Рухливі ігри на розвиток швидкості
Відео: Рухлива гра "кудлатий пес" 2 молодша група 2014 рік
Сучасна спортивна практика переважно спрямована на розвиток таких важливих навичок, як швидкість і витривалість. Все це створює передумови для виховання витривалості і сили, а також інших якостей. Рухливі ігри на розвиток швидкості - це один з найважливіших прийомів для тренування основних фізичних якостей у дітей.
Важливість розвитку швидкості у дітей
Швидкість - це одне з тих якостей, яке можна розвинути в рамках всіляких рухливих ігор. При цьому в них можуть поєднуватися не тільки показники швидкості, але і швидкість виконання рухів в одиницю часу, завдяки активним м`язовим скороченням. Причому це явно видно навіть в найпростіших естафетах.
Рухливі ігри на розвиток швидкості мають незаперечну перевагу, адже в такому випадку самі заняття вже точно не будуть одноманітними. Тому і гру вибудовують спочатку відповідним чином.
Важливість таких ігор
Власне самі по собі рухливі ігри - це ефективний і доступний метод впливу на дітей, при якому вони самі активно допомагають. Адже саме вони роблять звичайні заняття особливо привабливими і цікавими, завдяки тому, що використовуються найпростіші рухи, але подаються вони в розважальній формі.
Саме гра є природним супутником будь-якої дитини, який спочатку має потребу в життєрадісних рухах.
Основна характерна риса рухливих ігор на розвиток швидкості у дітей зводиться до активних рухових дій, завдяки яким вони входять до числа методів фізичного розвитку і виховання. При цьому саме виховне значення рухливих ігор як таких націлене на розвиток всіх основних фізичних якостей, а саме: швидкості, спритності, сили, гнучкості та витривалості. Не варто забувати, що разом з ними активізуються і інтелектуальні якості, серед яких варто виділити: кмітливість, спостережливість, логічне мислення, а зрідка ще й артистизм.
Основний результат від будь-якої рухомий гри на розвиток швидкості складатиметься в емоційному підйомі і радості. Саме в силу цієї особливості вони найбільшою мірою підходять під дитячі здібності. Іншими словами, всі вони сприяють різнобічному розумово і фізичному розвитку, а разом з цим і вихованню морально-вольових якостей. Якщо правильно підібрати рухливі ігри, взявши до уваги фізичну підготовленість і вік дітей, можна також забезпечити досягнення таких важливих цілей, як зміцнення дитячого організму і загартовування.
Головне пам`ятати про те, що навіть в ході рухливих ігор потрібно не забувати про важливість відповідних санітарно-гігієнічних умов на заняттях, в тому числі і стежити за температурою навколишнього повітря. В ході такої гри у дитини неодмінно відбудеться активізація обміну речовин, збільшення тепловіддачі і газообміну.
Відео: Катерина Желєзнова. Фізкультурники. Розвиваючі музичні ігри
Серед найбільш популярних ігор на розвиток швидкості можна виділити наступні:
1. Кругова полювання. Тут гравці діляться на команди, кожна з яких утворює своє коло. Після відповідного сигналу вони починають рух стрибками або приставними кроками в різні боки. Почувши другий сигнал ті гравці, які знаходяться у зовнішньому колі, повинні розбігтися, а гравці внутрішнього кола, відповідно, прагнуть їх осадити, починають переслідування. Після затримання всіх гравців команди міняються місцями.
2. Квача. Ця гра має кілька варіантів. Серед них прості квача, коли ведучий ловить порозбігалися по майданчику гравців, а також «квача-пересалкі», «квача - дай руку» і інші.
3. Бігуни. У цій грі також беруть участь дві команди. При цьому гравці однієї з них повинні знаходитися в квадраті 10 * 10 метрів. Всі ті гравці, які залишилися за межами відповідному регіоні розраховуються по порядку. Далі, ведучий називає номер, після чого відповідний гравець повинен забігти в квадрат і постаратися осадити якомога більше супротивників протягом 15 секунд. З плином часу подається команда «додому», і в квадрат входить наступний гравець.
Так чи інакше, для розвитку швидкості найкращим чином підійдуть ті ігри, які вимагають від гравців миттєвих реакцій у відповідь на тактильні, звукові або зорові сигнали. Нерідко сюди включаються і різного роду фізичні вправи з прискореннями, стрімкими ривками і зупинками.
