Тягне поперек на 39 тижні вагітності
39 тиждень вагітності, болить поперек: що допоможе зняти біль?
Сильний біль в попереку досить часто виникає в період вагітності, так як на хребет жінки чиниться сильний тиск. У тому випадку якщо настала 39 тиждень вагітності, болить поперек, необхідно знати, як можна зняти неприємні хворобливі відчуття.
При консервативному лікуванні сильних болів, які виникли в області попереку, призначається носіння спеціального допологового бандажа, завдяки чому буде правильно розподілятися на хребет вага, отже, відбувається зниження наданої на поперек навантаження.
39 тиждень вагітності, болить поперек: що допоможе зняти біль?
Перш ніж починати шукати методики лікування цієї неприємної недуги, необхідно точно встановити причину його появи, так як зняти тільки один симптом буде недостатньо, адже дуже скоро біль знову повернеться і стане набагато сильніше і більш яскраво вираженою.
Отже, 39 тиждень вагітності - болить спина з наступних причин:
в жіночому організмі відбувається зміна центру ваги, що викликано різкою надбавкою у вазі. Під час виношування малюка відбувається збільшення початкової маси тіла приблизно на частину. Завдяки цьому виявляється більш сильне навантаження на суглоби і спину. В цьому випадку відбувається зміщення вперед центру ваги - саме в районі поперек хребет прогинається трохи вперед, отже, з`являється неприємне хворобливе відчуття;
з`являється сильна втома, утворюється м`язовий дисбаланс. Неправильний розподіл ваги в період вагітності провокує появу сильної слабкості в усьому організмі, при цьому тіло стрімко втрачає колишню гнучкість. Отже, кожна вагітна жінка починає набагато швидше відчувати втому, адже тепер м`язи набагато гірше підтримують хребет. У слідстві цього явища буде порушена і поставу у вагітної жінки;
різкі гормональні перепади. Естроген і релаксин сприяю ослаблення не тільки зв`язок, але і м`яз. Ці речовини допомагають провести розширення кісток тазу і розтягування матки, адже в цей період організм починає інтенсивно готуватися до майбутніх пологів. Отже, якщо сильно тягне поперек на 39 тижні вагітності - це явище цілком природно і сильно переживати не варто, але треба проконсультуватися з лікарем.
Кожній вагітній жінці необхідно знати, як можна полегшити свій стан і зняти неприємні больові відчуття, адже не завжди є можливість відвідувати свого лікаря. Однак, варто враховувати той факт, що самостійне лікування може в результаті призвести до найнесподіваніших наслідків, також є ризик погіршити і без того важкий стан. Правильно забрав методи лікування може виключно досвідчений фахівець, який стежить за перебігом самої вагітності, а також знає особливості організму жінки.
Самостійно, якщо немає ніяких протипоказань з боку лікаря, рекомендується регулярно виконувати простий комплекс вправ, що сприяють безпосередньому зміцненню м`язів, які підтримують спину, а також живіт і ноги.
Якщо настала 39 тиждень вагітності, тягне поперек дуже сильно, тоді можна скористатися таким ефективним методом - зайнятися плаванням. Під час таких занять виявляється позитивна дія не тільки на м`язи, але і на сам хребет, і звичайно, зв`язки, і суглоби. При цьому одночасно тіло набуває додаткової еластичності і силу, з`являється прекрасна можливість повністю розслабитися і позбутися від напився за довгий час напруги.
Коли настає 39 тиждень вагітності, ниє поперек і немає ніяких протипоказань з боку лікаря, тоді можна виконувати спеціальні вправи. Наприклад, щоб забезпечити еластичність не тільки для м`язів, а й суглобів, варто виконувати вправи, призначені для розтяжки спини. У період вагітності просто ідеальним видом навантажень буде саме йога. У тому випадку, якщо немає можливості займатися плаванням або йогою, тоді можна просто гуляти з коханим на свіжому повітрі, завдяки чому будуть м`язи підтримуватися в тонусі.
Дуже часто лікарі чують від жінки фразу - «Настала 39 тиждень, болить поперек, що робити?» Тут може допомогти досить проста вправа, яке повністю безпечно в період виношування дитини - це так званий тазовий маятник. Дана вправа треба виконувати стоячи на четвереньках. В результаті регулярних занять відбуватиметься ефективне розслаблення попереку, зміцнюються м`язи живота, при цьому поліпшується і сама постава.
