Анемія при вагітності. Профілактика і лікування.

Скільки разів за вагітність Ви здавали кров, скільки разів дивилися на цю цифру і з побоюванням піднімали очі на лікаря.

Відео: Перемога над анемією | Пантогематоген з залізом.

Коли починати пити таблетки? Адже будь-яка таблетка - це перевантаження на печінку і немає ніяких гарантій, що вона пройде безслідно для Вашого малюка!

Pregnant woman eat apple

Відео: Анемія у вагітних. Анемія лікування у дітей. Харчування при анемії

В організмі вагітної жінки вміст води і солей змінюється, приблизно на 30 - 50% збільшується об`єм циркулюючої крові, організм змушений пристосовуватися до зростаючої навантаженні. Він намагається допомогти серцю проштовхувати більший обсяг крові за рахунок її розрідження і розслаблення судин.

До 7 місяця вагітності підвищення обсягу плазми крові перевершує процес наростання маси еритроцитів. Через це в 1 л крові відсоток вмісту еритроцитів значно знижується. А гемоглобін розташовується якраз в еритроцитах, через це і зменшується його концентрація. Тобто розведення крові призводить до фізіологічного зниження гемоглобіну під час вагітності.

Для того, щоб Вам було простіше орієнтуватися, наведу норми ВООЗ для гемоглобіну під час вагітності (Але врахуйте, що для кожного все індивідуально!):

1 триместр - 112-160г / л.
2 триместр - 108-144г / л.
3 триместр - 100-140г / л.

Профілактика анемії при вагітності.

Найбільш правильним і ідеальним варіантом для вагітної жінки було б просто не допустити розвиток залізодефіциту. Для цього майже всім вагітним жінкам вже на ранніх термінах вагітності лікарі призначають вітамінні комплекси.

Відео: Анемія. Симптоми і профілактика Залізодефіцитних станів у дітей та вагітних жінок.

Крім цього щоденний раціон харчування вагітної жінки повинен містити достатньо білка і продуктів, що містять залізо: баранину, яловиче м`ясо, кислі яблука, квасоля, пшоно, сливи, абрикоси, буряк, груші, персики, кольорову і білокачанну капусту, селеру, моркву, чорну смородину , суницю, полуницю, ожину, чорницю, сухофрукти, родзинки, авокадо, мигдаль, фініки, гарбуз, броколі, помідори, айву, вівсяну, гречану безмолочну кашу, гречаний мед, журавлину, гранати.

постійне вживання продуктів багатих на залізо буде прекрасною профілактикою анемії, а також може підвищити значення гемоглобіну при незначному його падінні.

Не бажано вживання залізовмісних продуктів з будь-молочною продукцією (Молоко, сир, кефір, сир, згущене молоко ...), з хлібобулочними виробами. При вживанні гречаної молочної каші організм не може повноцінно засвоїти ні залізо з гречки, ні кальцій з молока.

також повноцінному засвоєнню заліза заважає танін, який міститься в чаї, шоколаді, в какао, кави, і в кока-колі. Передумовою може стати також брак вітамінів групи В. Тому якщо Ви до цього не любили зелень, то на благо свого організму потрібно міняти свої смакові уподобання! Можна побалувати себе горіхами, особливо багаті вітамінами групи В - бразильські горіхи. А ще посилено їжте бобові, капусту, шпинат, квітковий пилок і пийте гранатовий, ананасовий і апельсиновий сік, а також пивні дріжджі.

Справа в тому, що гемоглобін являє собою комплекс, що складається з заліза і білка, при цьому білка в ньому на порядок більше ніж заліза. Через це, якщо у Вашому раціоні мало білкових продуктів, то це теж може призводити до низького гемоглобіну при вагітності.

І ніякі залізовмісні лікарські препарати в такому разі не допоможуть його підняття: залозу просто ні до чого буде приєднатися.

Так що стежте пильно за наявністю у Вашому щоденному меню джерел білка: М`ясо, сир, яйця, риба, сир. У Вашому денному раціоні в нормі повинно міститися 180 - 240 г білка.

Тепер Ви знаєте, на які продукти Вам потрібно звернути більшу увагу, якщо у Вас падає гемоглобін. Але не забувайте також кожен день гуляти на свіжому повітрі і робити зарядку, щоб дитині необхідну кількість кисню забезпечити.

Візьміть також до уваги, що найкраще залізо засвоюється з продуктів тваринного походження: Наприклад з м`яса засвоюється десь 6% заліза, а ось з рослинної їжі на жаль тільки 0,2%.

Крім цього покращують засвоєння заліза прогулянки на свіжому повітрі, мідь, кобальт, марганець і особливо фолієва кислота і вітамін С.

Під час їжі випивайте апельсиновий або томатний сік, в їжу додавайте свіжий лимонний сік, солодкий перець, капустяний розсіл, зелень і цибулю. І вирішуйте самі, що для Вас і для дитини краще -гречка з томатним соком або таблетка. Давним-давно, коли ще не було прекрасного проплаченого сідерала, медики успішно лікували анемію волоськими горіхами. Якщо ще й вживати гранатовий сік, гречку, буряк, яйця, чорнослив, печінку та ін., То швидше за все гемоглобін у Вас буде в нормі. А ось беззмістовність вживання вітамін може привести до великого плоду, розривів або кесаревого або іншим неприємних наслідків.

Лікування анемії при вагітності.

При дуже низьких показниках гемоглобіну однозначно потрібно приймати спеціальні препарати заліза і можливо навіть одночасно з додатковими компонентами, які сприятимуть поліпшенню його всмоктування.

Багато вагітні жінки з настороженість реагують на необхідність приймати синтетичні препарати. Але серед медиків вважається, що анемія може нести в собі набагато більшу загрозу і для вагітної жінки, і для дитини, ніж призначені таблетки. І крім того приймати їх завжди потрібно тільки після їжі, запиваючи максимально величезною кількістю рідини, так як вони можуть стати причиною розладів травного тракту і викликати навіть нудоту.

Стверджують сучасні медики, що не застосовуючи спеціальних препаратів заліза вилікувати деякі форми анемії просто неможливо, так як з їжею як правило засвоюється дуже маленький відсоток заліза. Повний курс лікування як правило протікає в перебігу навіть пари місяців, а поліпшення стану може спостерігатися через 3-и тижні використання таких лікарських препаратів. При цьому в важких випадках анемії або при непереносимості таких таблетованих форм призначають ін`єкції. І, незважаючи на це, переживати не варто.