Як позбутися від хрускоту в суглобах без ліків?
Іноді доводиться чути, як під час руху руками або ногами лунає хрускіт у суглобах. Такий симптом можна сміливо вважати першою ознакою неполадок в організмі. З`являється він при багатьох запальних і дегенеративних процесах в суглобах. Щоб вчасно зупинити прогресування хвороби, варто приймати народні засоби, що володіють болезаспокійливими і протизапальними властивостями.
Чайний гриб і верес
Два з`єднаних разом засоби відмінно знімають запалення. У чайному грибі містяться природні антибіотики і глюконовая кислота, якої властиво проявляти протизапальну дію. Трава вересу одночасно знімає запалення і усуває біль в ураженій області.
Готують настій чайного гриба. У 2,5 л води розчиняють 300 г цукру, окремо заварюють чай з 2 ложок чайного листя. Змішують рідини в банку, опускають в неї промитий холодною водою чайний гриб. Залишають в злегка затіненому місці на тиждень.
Відвар з вересу отримують шляхом кип`ятіння на повільному вогні суміші з ложки трави і 0,5 л води. Суміш добре укутують і залишають на 8-10 годин. Готовий відвар проціджують і змішують з настоєм чайного гриба (0,5 л), залишають ще на 24 години. Готове ліки п`ють по половинці склянки тричі на день. Курс лікування триває не менше 3 місяців. Після двотижневої перерви відновлюють прийом ліків.
Компрес з нутряного сала
300 г нутряного сала (тільки свіжого) трохи підігрівають, але не плавлять, прикладають до суглоба, зверху обмотують плівкою і укутують хусткою. З таким компресом сплять вночі, а вранці його прибирають. Процедури проводять протягом тижня, після чого хрест в суглобах зникає.
чистка суглобів
Причиною хрускоту може стати накопичення солей в суглобах, позбутися яких допоможе чистка. Проводити її можна сумішшю меду і соку редьки. З чорної редьки отримують сік, змішують його з рівною кількістю меду і залишають на 3 тижні, щоб суміш досить добре настоялася. Приймають очищуючий засіб тричі на день по ложці. Для досягнення ефекту використовувати його потрібно 3 тижні.
вода
Іноді запаси суглобової мастила вичерпуються, в результаті чого тканини труться одна об одну, людина чує під час руху характерний звук - хрест. Вживання достатньої кількості води забезпечить підтримку нормального рівня мастила. У день випивати необхідно до 2 л рідини.
Відео: Чому скриплять суглоби? Як позбутися від хрускоту в колінах?
Правильний спосіб життя
Щоб не зіткнутися з проблемами хворих суглобів, варто запам`ятати кілька правил:
Відео: Рецепт для лікування суглобів. Суглоби без хрускоту!
- суглобам, зв`язкам, хрящів і кісток необхідні регулярні помірні навантаження;
- забезпечуючи достатнє кровопостачання тканин, можна не боятися захворювань суглобового характеру;
- правильне харчування - запорука міцного здоров`я;
- тільки з нормальною масою тіла суглоби будуть здоровими.
Якщо людина систематично робить зарядку, робить невеликі пробіжки або відвідує спортзал (басейн), він не буде відчувати неприємного хрускоту в суглобах. Тканини під час руху не тільки тренуються, але і відмінно забезпечуються кров`ю, а тому помірне фізичне навантаження є прекрасною профілактикою захворювань, що вражають кістки і зв`язки.
Харчування також відіграє роль у здоров`ї людини. Щоб не чути хрускоту, потрібно скоротити вживання солі, а при появі таких симптомів хвороби відмовитися від неї повністю.
При надмірному вазі створюється велике навантаження на суглоби, кістки викривляються, а хрящі стають значно тонше. В результаті виникають хрест і хворобливі відчуття, впоратися з якими допоможе зниження ваги.
Правильний спосіб життя в сукупності зі споживанням достатньої кількості води і прийомом народних засобів - рішення проблеми хрускоту в суглобах.
Будьте здорові!
