Все про дитяче самопочутті в холодну пору року
Багато батьків вважають, що тільки у дорослих людей з віком з`являється метеозалежність. Це глибока помилка. Діти також відчувають вплив температурних перепадів в атмосфері і можуть без жодних очевидних симптомів відчувати себе неважливо. У малюків, як і у дорослих, сумний пейзаж осінніх днів викликає поганий настрій і пригнічений стан. І це не повинно викликати у вас паніки, тому не поспішайте напихати чадо всілякими сиропами, краплями від простуди. Можливо, причина млявого стану вашої дитини в тому, що змінюється погода.
Осіння депресія у дітей
У дітей складно виявити ознаки депресії, тому як вони і самі не можуть чітко висловити, чому їх стан пониклі. Але проникливі батьки самі можуть визначити депресію у дитини, взявши за основу кілька ознак.
У різного віку різний прояв цих симптомів:
- У немовлят знижується апетит, вони примхливі, сповільнюється набір ваги. Іноді цей стан викликає у крихт надмірну сонливість і уповільнені дії.
- У дошкільнят все трохи інакше. Депресія проявляється більш усвідомлено. У дітей сумний вираз обличчя, вони говорять тихо, хода сутула і втомлена, міміка скупа.
- У школярів проявляються такі ознаки, як: замкнутість, тужливий настрій, пропадає інтерес до школи, ігор. Іноді виявляється повна апатія до зовнішнього світу.
- Загальні симптоми: плач без причини, пригнічений стан, почуття провини. Діти уникають спілкування, напади роздратування виникають без причин.
Якщо у вашого чада спостерігається один або кілька симптомів, не поспішайте засмучуватися. Існує безліч методик по виведенню дітей з депресивного стану.
У холодну пору року не завжди можна вийти на вулицю погуляти, інколи взагалі не хочеться покидати будинок. Але це не привід потурати такого стану. Психологи стверджують, що навіть в самі похмурі дні потрібно виходити з дітками гуляти і шукати щось позитивне в погоді. Такий метод навчить вашої дитини справлятися з будь-якими проблемами позитивним мисленням.
Поради психолога щодо поліпшення настрою малюка
Дошкільний і шкільний вік:
- Якщо на вулиці дощ і сльота, це не привід сидіти вдома на самоті. Запросіть кращого друга вашої дитини в гості. Приділіть час і поїдьте за малюком, якщо він живе далеко.
- Коли дитина «пішов у себе», запропонуйте йому намалювати газету про його сім`ї або кращого друга. Завдання батьків - не просто дати дитині ватман і фломастери, а складати цю газету спільно.
- Ігрова терапія. Запропонуйте малюкові пограти з вами, ще краще, якщо в процесі візьме участь тато. За грою у дитини розсіюється поганий настрій, і він забуває про те, що був в печалі.
- Іноді корисно просто поговорити з дитиною. Вислухати його, поговорити по душам. Чадо відразу відчує, що він не самотній, і може покластися на когось. Така щира розмова розвіє смуток і тугу.
Грудничку необхідно, щоб його батьки завжди були поруч, тому не залишайте дитину одну. Купіть йому яскраву красиву іграшку або нове веселе постільна білизна. Діти вже в такому віці прекрасно розуміють, що їх оточує. Є речі, іграшки, які вони люблять найбільше. Перетворіть кімнату, створіть дитині райдужну атмосферу.
Не залишайте дитину наодинці з його проблемою. Проявіть бездонну любов і розуміння, спробуйте придавити в корені симптоми поганого самопочуття.
Обговорити на форумі
