Лікувальне голодування: як його правильно проводити
Одноденні голодування зараз знаходяться на піку популярності. А якщо прирівнювати їх до тривалих голодувань, то ефект від них слабее.Но якщо дотримуватися певних умов, то ефект від такого одноденного голодування може значно зрости.
Відео: Лікувальне голодування? Голодування і очищення організму? Правильне харчування дає доктор Скачко
Отже, для початку потрібно підготуватися до цієї процедури. Вам потрібно повністю очистити свій товстий кишечник. Для цього зробіть п`ять його промивань. Тепер можна приступати до голодування. Але очищати кишечник потрібно продовжувати, адже всі токсичні речовини видаляються з організму саме через нього. Постійне очищення проводять для того, щоб запобігти зворотне всмоктування токсичних речовин.
Фізіологічне напруження всіх сил організму доводиться на весь час голодування. У цей період відбувається активація вегетативної нервової системи, а також посилюється і робота залоз внутрішньої секреції. У людини може змінитися психологічний фон. Поступово будуть запускатися механізми, які сприяють біохімічним очищенню. А якщо говорити просто, то змінюється склад крові, стимулюється розпад жиру і розпад запасів глікогену в печінці.
Не варто думати, що голодування проходить легко і просто. Це дуже серйозна процедура! І готуватися до неї теж потрібно серйозно. Для голодування існує ряд протипоказань. Дуже часто під час цієї процедури виникає нудота, печія, відрижка. Ці симптоми можна прибрати, якщо прийняти 1 чайну ложку столового соди. Запивати її потрібно водою.
Отже, а тепер більше про протипоказання. Голодування не рекомендується при:
Відео: Періодичне голодування і бодібілдинг. Голодування сухе, лікувальний - відгуки Юрія
1. похилого віку.
2. базедовій хвороби.
Відео: Лікувальне голодування на воді в домашніх умовах - вихід з голодування # Йошкар-Ола # Марій Ел # ЗСЖ
3. Важкому ураженні головного мозку.
4. Остром туберкульозі.
5. Сильному виснаженні.
6. Інфекційних захворюваннях.
7. загострення хронічних захворювань.
8. Наявності пухлин.
