Чистимо зуби правильно або 12 міфів про гігієну порожнини рота
«За зубами потрібно стежити з раннього дитинства, в цьому випадку діти виростають здоровими, веселими, красивими і отримують більше шансів у житті.»
Джордж Истман
Дуже часто, таке буденне дію, як чищення зубів, викликає багато різних питань і розбіжностей. Якщо Ви неправильно доглядаєте за своїми зубами, то, дивлячись на батьків і наслідуючи їм, діти вчаться чистити зуби неправильно. Перевчитися буде досить важко.
Ця стаття не зможе разом покінчити з «брудними зубами» і карієсом, але якщо мені вдасться відповісти на деякі питання про гігієну порожнини рота і розвіяти декілька найбільш часто зустрічаються міфів про чищення зубів, завдання можна буде вважати виконаною. Отже:
Найперший, найбільший і найстрашніший міф: «Молочні зуби чистити не треба!».
Треба, і ще як треба! По-перше, молочні зуби не застраховані від карієсу, а кращим засобом його профілактики є ідеальна індивідуальна гігієна порожнини рота, тобто хороша і правильна чистка зубів. А по-друге, не навчивши і не привчивши дитини з пелюшок чистити зуби, потім це зробити вже набагато складніше. До свідомого віку дитина повинна сприймати чищення зубів також природно, як і їжу. І пам`ятайте, що дитина в усьому наслідує батькам, тому Ви повинні стати прикладом для дитини навіть в такій нелегкій праці, як чищення зубів.
Доглядати за зубками треба починати відразу, як тільки з`являється предмет залицяння. Перші прорізалися зубки рекомендується чистити силіконової щіточкою, яка одягається на палець дорослого. А з 8 ?? 10 місяців вже можна використовувати найменшу дитячу зубну щітку. Для дітей розроблені спеціальні щітки з товстою ручкою (щоб зручніше було тримати в кулачку), вони яскраві, і закликають дитини ще і пограти, адже саме в грі народжується дружба! Бувають щітки з брязкальцем в ручці, яка гримить, тільки якщо правильно чистити зуби.
Міф 2: «Не важливо, як саме чистити зуби, головне ?? чистити ».
Чистити зуби потрібно правильно. Можна витратити 5 хвилин на чистку зубів, а вони все одно залишаться брудними. Чому ж так виходить? Тому, що залишки їжі дуже міцно прилипають до зубів, і щоб від них позбутися, потрібно докласти певних зусиль. Чистити зубки потрібно так, як ніби Ви їх підмітає. Верхні зубки Ви чистите підмітають рухами зверху вниз (щоб бруд не забивалася під ясна, а вимітати назовні), а нижні ?? знизу вгору. Обов`язково потрібно не забувати про внутрішню поверхню зубів, яку складніше вичищати, ніж зовнішню. В кінці чистки потрібно очистити жувальну поверхню всіх зубів. І обов`язково потрібно почистити бічні поверхні зубів, для цих цілей існують спеціальні зубні нитки ?? флоси.
Міф 3: «Будь-яка зубна паста підійде дитині».
Відео: Як чистити зуби і язик? Іригатор для порожнини рота з Nataly Gorbatova.
По-перше, існує багато дорослих лікувальних (з підвищеним вмістом фтору, відбілюючих, для лікування пародонтиту та ін.) Паст, які категорично не підходять дітям, по-друге, дитячі пасти менш абразивні і вони містять менше фтору, отже, дитині потрібна своя дитяча зубна паста. Вони спеціально призначені для молочних і нещодавно прорізалися постійних зубів, емаль яких ще не до кінця «дозріла». І зроблена з тим розрахунком, що частина пасти дитина ковтає. У зв`язку з цим дітям рекомендують дитячі, нізкообразівние, спочатку гелеві, а потім звичайні дитячі зубні пасти.
Міф 4: «Дитина буде чистити зуби, навіть якщо батьки цього не роблять».
Якщо до появи дитини Ви самі чистили зуби як і коли доведеться, то потрібно обов`язково вчитися правильно чистити зуби разом з дитиною. Чищення зубів повинна стати справжньою церемонією, на кшталт «традиційного сімейного вечері», яку не можна ні пропустити, ні змінити, можна тільки додати учасників. Адже діти наслідують батьків у всьому, так будьте хорошим прикладом для свого малюка: чистите разом з ним зуби як мінімум 2 рази на день ?? після сніданку і перед сном. А відповідно до золотого правила чистити зуби потрібно після кожного прийому їжі.
Міф 5: «Чищення зубів повністю можна довірити дитині».
Маленький людина повинна себе поводити щіткою по своїм зубкам, але потім дбайливі руки батьків повинні доробити все те, що дитина сама зробити ще поки не може. Поступово дітки вчаться правильно виконувати всі рухи, і цей процес квапити не можна, щоб дитині не було складно, і щоб не прищепити неприязнь до чищення зубів. До 7 років стоматологи рекомендують активну участь батьків у чищенні зубів, а після 7 років ?? пасивне. Навіть за підлітками я б настійно рекомендував наглядати, коли і як вони чистять зуби.
Міф 6: «Дитячі зубні щітки повинні бути виготовлені з натуральної щетини».