Значно полегшити неприємні хворобливі відчуття допоможе спеціальний пренатальний масаж, який повинен виконувати тільки досвідчений фахівець. У деяких випадках допомагають холодні і теплі компреси, але робити їх треба з особливою обережністю - теплий компрес допомагає зняти напругу, що нагромадилася, а холодний прибирає больові відчуття. Якщо з`явиться сильна лихоманка або біль в спині посилиться, необхідно терміново звернутися до свого лікаря, який веде спостереження за перебігом вагітності.
Негайно треба звертатися до фахівця в тому випадку, якщо з`явилася знижена чутливість сідниць, ніг, в області статевих органів, а також, таке неприємне явище, як нетримання сечі, труднощі з дефекацією і сечовипусканням.
Для того, щоб на останніх термінах вагітності не з`явилося таких проблем, рекомендується вже в перші місяці займатися вивченням ефективних методів релаксації - наприклад, медитація, йога, і звичайно, правильне дихання. Все це стане в нагоді під час пологів.
Відчуття на 39 тижні вагітності: готуємося до пологів!
Потрібно пам`ятати, що розвиток малюка на 39 тижні триває, і мамі все важче носити в собі свій скарб. Їй все важче рухатися, так як живіт на цьому терміні ще більше збільшується в розмірах, шкіра на ньому натягується. Можуть з`являтися болі в ногах. Також на 39 тижні вагітності тягне поперек, майбутні мами відчувають тяжкість внизу живота. Напередодні пологів відбувається розм`якшення шийки матки, все частіше з-за помилкових сутичок жінці здається, що вона починає народжувати.
Дуже багато вагітних скаржаться, що на 39 тижні вагітності болить спина. Це не повинно бути причиною хвилювань, так як пізні терміни вагітності рідко проходять без болю такого роду. Це відбувається тому, що для зв`язок та м`язів спини настає період розслаблення, так вони готуються до процесу пологів, під час яких їм потрібно буде дуже добре попрацювати.
Іншими словами, 39 тиждень вагітності відчуття бувають дуже різноманітними, не завжди приємними і індивідуальними для кожної жінки. У кого-то може статися розширення вен на ногах, інші майбутні мами починають дуже погано спати. Практично у всіх відбувається розширення тазового дна, що може бути болючим. Але всі ці зміни є для організму вагітної жінки абсолютно нормальними і не повинні викликати побоювань або тривог. Якщо є найменші сумніви - лікар, що спостерігає жінку, завжди зможе їх розвіяти і підтримати її позитивний настрій.
Ситуація, коли на 39 тижні вагітності відійшла пробка, говорить про наближення родової діяльності. Ця пробка складається зі спеціальної слизу, яка виділяється з піхви і служить для закупорки матки, що сприяє закриттю каналу протягом усієї вагітності. Тому її втрата є надійною ознакою швидких пологів. Вона може вийти одномоментно, навіть з бавовною, а може виходити поступово. Однак, якщо стався відхід пробки, не потрібно панікувати, вважаючи пологи почалися. Перш за все слід проінформувати про це свого лікаря, отримати вказівки та чітко дотримуватися їх. До речі, пробка може і зовсім не відійти, це теж є нормальним.
Ще одна ознака близьких пологів - кров`янисті виділення на 39 тижні вагітності. Якщо при цьому ще відбувається опускання живота, і жінка відчуває постійні болі, що тягнуть в його нижній частині - значить, довгоочікуваний момент вже майже настав!
39 тиждень очікування
У 39 тижнів вагітності кожна жінка перебуває на порозі одного з найголовніших подій свого життя - моменті появи на світ свого первістка або чергового дитини. Всі думки в даний період спрямовані на якнайшвидше народження довгоочікуваного малюка. Як вести себе майбутньої породіллі, і яких висот досяг малюк в животику на даному терміні, детально опишемо нижче.
відчуття жінки
- Важливим моментом є можливий брак кисню дитині. Для її усунення майбутньої породіллі необхідно часто гуляти на свіжому повітрі.
