Домашні засоби розтяжок час вагітності
Скажімо "ні" розтяжок під час вагітності
Вагітність - прекрасний період в житті жінки. Це величезне щастя очікувати появи малюка від коханої людини. Щоб все пройшло гладко потрібно дотримуватися рекомендацій лікарів, не переживати і вести здоровий спосіб життя. Багато жінок бояться втратити фігуру після вагітності. Щоб цього не сталося, необхідно ретельно стежити за собою і своєю зовнішністю. Сьогодні ми розповімо, як уникнути розтяжок під час вагітності, використовуючи домашні засоби. Прийміть до уваги наші поради і ви навіть не дізнаєтеся про таку проблему.
Включіть в раціон желатин
Желатин - ефективний засіб для запобігання розтяжок під час вагітності. Тому фахівці рекомендують жінкам додавати в свій раціон продукти, що містять желатин. Це допоможе синтезу колагену, в результаті чого підвищиться пружність шкіри. Робіть бульйони з кісток. Вживайте їх в чистому вигляді вранці або готуйте на їх основі супи, запіканки, каші. Також ви можете використовувати желатин у вигляді порошку для створення фруктових желе, які і смачні, і корисні одночасно. Крім підвищення еластичності шкіри і запобігання появи розтяжок, вживання желатину має ряд інших переваг. Цей продукт сприяє загоєнню ран, нормалізує сон, покращує травлення, знижує біль у суглобах.
Слідкуйте за зволоженістю шкіри
При вагітності потрібно пам`ятати про зволоження шкіри. Це дуже важливо для підтримки її еластичності і профілактики розтяжок. Адже в цей період ваш організм особливо потребує гідратації. Рекомендується випивати не менше 8-12 склянок води в день. Дотримуйтеся цієї норми, щоб добре себе почувати і запобігти появі розтяжок.
Використовуйте кокосове масло
Щоб зволожити шкіру і запобігти розтяжки, використовуйте кокосове масло. Воно багате насиченими жирними кислотами, тому добре живить шкіру. Кокосове масло легко застосовувати. Просто нанесіть на шкіру після душу, щоб зберегти вологу. Також можете використовувати суміш кокосового масла і бджолиного воску, щоб масло не розтікався і повністю вбралося в шкіру. Дивіться також, як зробити домашній скраб-пілінг від розтяжок і целюліту з кокосового масла і кавовій гущі.
Поповнюйте запаси вітаміну С
Вітамін С необхідний нашому організму для формування колагену і хрящової тканини. До того ж він ефективний в боротьбі з вільними радикалами. Вітамін С є важливим в профілактиці появи розтяжок при вагітності. Тому обов`язково включайте продукти з його високим вмістом в свій раціон. До них відносяться червоний і зелений солодкий перець, гуава, капуста, петрушка, ріпа і брокколі.
застосовуйте масла
Хорошим засобом проти розтяжок у вагітних є натуральні масла. Серед них - оливкова олія, масло вітаміну Е, ефірні і касторове масла. Просто наносите вбрання масло на шкіру і дайте вбратися. Це сприяє підвищенню еластичності шкіри, а отже допоможе уникнути розтяжок. Крім того масла володіють хорошими антиоксидантними властивостями і запобігають шкідливий вплив вільних радикалів.
цинк
Дефіцит цинку в організмі вагітної жінки може стати причиною появи розтяжок. Адже цей мінерал сприяє синтезу колагену. Щоб не допустити його дефіциту, додайте до свого раціону продукти багаті на цинк. Це курятина, баранина, яловичина, яйця, горіхи, бобові та цільні зерна.
Домашня сироватка проти розтяжок
Сироватку проти розтяжок легко приготувати в домашніх умовах. Для цього вам потрібно змішати в однакових пропорціях мигдальне масло, масло вітаміну Е і мандаринове ефірне масло. Регулярно наносите отриману сироватку на шкіру. Це допоможе підтримати пружність шкіри і уникнути появи розтяжок.
Застосування масла ши і какао-масла
Наносите масло ши або какао-масло на шкіру, щоб зволожити і пом`якшити її. Крім вони сприяють природному відновленню шкіри. Масло ши і какао-масло стануть ефективним засобом для профілактики появи і зменшення розтяжок.
