Три історії про життя без сигарет
Спочатку - депресія (Володимир - 2 роки без сигарет).
Все почалося з того, що я втратив сигарети. Ми частенько ходимо з друзями в походи. Де ми тільки не були - і в Сибіру, і в Греції, і в Африці, навіть у лісах Південної Америки. Рюкзак на спину - і на дві-три тижні подалі від цивілізації. У рюкзаку є все необхідне, і у мене, як у курця, при собі завжди пара блоків сигарет.
Під час одного з таких подорожей в кінці першого дня я виявив, що всі сигарети залишилися в машині місцевого гіда, який доставив нас в вихідний пункт нашого походу. Якщо проблему їжі можна було б вирішити «по-братськи», то з сигаретами справи йшли інакше - курців в нашій компанії більше не було. Попереду мене чекали два тижні вимушеної відмови від куріння.
Відео: Один день без куріння!
Спочатку ця перспектива здалася мені жахливою. Одне тільки усвідомлення того, що протягом наступних двох тижнів у мене не буде жодної сигарети, викликало у мене жахливий нікотиновий голод.
Повернутися назад ми не могли, оскільки таким чином я порушив би наші плани. На допомогу прийшла одна з учасниць нашого походу, яка за кілька місяців до початку подорожі кинула палити, і в її багажі виявилося 15 містять нікотин жуйок. Ми трохи поторгувались, і вона пожертвувала мені п`ять штук.
Перший день без сигарет був важким. Єдине, що відволікало мене від думок про куріння, був нелегкий похід. Я намагався думати про важкий і звивистий шлях, щоб прогнати думки про сигарети. До обіду я протримався, але в другій половині дня спрага покурити сильно долала мене. Я взяв жуйку. Спочатку полегшало, але ввечері думки все частіше поверталися до сигарет. Напевно, тому, що шлях був легшим, ніж з ранку. Увечері я взяв другу жуйку і з жахом подумав про дні.
На другий день я, з подивом для самого себе, прокинувся без нікотинового голоду. Звичайний ранковий ритуал жодним чином не нагадував про себе. Правда, це було недовго. У другій половині дня знову з`явилося бажання покурити, але не настільки сильне. При цьому я помітив, що дихати стало легше і сил нібито додалося. Похід без сигарет проходив якось простіше.
До завершення нашого походу ми з моєю «рятівницею» вичерпали практично всі наші запаси жуйок. Одну я про всяк випадок залишив про запас, вона до цих пір лежить у мене на той випадок, якщо коли-небудь різко виникне бажання покурити. Якщо вечорами на мене знаходить бажання взяти сигарету, то я відразу згадую про жуйку і вселяють собі, що якщо не вдасться подолати нікотинову спрагу, то прийду додому і дістану жувальну гумку з сумки. Поки справлявся.
Відмовся - ще є час (Сергій 37 років).
Відео: Рік без сигарет.
У 90х роках ми курили досить багато. У робочих конторах куріння було дозволено, і попільничка часто красувалася по сусідству з клавіатурою. Увечері вся одяг пахла сигаретним димом, але я не звертав на це уваги. У минулому десятилітті для курців були всі умови. Я пам`ятаю, як одного разу в ресторані іноземці кидали на нас недобрі погляди і робили знаки, даючи зрозуміти, що не відчувають великого бажання сидіти по сусідству з курцями. Вороже налаштованими до паління виявилися і США. При відвідуванні Вашингтона я побачив біля одного конторського будівлі тремтячих від холоду людей, що палять. Там були суворі обмеження, в будівлях висіли величезні вивіски, що забороняють куріння.
Потихеньку, з роками я став обмежувати себе в кількості викурених сигарет, дійшовши в результаті до двох-трьох на місяць. повний відмова від куріння досить простий для людини, яка викурює кілька сигарет на місяць. Таке моя особиста думка. Без сигарет відчуваєш себе набагато краще, однак при розумовій праці потрібно розвантаження і відволікання від думок про роботу, тоді-то руки мимоволі і тягнуться до пачці сигарет. Замість них я курив люльку і жував шведський снюс і можу сказати, що снюс викликає ще більшу нікотинову залежність, ніж сигарети. У той же час снюс доводилося діставати. Процес в якомусь сенсі нагадує придбання наркотиків. Я пам`ятаю, що мій батько кинув палити у віці 40 років, так що у мене ще є два роки. Батько покинув курити в цілях збереження здоров`я, так само думаю і я.
Хто викурить більше? (Євген 33 року).
Був у мене колись друг, який з незрозумілих причин любив покурити «Приму». У нього навіть була своя техніка, як викурити сигарету без фільтра до кінця. У будь-якому випадку, його звичку навіть курці нашої компанії називали дивною, тому що вже давно були винайдені сигарети з фільтром і з більш приємним смаком.
Відео: Життя без обличчя: три роки в масці. від 09.12.15
В один недільний вечір ми вирішили перевірити, наскільки жахливими можуть бути сигарети «Прима». І почали змагатися, хто викурить більше. Уже на третій сигареті я відчув, що добром це справа не скінчиться. На сьомий мій організм відмовився грати в такі ігри. Наступні три дні я пролежав у ліжку з ознаками серйозного отруєння. Я не пам`ятаю, щоб коли-небудь мені було так погано. Ці сім сигарет виявилися для мене останніми. Зараз мене вивертає навіть від запаху нікотину. Якщо в цьому житті мені ще раз доведеться відмовлятися від куріння (хоч я і не збираюся починати курити), то я буду робити для цього інші заходи. Я чув, що для цього навіть існують консультаційні кабінети.
