Гарною можна залишатися навіть в декреті
Часто з появою в родині малюка, всі турботи про себе у мами йдуть на другий план. Центром уваги стає дитина. Починається низка домашніх справ зі збиранням, приготуванням їжі, заняттями з крихіткою. Крізь таку веремію мама зовсім забуває про себе і про те, що вона чогось хотіла, до чогось прагнула.
Але, крім того, що вона мама, вона ще й дружина, красива жінка. Як вирватися з такого замкнутого кола?
Не забувайте про себе кохану
Знаходьте протягом дня хоча б кілька хвилин для догляду за своєю зовнішністю. Зробіть легкий макіяж. Для впевненості в собі допоможе маска для росту волосся. Навіть якщо ви перебуваєте одна в будинку, надіньте не старий рваний халат без ґудзиків, а красивий домашній костюм. Коли ви сподобаєтеся собі в дзеркалі, то зміниться і ваша поведінка.
Згадайте про свої захоплення
Період мами в декретній відпустці - це прекрасна можливість згадати про свої захоплення, на які вічно не вистачало часу або знайти нові. Одні мами починають шити одяг, вишивати, інші роблять оригінальні вироби з різного матеріалу, треті захоплюються фотографією. Зараз Інтернет може допомогти вам знайти себе - вивчення фотошопа, іноземної мови, освоєння нової професії, створення бізнесу - це все можливо.
Слідкуйте за своїми думками
Відкиньте негативні думки, що ведуть до депресії. Думайте про свої мрії, насолоджуйтеся вашим становищем. Якщо не зациклюватися на проблемах, то ви побачите яскраві фарби навколо вас. Та й ваше ставлення до оточуючих буде змінюватися на очах.
Поговоримо про плани
Розплануйте свій день так, щоб протягом дня ви знаходили час на відпочинок. Лягайте спати під час денного відпочинку дитини разом з ним. Адже дитині потрібна бадьора, весела мама, а не замучена і дратівлива, але зате встигла навести чистоту в будинку. В кінці-кінців, прибирання можна зробити і на вихідних всією сім`єю. Добре, якщо у мами є можливість виділяти 30-40 хвилин для самостійної прогулянки по магазинах. Зміна обстановки їй теж потрібна.
Перш ніж починати якісь справи, оцініть, що для вас важливіше зараз і робіть їх у міру важливості. Для цього складіть список всіх справ і розділіть їх на особливо важливі і немає.
Якщо ви будете дотримуватися режиму, укладаючи малюка спати не пізніше 21 години, то у вас залишиться час для себе.
Успіхів вам!
