Погано низький гемоглобін вагітності
Що робити - якщо низький гемоглобін при вагітності
Здрастуйте, шановні майбутні мами! Ви вже готові до того, що за час вагітності вам доведеться дізнатися багато чого нового, щодо вашого положення? І відповідно, буде виникати багато питань про користь, шкоду, необхідності тих чи інших дій.
Сьогодні ми поговоримо про важливий показник в аналізі крові -гемоглобін у вагітних. Якщо ми з вами подивимося на результат аналізу крові, то, швидше за все, нічого не зрозуміємо. Все, що ми побачимо, це якісь показники і цифри.
Зате лікар швидко пробіжить поглядом і видасть невтішний діагноз-низький гемоглобін при вагітності, треба вживати заходів.
І, звичайно ж, призначить черговий лікарський препарат. А нам, простим людям, як це розуміти, чим загрожує низький гемоглобін при вагітності і так чи обов`язково і потрібно втручання медицини?
Чим небезпечне зниження гемоглобіну при вагітності?
Спочатку трохи освіжимо у вашій пам`яті, що таке гемоглобін. Це пігмент крові, що входить до складу еритроцитів, основним завданням якого є транспортування кисню від органів дихання до тканин.
Нескладно здогадатися, що якщо гемоглобіну в організмі не зовсім достатньо, то і органи, і тканини недоотримують необхідний для нормального функціонування кисень.
Відповідно, якщо низький гемоглобін при вагітності, то не вистачає кисню і майбутній дитині.
За медичними даними норма гемоглобіну у вагітних становить 120-160 г / л. Виходячи з цих показників, при низькому показнику гемоглобіну, кажуть про анемію і виділяють її наступні ступені тяжкості:
- легка форма 90-110г / л;
- недокрів`я, середня форма 80-90г / л;
- важка форма менш 80г / л.
Про те, що гемоглобін падає, ви можете дізнатися ще до здачі аналізу за своїм самопочуттям: з`являється слабкість, запаморочення, блідість, може навіть бути задишка і непритомність.
Ви вже зрозуміли, що небезпека зниження гемоглобіну полягає в виникненні анемії при вагітності, а це може стати однією з причин ризику переривання вагітності.
На пізніх термінах призвести до передчасних пологів. У самої вагітної важче проходить токсикоз при низькому гемоглобіні.
Слід звернути увагу на те, що якщо у вас до вагітності іноді знижувався гемоглобін, при вагітності норма може бути трохи нижче наведених показників.
Звичайно, щоб запобігти анемію вже в цікавому положенні необхідно подбати про підвищення гемоглобіну ще на етапі планування вагітності.
Які продукти допоможуть вам підвищити рівень гемоглобіну?
Крім медикаментозного лікування, важливо переглянути свій раціон і подбати про своє харчування. Адже ні для кого не секрет, що краще отримувати натуральні вітаміни, ніж їх штучні замінники.
Та й часто буває, що зі своїм раннім токсикозом, вагітна не може приймати залізовмісні таблетки. І нудити від них може, і присмак залишатися довгий час. Хоча може так впливає просто психологічний настрой майбутньої мами.
Вибираючи продукти харчування, в яких міститься залізо, можна як завгодно експериментувати, робити різні страви на свій смак. Загалом, підвищувати рівень гемоглобіну і при цьому їсти в задоволення.
Отже, їсти м`ясо, рибу і печінку потрібно щодня. Фрукти і крупи також містять залізо, але засвоюється воно організмом всього на 5-10%. Найбільше заліза міститься в гарбузі, свіжої або квашеної капусти, шпинаті, зелені, моркви, гранаті.
Але є один важливий момент: залізо погано засвоюється в комбінації з кальцієм. Тому, наприклад, гречку, яка містить залізо, не рекомендують їсти з молоком. Тому, що організм в такому разі не отримує ні кальцію, ні заліза.
Краще буде, якщо ви зробите невелику перерву між прийомом продуктів містять залізо і кальцій. Також організму потрібні вітаміни. які допомагають залозу засвоюватися -вітамін С, В12.
Необхідна кількість вітаміну С для засвоєння заліза можна отримати, якщо випити, наприклад, стакан апельсинового, журавлинного або грейпфрутового соку. В12 міститься в молочних продуктах, яйцях і м`ясі.
Крім цього, в побудові гемоглобіну бере участь фолієва кислота. тому важливо щодня їсти зелень, свіжі овочі і фрукти, а може навіть додатково приймати штучний вітамін.
Ну і звичайно, не забувайте про важливість прогулянок на свіжому повітрі. Якщо ви будете виконувати всі рекомендації лікаря, подбаєте про своє харчування, то вже через місяць рівень гемоглобіну у вас буде відповідати нормі.
Удачі вам у вирішенні проблеми зниження гемоглобіну і легкої вагітності.
Низький гемоглобін при вагітності: норма чи загроза?
Про дин з найпрекрасніших дарів, котрі створили жінці - можливість стати матір`ю. Вагітність, безумовно, дуже важливий період в житті жінки. Однак разом з надіями, мріями, приємними клопотами про майбутнє малюка з`являється чимало факторів, здатних затьмарити щасливе очікування і змусити майбутніх батьків похвилюватися. Серед найбільш поширених ускладнень, які супроводжують вагітність. є низький рівень гемоглобіну в крові, або залізодефіцитна анемія. Протягом всієї вагітності жінка повинна контролювати рівень гемоглобіну, кожен раз при відвідуванні свого лікаря здавати аналіз.
Що таке гемоглобін?
