Вазелін від розтяжок під час вагітності
О жах. Розтяжки.
Дівчатка. У мене знайома є, нутриціолог, так ось вона каже, щоб уникнути розтяжок потрібно зволожувати не тільки зовні, але і зсередини. При вагітності (і в звичайному стані):
1) Пити необхідну кількість води.
2) Приймати хороше лляне масло (вранці натщесерце 1 ст.л. масла запити стаканом кефіру / молока, через 20 хв сніданок). Рекомендують фірму Sabo, Солгар, тому що там роблять без гіркуватості.
3) Масло вечірньої примули, щоб не порватися при потугах і швидко легко розкритися. Починаючи з 36 тижня по 1 капсулі, 37 тиждень - по 2, 38 тиждень - по 3, з 38 до дня пологів - по 4 капсули. Рекомендують Солгар і Веледа.
4) Після пологів пити Колаген (наприклад Natures Bounty або Q10) для швидкого скорочення шкіри і поліпшення її виду.
3 і 4 пункти протипоказані при вагітності, але це маячня, зайва перестраховка. Колаген - це білок, сир ж їмо і нічого.
Ось такі поради назбирала)) Сама беременяшка і користуюся ними.
а мені ще бабуся радила, мазати вазеліном. І як не дивно їх я не помічаю ні коли худла ні коли Пузяк рости почав. Вазелін згладив і знебарвив навіть ті розтяжки на грудях які були до Б
Треба заздалегідь шкіру готувати з 4 місяців, коли ще пузяку немає. Я давно мажу Comfort Mama, але ось ухилятися стала, треба взяти себе в руки.
Мазала живіт джонсонс, не сподобалося, що не зволожує як слід, купила Мама комфорт-так собі, самий супер ОЛИВКОВА ОЛІЯ, тільки дуже гарне. Варто у ванній, один раз в день (після вечірнього душа) мажу живіт-СУПЕР. Живіт вже дуже великий - розтяжок немає. Про оливкова олія вичитала в журналі, деякі наші зірки використовували і жодної розтяжки.
вчора теж купила мама комфорт. значить даремно? ок. спробую маслом. вк вечора шкіру сушить пристрасть. якщо не помажу, буду як черепаха.
Як уберегти себе від розтяжок під час вагітності
Вагітність - прекрасний стан, одне з найбільш очікуваних і природних для жінки. Однак, на жаль, часто воно тягне за собою не самі приємні наслідки, яких кожної з нас хотілося б уникнути. І розтяжки на животі, грудях і стегнах - одне з них.
Отже, що ж робити, щоб після вагітності шкіра на тілі не стала виглядати гірше?
По-перше, подбати про це потрібно заздалегідь. Якщо шкіра досить пружна, здорова і еластична, то ймовірність того, що на ній з`являться розтяжки, набагато нижче. А тому - правильно харчуйтеся, насичуйте організм вітамінами, не нехтуйте косметичними засобами по догляду за тілом ще до вагітності, а також на ранніх термінах - не чекайте, коли помітите на собі перші дефекти.
Позитивно впливають на шкіру кальцій, магній, калій і фолієва кислота, тому постарайтеся їсти побільше продуктів, які містять в собі ці елементи. Якщо ж правильно скласти дієту не вдалося і в вашому організмі спостерігається їх дефіцит, то, порадившись з лікарем, можна їх приймати додатково.
Про правильне харчування не варто забувати і під час вагітності. Так, обмежувати себе в їжі в цей період не можна, але простежте, щоб всі продукти, якими ви харчуєтеся, були здоровими і натуральними. До того ж, вам не можна набирати зайву вагу - мало того, що різкий набір ваги неминуче спричинить на появу розтяжок на шкірі, так ще і негативно вплине на дитину. Уточніть у лікаря, скільки ви повинні набирати при нормальному перебігу вагітності, і стежте, щоб, по можливості, не перевищувати цю норму.
Для того, щоб шкіра була більш пружною, пийте достатньо води. Так, під час вагітності надлишок води може бути шкідливим, проте свою денну норму - 1,5 літра негазованої чистої води - потрібно випивати.
Хорошою профілактикою проти розтяжок буде регулярний масаж «зон ризику». Акуратно, круговими рухами масажуйте живіт, стегна, груди - не натискайте сильно, дійте делікатно. Для масажу найкраще використовувати оливкову олію - воно має масу корисних для шкіри властивостей, і, крім того, натуральне, а тому не зашкодить плоду.
Можна використовувати і косметичні масла і креми, але, вибираючи, потрібно робити акцент на натуральних продуктах, які не містять штучних барвників та сумнівних хімічних добавок.