Правильне харчування
Ми вже згадували і ще раз загострити увагу на тому, що правильне харчування є важливим для запобігання появи розтяжок. У вашому раціоні обов`язково повинні бути присутніми наступні продукти: яйця, м`ясо, незбиране молоко, домашні овочі, масло з печінки тріски. Все це допоможе в підвищенні пружності шкіри і запобігання розтяжок.
Використовуйте домашні засоби, щоб уникнути появи розтяжок під час вагітності, і дотримуйтеся принципів раціонального харчування, адже це саме те, що дає красу зсередини.
Сподобалося? Не забудь поділитися і залишити коментар:
5 способів уникнути розтяжок під час вагітності
Уникнути розтяжок під час вагітності набагато простіше, ніж згодом вишукувати різноманітні способи боротьби з ними. Навіть лазерні процедури та обгортання водоростями не можуть видалити їх повністю. Хоча і роблять рубці менш помітними. Тому краще робити профілактику.
А якщо ще й генетична схильність є, тоді вас це особливо стосується. Хоча запобігти розтяжки під час вагітності не так вже й складно. Досить дотримуватися двох правил догляду за шкірою: зволожуй і підтримуй (правильно підібраним білизною).
Способи уникнути розтяжок під час вагітності
1. Водний масаж. Урізноманітніть ранковий душ легким масажем. Це дозволить шкірі зберегти пружність, а вам отримати заряд бадьорості і просто насолодитися приємними процедурами. Для цього чергуючи теплу і прохолодну воду, направляйте цівки води на живіт, стегна і груди. Після чого заверніться в махровий халат, почекайте, поки шкіра підсохне, і нанесіть зволожуючий крем або масло.
2. Цілющі масла. Жодне масло за вмістом вітамінів і мікроелементів не зрівнятися з оливковою. Завдяки чому воно широко застосовується не тільки в кулінарії, але і в косметології. Втирання нерафінованої олії холодного віджиму в стегна, живіт і груди є прекрасною профілактикою розтяжок під час вагітності. Чому б і нам не скористатись популярним методом зволоження і живлення шкіри.
3. Чарівні аромати. Ефірні масла володіють не тільки приємним запахом, але і різноманітними лікувальними властивостями. Наприклад, всього 50 мл мигдалевого масла в поєднанні з 5 краплями ефірного масла апельсина допоможуть запобігти розтяжки під час вагітності.
4. Смачний коктейль. Нерідко ми шукаємо різні засоби від розтяжок в аптеках, забуваючи про правильне харчування. А адже іноді досить скорегувати меню і їх можна запобігти. Головне урізноманітнити своє харчування продуктами містять: фосфор, калій, кальцій, залізо, магній, фолієву кислоту і мідь. Що цікаво, все це міститься всього в одній склянці фреш з яблук і селери. Беріть на замітку!
5. Корисна вівсянка. Виявляється, вівсяна каша - це не тільки корисна їжа, а й хороший спосіб уникнути розтяжок. Перед тим, як йти в душ, зробіть собі своєрідну мочалку: в невеликий шматок марлі загорніть пару жмень каші і обдайте окропом. Коли пластівці розпарити, помасажуйте всі проблемні місця (стегна, живіт, груди). Це буде не тільки профілактика розтяжок, але і додаткове харчування і очищення шкіри.
P. S. Ще кілька порад можете прочитати в статті: як зберегти груди після пологів.
Стаття захищена законом про авторські та суміжні права. При використанні та передруці матеріалу активне посилання на сайт обов`язкове!
Як позбутися від розтяжок в домашніх умовах -10 кращих способів
Крім целюліту є ще одна жіноча напасть - розтяжки, які явно не прикрашають жіночу шкіру. Вони з`являються в результаті розриву еластичних волокон шкіри в зоні стегон, сідниць, живота, грудей. Причиною появи розтяжок може бути різке схуднення або різко набраний вага, вагітність, гормональні скачки.
Повністю видалити можна тільки молоді розтяжки, які мають легкий червонуватий відтінок, а ось розтяжки постарше, які білого кольору, повністю видалити не вдасться, але зате візуально їх зменшити можна.
