Коли дитина починає перевертатися, як навчити
Оволодіння руховими навичками - найважливіший етап у розвитку малюка першого року життя. Здатність до самостійного пересування починається з того моменту, коли діти починають перевертатися зі спини на живіт або з живота на спину без допомоги дорослих.
- Підготовчий етап
- Виконуємо вправи, коли і як?
- Вчимо перевертатися з боку на спину
- повні перевертання
- Перевертаємося зі спини на живіт
- Перевертаємося з живота на спину
- повний перекат
- Кілька слів про безпеку
- Простір і рух
В якому віці це відбувається, коли дитина починає перевертатися? Чи можна допомогти йому освоїти це навичка?
Підготовчий етап
У віці 10-15 тижнів малюк починає робити спроби перевернутися самостійно. Часто батьки спостерігають таку картину: лежачи на спині, і зацікавившись яскравою іграшкою, розташованої збоку, дитина намагається самостійно перевернутися набік. Але він ще занадто малий і не володіє вагою власного тіла, тому безуспішно падає назад на спинку.
Як навчити дитину перевертатися? Освоїти нові навички малюкові допоможуть спеціальні вправи, які необхідно включити в програму щоденної фізичної зарядки.
Виконуємо вправи, коли і як?
Вправи бажано робити тоді, коли у малюка гарний настрій, і його нічого не турбує, це дасть можливість домогтися потрібних результатів.
Не варто робити зарядку після того, як дитина поїв, вона може спровокувати зригування. Вправи краще виконувати до їжі або після неї через 40-50 хвилин.
Вчимо перевертатися з боку на спину
Ці вправи можна починати робити, коли дітям виповнюється 10-12 тижнів. Покладіть дитину на бік, і, злегка притримуючи рукою під животиком, зафіксуйте це положення. Нехай він звикне до такого стану тіла. Потім витягніть руку з-під живота дитини і візьміть його за плече. В іншу руку візьміть улюблену іграшку малюка і постарайтеся привернути його увагу. Потягнувшись за іграшкою, дитина без проблем опуститься на животик сам.
Освоївши це проста вправа, можна переходити до наступного, більш складного для дитини. Тепер з положення на животі він повинен навчитися перевертатися набік. Як навчити дитину перевертатися таким чином?
Дійте аналогічно: зацікавивши дитину, що лежить на спині іграшкою, поступово зміщуються об`єкт його уваги в бік, при цьому трохи допомагайте йому, поклавши руку під його стегно. Коли малюк перевернеться набік, удержите його в цьому положенні, підклавши для страховки свою руку під його живіт. Не поспішайте, швидше за все, дана вправа не вийде з першого разу, тому повторюйте його кілька разів протягом дня.
повні перевертання
Це вид перевертань можна вважати вже зовсім повноцінними, коли малюк, лежачи на спині, перевертається на живіт, виробляючи всього один рух. Це досить складно, і вимагає від дитини певних навичок - вміння тримати рівновагу, і долати вага власного тіла.
Зазвичай освоєння цих навичок дітьми відбувається у віці 4-5 місяців, але ці вікові кордони не є обов`язковими для всіх. Хтось починає перевертатися зі спини на живіт вже в три місяці, а хтось починає робити це ближче до 6 місяців. І перший, і другий випадки є варіантами норми, а не відхиленням!
Перевертаємося зі спини на живіт
Існує спеціальний прийом, який полегшить зусилля малюка і посприяє тому, щоб він перекинувся самостійно.
Крок 1. Дитина лежить на спині, ручки і ніжки його вільні, при цьому важливо, щоб його кінцівки не були стиснуті одягом або пелюшками.
Крок 2. Мама бере в руку одну ніжку дитини в районі ікри, і перехрещує її з іншою ногою, щільно притискаючи їх один до одного.
Крок 3. Тримаючи ніжки таким способом, дорослий повинен нахиляти їх по черзі - спочатку вправо, потім вліво. Це допоможе піднятися і розвернутися стегнах і тазу дитини - в тій частині тіла, яку підняти самостійно йому поки важко.
Тренуючись таким чином, дитина дуже швидко навчиться перевертатися зі спини на живіт самостійно.
Перевертаємося з живота на спину
Це перевертання освоюється пізніше, ніж попереднє, ближче до 8-9 місяців. Деякі діти взагалі можуть обходитися без нього, і навчаться перевертатися таким способом вже після того, як почнуть повзати або ходити. Проте, навик цей корисний для фізичного розвитку малюка, і його подальшого навчання повзання.
Для того щоб допомогти дитині освоїти цей рух, викладіть дитини на живіт і постарайтеся зацікавити чимось несподіваним: наприклад, шарудить і видає незрозумілі звуки іграшкою. Покажіть її малюкові, а потім поступово прибирайте з поля його зору, заводячи за його спинку. Цілком можливо, що цей прийом допоможе йому швидко освоїти потрібний навик.
повний перекат
Заключний етап в освоєнні рухів перевертання - це повний перекат, коли дитина спочатку перекинувся з живота на спину, а потім, назад - зі спини на живіт.
В принципі, малюк, який опанував обидва основні види перевертань, може самостійно навчитися здійснювати повний переворот. Найчастіше це відбувається навіть без допомоги батьків. Іноді, залишивши дитину на підлозі і вийшовши в іншу кімнату, мама, повернувшись, виявляє його вже в протилежному кінці кімнати. Як він зміг туди дістатися, якщо ще не вміє ходити? Звичайно ж, зробивши декількох повних перекатів.
Кілька слів про безпеку
Час, коли дитина починає перевертатися - це період підвищеного батьківського контролю і пильності.
Дуже часто буває так, що малюк освоює перевертання без сторонньої допомоги, і мама дізнається про це, прибігши з іншої кімнати на його крик, і виявивши його лежачим на підлозі.
Чому це відбувається? Дуже часто батьки залишають грудничка в своєму ліжку і йдуть у справах на кухню або в іншу кімнату, будучи впевненими, що такий маленький дитина не зможе вибратися звідти самостійно. Однак цікавий малюк, зацікавившись яскравим візерунком постільної білизни, здійснює переворот, і, якщо він перебував близько до краю ліжка, виявляється на підлозі. Крики дитини, переляк матері, шишки і синяки ...
Щоб цього уникнути, необхідно пам`ятати: малюка, який навчився або тільки вчитися перевертатися ні в якому разі не можна залишати одного на ліжку батьків, або в його дитячого ліжечка з опущеним бортиком! Якщо виникла необхідність залишити малюка одного в кімнаті, краще покласти його на підлозі, простеживши, щоб простір, в якому знаходиться дитина, було безпечно.
Простір і рух
Зловживання обмеженим простором - манежем, ліжечком, кріслом-гойдалкою може привести до того, що у дитини НЕ буде потреби в удосконаленні своїх рухових умінь, він буде малорухливим і неактивним. Регулярне викладання малюка на відкритий простір, як ніщо інше здатне стимулювати у нього розвиток рухових навичок.
Прийоми навчання дитини переворотів:
