Скільки дитина їсть? - питання, яке турбує батьків
Для молодої мами, яка недосвідчена в багатьох питаннях, пов`язаних з крихіткою, існує дуже багато приводів для хвилювання. Одним з таких моментів є раціон малюка, вірніше, його розмір. Особливо це відноситься до тих батьків, чиї дітки ще не вміють словами висловити свої потреби. Ось і виникають ситуації, коли матуся розмірковує про те, чи не голодний її малюк, ситно Чи і смачно він поснідав, чи не хочеться йому ще чогось з`їсти.
При цьому, коли дитина знаходиться на грудному вигодовуванні, справа йде простіше. Адже можна відстежувати ситуацію щодо контрольного зважування і кількості сечовипускань і випорожнень маленького чоловічка. Також зрозуміти потребу в харчуванні можна, звертаючи пильну увагу на загальний настрій і самопочуття новонародженого. Вік від 1 року до 3 років в цьому плані є одним з найскладніших. Тут слід запам`ятати одне правило, яке стане в нагоді і в майбутньому. Дитина з`їдає рівно стільки, скільки вимагає його організм. Насильно заштовхали каша або супчик не підійдуть йому на благо. Тому організм маленького крихти в змозі самостійно регулювати процес харчування.
Споживання їжі - справа індивідуальна. Хтось не наїсться обідом і з 5 страв, іншому ж малюкові буде досить одного овочевого супу. Тому не варто рвати на собі волосся, якщо вчора малюк за обидві щоки наминав пюре і сир, а сьогодні попив кефірчика і цілком ситий. Він надолужить своє, коли настане потрібний час і зросте апетит.
Причиною для тривог може стати тільки ситуація, яка вказує на відхилення у здоров`ї або погане самопочуття. Іншим критерієм повинен бути вага. Якщо дитина, в родині якого всі мають від природи підтягнуту фігуру, кілька не добирає в масі, яка запропонована йому за віком, в цьому немає нічого надприродного. В інших же ситуаціях це стає приводом для того, щоб скорегувати харчування крихти. Ось тоді потрібно бити на сполох. Однак навіть невелика порція повинна відповідати потребам дитячого організму. Всі продукти повинні бути корисними і натуральними. Природно, якщо дитина почне харчуватися виключно шоколадом або печивом, то на нормальну їжу у нього не буде залишатися апетиту і не виникне такої потреби.
Наостанок слід сказати, що існує кілька таблиць, за якими ведеться розрахунок того, скільки повинен з`їдати малюк в тому чи іншому віці. В іншому ж головним радою молодих батьків є підтримування здорового апетиту у малюка - це частіше гуляти на свіжому повітрі, давати йому якомога більше рухатися. Тоді дитина сама захоче щільно підкріпитися!