гемоглобін - Це білок, що міститься в крові людини і виробляє транспортування кисню по всьому організму. Його носіями є червоні кров`яні тільця - еритроцити. Залежно від їх кількості в крові і визначається рівень гемоглобіну, який необхідний для правильного функціонування органів життєдіяльності. Під час вагітності рівень гемоглобіну в крові матері впливає на розвиток і здоров`я дитини. Тому майбутній матусі так важливо стежити за станом здоров`я.
На пізніх термінах вагітності у жінки збільшується об`єм циркулюючої крові, що веде до зниження рівня гемоглобіну. Іншими словами, кров як би розбавляється і концентрація гемоглобіну в ній зменшується. Також не варто забувати, що зростаючий плід перетягує на себе велику кількість заліза.
нормою прийнято вважати рівень гемоглобіну 110 г / л і вище. Якщо рівень нижче, то ми маємо справу з анемією, або використовуючи немедичну лексику - недокрів`ям.
Розмежовують три види тяжкості анемії:
- легкий (110-90 г / л)
- середній (90-70 г / л)
- важкий (менше 70 г / л)
Ознаки анемії у вагітних
Існує безліч симптомів, за якими ви можете розпізнати цю недугу:
- блідість шкіри і слизових оболонок;
- запаморочення, слабкість;
- швидка стомлюваність і непритомність;
- синюшність губ;
- прискорене серцебиття;
- задишка;
- проблеми зі стільцем: запори;
- головний біль, шум у вухах;
- відсутність сну;
- ламкість волосся і нігтів;
- збочені смакові переваги.
Отже, якщо аналіз крові показав, що у вас дійсно знижений вміст гемоглобіну в крові, не варто засмучуватися. Адже все можна виправити.
Профілактика і лікування
Перш за все, жінка повинна дотримуватися правильного раціону харчування. Щоденний прийом їжі матері повинен включати в себе необхідну кількість білка і продуктів, багатих на залізо. Короткий перелік продуктів є: гречану крупу, яйця, м`ясо, печінку, рибу, яйця, курагу, зелені яблука, горіхи, гранати і гранатовий сік, хурму, моркву, петрушку, сушені гриби, шпинат.
Слід пам`ятати, що залізо і кальцій є несумісне поєднання, а ось вітамін С допомагає засвоюватися залозу більшою мірою.
При необхідності лікар призначить вам залізовмісні препарати, а також вітамінні комплекси.
Не забувайте також про прогулянки на свіжому повітрі, фітнесі для вагітних і про гарний настрій, тоді і ви, і ваш малюк будете почувати себе чудово.
Як підняти гемоглобін при вагітності
Протягом всього терміну вагітності жінка потребує правильного харчування, в організм майбутньої матері неодмінно повинні надходити ті продукти, які насичують організм вітамінами, мінералами і залізом. Залізо містять продукти засвоюються організмом вагітної жінки в достатній мірі, підтримуючи рівень гемоглобіну в крові на потрібному рівні. В ідеалі у вагітної жінки гемоглобін повинен бути не нижче позначки 120 г / л. Якщо ж аналіз крові показує, що гемоглобіну в крові жінки міститься менше 100 г / л, лікар гінеколог обов`язково призначає жінці ліки і уколи, що піднімають рівень гемоглобіну в крові.
Хімічні препарати відновлюють гемоглобін, трохи піднімають його, але все одно це хімія і природних продуктів вона не зможе повноцінно замінити. Важливо всім вагітним жінкам розуміти, що здоров`я малюка в утробі і здоров`я малюка в майбутньому, після пологів. безпосередньо залежить від здоров`я самої матері. По цьому нехтувати порадами та рекомендаціями лікарів ні в якому разі не можна. Якщо лікар прописав ліки - сто раз перепитаєте ефективно воно і не дасть воно ускладнень, на скільки безпечно ліки. І якщо є можливість замінити ліки натуральними продуктами, тобто поліпшити і доповнити свій раціон, запасайтеся такими залізо містять продуктами і піднімайте гемоглобін самостійно, без будь-якої хімії.
Які продукти піднімають гемоглобін?
В першу чергу це зелень: шпинат, петрушка, укроп- м`ясні натуральні продукти - печінка яловича, печінка свиняча, печінка куряча (в меншій мірі) - печінка тріски (консервована або смажена. Так само гречана крупа і горіхи волоські містять у великій кількості залізо, можна приготувати таку корисну суміш: стакан гречаної крупи (сира) і стакан очищених волоських горіхів подрібнюються в борошно на кавомолці, додається мед. Цю суміш можна їсти по чайній ложечці натщесерце, але не більше трьох разів на день.
Так само піднімають гемоглобін гранат і свіжий гранатовий сік. апельсиновий сік (вітамін С, що міститься в цьому соку, допомагає краще засвоюватися залозу), відвар шипшини (свіжо приготований, без цукру), курага в`ялена, інжир, родзинки НЕ освітлений (не світла, а темний з кісточками або без), синій родзинки ( містить дуже багато заліза), яблука і яблучний сік, груші (з ними акуратніше, у великій кількості груші викликають запор у вагітних).
Можна приготувати таку суміш для підняття рівня гемоглобіну в крові: курага, родзинки, горіхи волоські, інжир і фініки - все це в рівній пропорції змішуємо і в блендері подрібнюємо, мед і сік лимона (можна разом з цедрою) додаємо, перемішуємо. Суміш зберігати в холодильнику, з`їдати по столовій ложечці два рази в день.
Як підняти гемоглобін при вагітності фото:
як підняти гемоглобін при вагітності
Перегляди: 4910 | Рейтинг: 5
