Годування дітей до року по місяцях
Кожній мамі хочеться, щоб саме її дитина росла розумною і здоровим. При цьому один з головних джерел здоров`я - це правильне харчування, тому годування дітей до року по місяцях і його особливості повинна знати кожна мама. Звичайно, для новонароджених малюків найкраща їжа - це грудне молоко, але в міру його дорослішання, дитячий раціон повинен поступово розширюватися шляхом введення в нього прикорму. Так що ж можна запропонувати дитині в півроку, а ніж його можна буде порадувати тільки ближче до року?
Перші три місяці
У перший місяць життя харчуванням будь-якого малюка має бути тільки грудне молоко. Не потрібно ніякого дитячого чаю, водички і інших докормов. Так, протягом перших днів після пологів у мами буде трохи молока, але воно просто необхідно маляті для нормалізації роботи всього його шлунково-кишкового тракту. Крім того, саме грудне молоко забезпечує дитячому організму захист від зовнішніх інфекцій. Тому в перший місяць життя мама повинна правильно організувати прикладання свого малюка до грудей, при цьому годування повинні бути на вимогу. Адже чим більше буде прикладань, тим більше у мами буде молока. Адже в харчуванні дитини в перший місяць особливо важливо годування його грудьми.
У другій місяць життя дитини його харчування нічим не відрізняється від першого місяця. У тих випадках, коли мамі здається, що її малюк не наїдається, варто звернутися до тесту з мокрими пелюшками, який допоможе розвіяти всі страхи. А ось будь-які експерименти з харчуванням мами поки протипоказані, так як дитячий шлунок поки абсолютно не готовий до жодних нововведень в цей період.
На третьому місяці малюк також повинен харчуватися тільки маминим молоком. Зазвичай на цей період припадає лактаційний криз мами, але це не привід переводити малюка на змішане або штучне вигодовування. Досить просто частіше прикладати малюка до грудей. Але до трьох місяців харчування малюка повинна регулюватися за часом, тобто годування повинні бути через рівні проміжки часу.
Годування дітей з чотирьох місяців до півроку
У деяких випадках в харчування чотиримісячних малюків допускається введення прикорму. Починають в таких випадках все з кількох крапель соку, особливо, якщо дитина перебуває на змішаному або штучному вигодовуванні. Якщо ж в цей час малюк знаходиться на повністю грудному вигодовуванні, то з введенням прикорму поспішати не можна.
Для п`ятимісячних дітей основа харчування також грудне молоко. Іноді після консультації педіатра можна починати введення прикорму. У цьому віці також починають з соків, але іноді до них можна приєднувати і фруктові пюре. Мамі необхідно уважно оцінювати реакцію дитячого організму на будь-який новий продукт і при підозрі на негативні наслідки введення прикорму повинно відмінятися.
При відсутності медичних протипоказань вперше прикорм вводиться в харчування шестимісячних малюків. Адже їхня травна система вже в достатній мірі зміцніла, щоб перетравлювати не тільки молоко, але і більш густу і навіть тверду їжу. У будь-якому випадку кожен новий продукт повинен вводитися поступово, не менше, ніж через 10 днів після додавання в раціон попереднього.
Годування з семи до дванадцяти місяців
У харчуванні дітей семи місяців починає з`являтися все більше нових продуктів, зокрема, молочно-круп`яні каші. Крім того, діткам в цьому віці можна пропонувати не тільки однокомпонентні кашки, але і сирок, кефір і навіть м`ясо. При цьому грудне вигодовування в харчуванні семимісячної дитини має залишатися не менше, ніж в двох годівлях.
До восьми місяців раціон стає ще більш різноманітним. Тепер в ньому присутні багатокомпонентні каші, а також супчики на м`ясному бульйоні. Поступово збільшується і кількість м`яса. Грудне годування залишається тільки ранковим і вечірнім.
Дев`ятимісячні діти вперше можуть спробувати рибу. Це повинно бути філе нежирної океанічної або річкової риби, яке перед приготуванням ретельно перевіряється на наявність кісточок.
До десяти місяців харчування буде більш різноманітним за рахунок нових страв, які готуються з уже знайомих продуктів. Це можуть бути тефтелі і запіканки, хоча до дорослого столу малюкам ще далеко.
11-місячні діти можуть їсти страви із сиру і овочів, а також м`яса, рибного філе, круп, кефіру, хліба і молока. Але і необхідність грудного молока поки не зменшується.
Однорічна дитина вже всерйоз відрізняється від новонародженого малюка. Адже він не тільки багато чого знає і вміє, але і їсть безліч різних продуктів. Звичайно, і однорічні малюки поки не можуть їсти нарівні з дорослими, але раціон їх харчування вже максимально наближений до дорослого столу. Головне, щоб і в цей час харчування залишалося збалансованим, здоровим і повноцінним.