- Значення ваги, який набрала жінка до даного терміну, коливається в межах 11-16 кг. Нормальним вважається невелике його зменшення.
- Живіт опускається в більшості випадків за дві, іноді навіть за чотири тижні до пологів. Для жінок зі статусом матері даний момент може статися непомітно. Матка в цей період сильніше тисне як на сечовий міхур, так і на область промежини, через що в останній майбутня мама відчуває колючі болі.
- Можуть початися перейми. Вони бувають помилковими і справжніми. Про те, які вони саме повинна розуміти сама жінка або, не затягуючи, проконсультуватися з лікарем, головне, при цьому, не піддаватися паніці.
- На даному терміні починає, як зменшуватися, так і розкриватися шийка матки.
- З`являються або тривають напади печії. Щоб уникнути нападу, їжте невеликими порціями і не пийте воду під час їжі.
- Може відійти слизова пробка. Вона може мати коричневі або червоні прожилки, це нормально. Пробка може виділятися протягом декількох днів, а може з`явитися один згусток. Відходження слизової пробки не означає, що почалися пологи.
Ознаки початку родової діяльності:
- тягне біль в попереку або в спині;
- спазми живота, мають інтервал більше 5 раз на годину;
- пронос (рідкі випорожнення) - таким чином організм починає очищатися, при цьому безпосередньо перед пологами більшості жінок все-таки в пологовому будинку роблять клізму, незважаючи на таке природне очищення;
- кров`янисті виділення;
- відходження навколоплідних вод;
- підвищений апетит. Більш детально читайте в статті про початок пологів.
Майбутня дитина
Кроха вже справжній богатир. Його зріст, в середньому, становить 50-52см, а вага дорівнює 3-3,5кг, завдяки чому не вистачає простору для здійснення активних дій і він, в основному, знаходиться в одному положенні. Але, незважаючи на це, є ймовірність того, що дитина може оповити пуповину навколо шиї або просто заплутатися в ній. Дані обвиття трапляються нечасто, тому не варто бити тривогу, а обов`язково будьте впевненою в тому, що з вашим крихітним чоловічком все добре.
У малюка досить розвинений зір, присутні чутливість по контрастності і об`ємності, визначення дистанції і глибини, розрізнення кольорів, а також є реакції на мелькання і рух.
Дитина продовжує рости. В даний період вже сформовані всі органи і їх системи-легкі, в свою чергу, чекають свого часу прийняття першого кисню після народження. В материнській утробі дитина харчується і дихає за допомогою пуповини і плаценти. Він приймає необхідні речовини через вену і дві артерії, що переплітаються в пуповину.
Сповільнюється активність дитини, він досить рідко ворушиться. Вся справа в тісноті, яка зараз скувала майбутнього новонародженого.
Всі речі, необхідні для пологового будинку, повинні бути зібрані. Поява крихти вже зовсім близько, тому налаштовуйтесь на позитивну ноту і набирайтеся фізичних сил.
З учорашнього ранку почалися як я подумала сутички, т.к. спочатку вистачало рідко і біль слабенька, при цьому матка входила в тонус і боліла поясниця, під вечір все це почастішало, біль став набагато сильніше, за 15 хвилин було 3 сутички, приїхала в лікарню, мене оглянули на кріслі, сказали що це не справжні сутички , після огляду пішла слиз із кров`ю, поставили крапельницю, щоб я поспала хоч чуть чуть, ніби все призупинилося, с 3 години поспала, але як тільки крапельницю прибрали, то почалося знову те ж саме, жахливо початок вистачати живіт, термін 39 тиждень. ось я і зрозуміти не можу, невже це такі нестерпні провісники пологів у мене?
19 червня, 2015 - 00:04
Так, це провісники пологів. Пологи - це регулярні сутички, за 20 - 25 сек, не менше 2 за 10 хв, наростаючі весь час, які стають довшими, частіше, і призводять до змін шийки матки - вкорочення та розкриття 3 см і більше. Поки динаміки розкриття шийки немає, це не пологи.
джульетта (гість)
25 червня, 2015 - 22:38
Вітаю! У мене вагітність 39 тижнів! Другі пологи. болю як би немає але живіт тягне вниз і поперек ниє! Що це може бути?