Добре від розтяжок допомагають і скраби. Їх також можна купити, а можна зробити самому. Наприклад, багато хороших відгуків отримав скраб на основі меленої кави. Змішайте подрібнені зерна з оливковою олією або сметаною, і використовуйте раз на тиждень.
Якщо у вас немає протипоказань, хвороб і загрози викидня, то, проконсультувавшись у лікаря, можна спробувати контрастний душ. Він відмінно загартовує шкіру і благотворно впливає на її стан і зовні вигляд. Крім душа, можна протирати проблемні ділянки кубиками льоду або лимоном - це дасть схожий результат.
Ну і, звичайно ж, не нехтуйте спеціальним підтримує білизною для вагітних. Підтримує допологової бюстгальтер приймає форму грудей і розтягується по мірі того, як вона збільшується, а спеціальні бандажі і пояса підтримують зростаючий живіт. Завдяки такій підтримці, шкіра не розтягується, і, відповідно, на ній не з`являється дефектів. До речі, бандаж також знімає частину навантаження з хребта, приймаючи її на себе, що допомагає впоратися з ще однією розповсюдженою у вагітних проблемою: втома і болі в спині.
Так що, як бачите, якщо підійти до цієї справи відповідально і не лінуватися приділяти цьому більше уваги, під час вагітності цілком можна уникнути розтяжок і зберегти здоровий і молодий вигляд своєї шкіри.
Не забудьте прочитати:
Як прибрати розтяжки під час вагітності?
- Спеціальний крем для тіла
- масаж
- Правильне харчування
- вітаміни
- білизна спеціальна
Така проблема існує, але її можна уникнути, дотримуючись наших рекомендацій. Крем для тіла. Використовуйте спеціальні креми для тіла. Не чекайте появи розтяжок, просто після душа змащуйте шкіру на животі, стегнах і грудях кремом, який освіжить шкіру, зробить її м`якою і еластичною, змусить працювати підшкірні шари, таким чином, виключаючи саму ймовірність появи розтяжок.
Можна користуватися будь-яким кремом для тіла, також в аптеках сьогодні пропонується безліч видів спеціальних кремів від розтяжок. Читайте склад і інструкцію, завжди пам`ятайте, що вживання ліків і косметичних засобів при вагітності має бути обов`язково обговорено з спостерігає лікарем. Краще вибирати натуральні засоби, простий вазелін буває кращим варіантом, ніж дорогі ароматні масла.
Масажист. Масаж - відмінний профілактичний засіб, а також спосіб усунення вже з`явилася проблеми. Як прибрати розтяжки під час вагітності, якщо вони вже з`явилися? Запишіться до масажиста. Така процедура також зміцнить м`язи, нормалізує тонус організму, допоможе зняти навантаження на кістки і розігнати накопичене солі.
Правильне харчування. Слідкуйте за своїм харчуванням. Постарайтеся не сильно додавати у вазі. Під час вагітності ви повинні поправитися на 9-15 кг. Це якраз вага дитини, плаценти, навколоплідних вод, збільшеного об`єму крові і необхідної жирової корисної прошарку. Все інше - зайве, жир відкладається на животі, стегнах і грудях, збільшує їх в розмірах і розтягує шкіру.
Крім того, жир на животі заважає розвитку плода, тисне на нього. Краще харчуватися корисними продуктами, якщо часто долає почуття голоду, то їжте більше фруктів і горіхів, молочних продуктів. Виключіть з продуктів харчування все, що містить кофеїн. Навіть якщо Вам важко утриматися від того, щоб не випити з ранку чашечку звичної кави, краще цього не робити, або замінити іншим напоєм.
Чиста вода. Потрібно не тільки знати, як усунути з`явилися дефекти шкіри, а й розуміти, як запобігти появі розтяжок під час вагітності. Однією з таких заходів профілактики є чиста вода, яку корисно пити завжди. Єдиним застереженням є підвищена набряклість кінцівок, тоді прийом рідин повинен бути контрольованим, для цього проконсультуйтеся з вашим лікарем.
Білизна спеціальна. Для грудей використовуйте спеціальну білизну. Підтримуючий бюстгальтер з натуральних тканин допоможе утримувати наливають молоком груди в правильному положенні, не дасть розтягуватися шкірі під збільшеним вагою грудей. Загартовування. Загартовуйтеся. Відмінний метод тонізації, допомагає шкірі залишатися підтягнутою і еластичною.
Загартовування також є відмінним засобом підтримки імунітету, медики рекомендують гартувати молочні залози для формування особливо корисного молока вашій майбутній дитині. Вітаміни. Збалансований вміст вітамінів і мікроелементів в організмі допоможе зберегти всі органи (в тому числі і шкіру) в чудовому стані. Тому стежачи за споживаними продуктами, зробіть раціон. Чи не переставайте приймати вітамінні комплекси.