Позбутися від розтяжок або візуально з зменшити можна і в домашніх умовах, проте вам буде потрібно час і регулярний догляд за проблемними зонами, але при правильному догляді вже через місяць ви відчуєте помітний результат. Шкіра стане пружною і еластичною.
Кращі способи позбавлення від розтяжок -топ 10
Головне робити такий масаж регулярно. Масаж сприяє припливу крові до проблемних зон, а значить насичення їх вітамінами і регенерацію шкіри. Для масажу найкраще використовувати масло або крем. Живіт і сідниці слід масажувати круговими рухами за годинниковою стрілкою. Стегна і талію вертикальними рухами від низу до верху. Масажні рухи повинні йти до серця. У косметичних магазинах зараз продаються зручні щітки і кубки, призначені спеціально для видалення розтяжок.
Добре впливає на еластичність шкіри. Можна поєднати з легким масажем Після прийняття контрастного душу добре розітріть шкіру рушником і нанесіть крем від розтяжок або антицелюлітний крем.
3. Спеціальний домашній скраб
Для такого скрабу потрібно стакан цукру, склянку солі і півсклянки олії. Всі ці інгредієнти ретельно перемішуються і масажними рухами наносяться на проблемні долі. Після такого скрабу слід нанести на шкіру звичайний крем або лосьйон для тіла.
Для такого скрабу знадобитися 100г дрібно змолоти каву, який заливається окропом і настоюється протягом 15 хвилин, повинна вийти густа кавова кашка, в яку потім додається столова ложка оливкової, льняної, кокосового або масла шипшини. Можна ще додати 5-8 крапель ефірного масла апельсина, грейпфрута, розмарину, евкаліпта, бергамоту.
Можна взяти таблетки і розчинивши їх у воді втирати в шкіру або взяти 1г мумія на 1 ложку кип`яченої води, 80г дитячого крему, перемішати, а потім втирати в проблемні місця 1 раз в день. Приготовану суміш варто зберігати в холодильнику.
6. Апельсинове масло
Апельсинове масло і будь-які інші цитрусові масла дуже добре використовувати для масажу. Найкраще використовувати після водних процедур. Масаж найкраще робити грубої полотняні рукавичкою або спеціальною масажною щіткою. Такий масаж слід робити не більше 3 разів на тиждень протягом 2-3 місяців.
5-8 крапель ефірного масла розмарину додайте в чайну ложку мигдалевого масла. Таку суміш слід втирати в шкіру щодня.
У ньому міститься багато вітаміну Е, тому воно по праву вважається одним з найбільш ефективних засобів проти розтяжок. Воно швидко всмоктується шкірою і на ній не залишається жирного сліду.
9. Масло лісового горіха
Ще одне джерело вітаміну Е. Можна втирати окремо або додавати в скраб.
10. Масло паростків пшениці
Густе за своєю консистенцією, але не менш багата на вітамін Е. Вбирається довше ніж мигдальне. Його вельми добре вживати під час масажу.
Що пишуть і радять на форумах Інтернету дівчата по позбавленню від розтяжок?
Позбавлення від розтяжок це боротьба і не найприємніша. Спочатку треба розібратися наскільки вони старі, і якщо вони мають велику ширину і перламутровий відтінок -не витрачайте грошей. Для інших це праця щоденний і кропіткий, але результату можна досягти.
У мене в 14 з`явилися, зараз мені 22, так, що борись НЕ борись, вже марно. Якби в той час користувалася різними зволожуючими засобами, як зараз, такого б не сталося! Коли худну, вони стають менш помітні, т.к стягуються, а так все марно, і не засмагають вони, тому, що шрами не засмагати.
Вже майже 2 роки. Я ще не відразу лікувати початку, не надто зрозуміла що це. Потім вже червоні розтяжки ще стала намазувати сіллю, маслом оливковою і рідиною для полоскання рота. Деякі зовсім зійшли. А ось ті, що залишилися дуже і побіліли добре лікуються комплексом бодяга + масла + мумійо + натуруральние скраби.
А Вам вдалося позбутися від розтяжок? Поділіться з нами!
