Боротьба з целюлітом: як швидко позбутися від апельсинової кірки?
Целюліт - одна з найпоширеніших проблем нашого тисячоліття. Але некрасиві жирові відкладення можна прибрати, якщо застосовувати на практиці прості поради:
Відео: Як позбутися від целюліту в домашніх умовах!
1. Масаж.
Щоб позбутися целюліту, потрібно впливати на проблемні зони. Наприклад, масаж (роликовий або вакуумний) відмінно прискорює обмін речовин в шкірі.
2. Вправи.
Одним масажем обмежуватися не варто, так як для швидкого позбавлення від целюліту лікування повинно бути комплексним. Увімкніть у ваше щоденне меню заняття на велотренажері. Регулярні фізичні вправи спалюють жирові відкладення, які часто є головною причиною целюліту.
Відео: Всього два тижні і ви забудете про апельсинової кірки! - Все буде добре. Випуск 774 від 15.03.16
3. Харчування.
Для прискорення боротьби з целюлітом можна переглянути своє харчування. Постарайтеся їсти менше солодощів і жирного. Замініть їх частково або повністю зеленим чаєм. Він не тільки піднімає настрій, але і сприяє виведенню зайвих рідин з організму.
4. Їжте більше овочів!
Відео: Як позбутися целюліту за 2 тижні? - За живе! Сезон 4. Випуск 3 від 01.03.17
Включіть в ваш раціон брокколі, буряк, квасоля, спаржу - їх можна їсти практично в будь-яких кількостях і не набирати при цьому вага. Овочі містять корисні вітаміни і мікроелементи, які покращують кровообіг і роботу всього організму.
Комплексний підхід до лікування целюліту дозволить позбутися від нього за пару тижнів. Використовуйте не один, не два, а комбінацію зазначених вище прийомів і тоді молода і підтягнута шкіра стане вашим перевагою!