У натуральній щетині накопичується велика кількість мікроорганізмів, які неможливо видалити простим промиванням щітки під струменем води. Крім того, неможливо обробити щетину так, щоб вона не травмувала ясна (штучні щетинки мають закруглену форму). З розвитком сучасної техніки, використання щіток з натуральної щетини залишилося в минулому. Зараз стоматологи рекомендують, і дорослим, і дітям використовувати зубні щітки зі штучною щетиною.
Міф 7: «Чим більше щітка, тим краще їй чистити зуби».
Маленькій щіткою легше маніпулювати в роті. І вона краще може очистити зубки. Велика щітка не скрізь може поміститися, не кажучи вже про те, що їй складно навіть поворухнути. Маленькій щіточці доступні всі поверхні всіх зубів. Дорослим теж рекомендують щітки з невеликими голівками, які відповідають розміру 1,5 ?? 2 зубів.
Міф 8: «Дітям можна чистити зуби електричними щітками».
Не варто забувати, що емаль зубів у дітей ще не достатньо тверда і жорстке вплив електричної щітки може пошкодити незрілу емаль зуба. Якщо Ви купите своєму чаду електричну щітку, то радості дитини не буде меж. Якщо чистка зубів не сприймається дитиною, як щось само собою зрозуміле, то електрична щітка виправити становище не зможе. Радість пройде, нова електрична щітка виявиться поруч зі звичайною, і вони будуть нудьгувати удвох. Це перше. Друге ?? навчити чистити зуби звичайною щіткою можна тільки в дитинстві, потім вже буде марно. Чомусь ми вчимо своїх дітей малювати олівцем, хоча можна відразу вчити малювати і друкувати на комп`ютері. Третє ?? чистка зубів звичайної щіткою розвиває у дитини мануальні навички, а як відомо, розум дитини знаходиться на кінчиках пальців. Таким чином, чистка зубів звичайної щіткою буде додатковою гімнастикою для розуму. Існують спеціальні насадки для дітей на електричні щітки, але ними діти не повинні чистити зуби до 8 ?? 12 років.
Міф 9: «Жувальна гумка замінює чищення зубів».
Ніколи! Жувальна гумка ?? додатковий засіб гігієни порожнини рота. Її можна використовувати, якщо немає зовсім ніякої можливості почистити зуби. Жувати її можна тільки після їжі (але ні як не замість :) протягом 5 ?? 10 хвилин. При більш тривалому жуванні всі корисні ефекти жувальної гумки закінчуються, і починаються шкідливі. Але це вже тема окремої статті.
Міф 10: «Ополіскувачі зі фтором замінюють чищення зубів».
Відео: Як правильно чистити зуби. Рада стомалога
Чистка зубів ?? це здебільшого механічне видалення зубного нальоту і залишків їжі. Саме тому зубну щітку і відповідно чистку зубів замінити не можна нічим. Ополіскувачі ?? це тільки додаткові засоби гігієни порожнини рота, які застосовуються після чищення зубів. Дітям молодше 6 ?? 7 років ополіскувачі використовувати не можна, тому що в них високий вміст фтору, а вони на смак досить приємні, отже, уникнути надходження надлишку фтору в організм дитини не вдасться. Надлишок фтору шкідливий не тільки для зубів, а головне, для кісток дитини. Т.ч., використання дитиною засобів індивідуальної гігієни, в тому числі зубних паст, що містять фтор, необхідно обговорювати з дитячим стоматологом і завжди дуже уважно контролювати.
Міф 11: «Щітки перед першим вживанням потрібно обдавати окропом».
Сучасні матеріали, з яких виготовлені зубні щітки, не призначені для обробки високою температурою. Якщо щітку прокип`ятити, то можна йти і відразу купувати нову. Зубну щітку потрібно просто промити під проточною водою перед першим застосуванням. І, звичайно, купувати щітку можна тільки в неушкоджених фабричних упаковках.
Зберігати ж зубні щітки рекомендується в сухому склянці голівкою вгору. Маленька зубна щітка стоїть в склянці з дорослими щітками може стати додатковим предметом гордості Вашого малюка.
Міф 12: «Пасти повинно бути багато».
Необхідно пам`ятати, що зуби чистити не паста, а щітка. Паста допомагає за рахунок протимікробних, дезодоруючих і інших добавок очистити, освіжити порожнину рота, зробити чистку зубів більш приємною. Якщо взяти дуже багато пасти, то вона буде сильно пінитися і заважати чи правильно ми чистимо зуби. Та й активних речовин, що містяться в пасті, буде занадто багато. Необхідний обсяг зубної пасти не повинен перевищувати розміру великий горошини, а діткам ?? маленькою.
Отже:
1. Починаємо чистити зуби, як тільки вони з`являються. Спочатку використовуємо силіконову щіточку, одягаються на палець дорослого, з 10 місяців купуємо спеціальну дитячу зубну щітку.
2. Чистимо зуби після кожної їжі, обов`язково вранці після сніданку і ввечері перед сном.
3. Чистимо зуби разом зі своїм малюком, так Ви зможете проконтролювати його і показати, що самі робите правильно.
4. Не забуваємо міняти щітку не рідше 1 разу на 3 місяці. Для кожної пори року повинна бути нова щітка.
Красивих і щасливих Вам дитячих посмішок!
