Діти і горе (питання психологу)
Відео: 8 вебінар. Горе і втрата: переживання втрати дітьми.
рубрику веде Олександра Шарапова, клінічний психолог
Відео: Як пережити горе і продовжувати жити далі. Наталя Московкина. Психологія
відповідаю на питання Ольги:
Привіт, сьогодні у подруги помер чоловік, потрапив в аварію. У неї двоє дітей: одного 8 років, іншому 4,5. Похорон 3 вересня, в день дня народження дочки. Як їй пояснити дітям про смерть тата? Велике спасибі.
Добридень, Ольго! Мені дуже шкода, що побачила Ваше питання тільки зараз, коли похорон вже відбулися. Можливо, і дітям уже повідомили. І ще, не зрозуміла, це Ваше питання, тому що Ви хвилюєтеся за дітей подруги, або це вона сама попросила Вас поставити це питання?
Звичайно, смерть дорогої людини - завжди шок для всієї родини, і хочеться менше лякати дітей, обгородити їх від горя але я думаю, що обидві дитини в стані відчути і пережити разом з Вашої подругою втрату, тому пояснити їм зараз можна все як є, щиро, не приховуючи своїх почуттів.
В якій формі подати звістку про смерть, вирішує кожен батько сам, виходячи зі своїх пріоритетів і емоцій дитини. При розмові потрібно вживати слово "помер", не називаючи смерть сном або зникненням людини, щоб не піднімати рівень тривоги дитини.
Головне, щоб діти зрозуміли, що тато більше ніколи не прийде, що так вийшло випадково, що вони в цьому не винні, що потрібно буде навчитися жити без тата, пам`ятаючи про те, що він був.
Присутність дітей на похороні цілком прийнятно і навіть корисно при відповідній попередній підготовці дитини і його згоді. Ритуали прощання придумані неспроста, вони допомагають переживати найперші фази горя, тому дитина цілком може брати участь в процесі підготовки похорону і допомогти з якимись дрібними справами. Це зробить його причетним загальному процесу і допоможе відсіяти фантазії про те, що батько "полетів" або зможе повернутися.
Діти рідко реагують на звістку про чиєїсь смерті яскраво, подібно дорослим. Може навіть скластися враження, що вони нічого не зрозуміли, нічого не відчувають, не сумує на похоронах і т.д. Однак через деякий час буде помітно, що дитина сильно змінився, у нього, наприклад, з`явилися страхи, кошмари, замкнутість, демонстрована до себе або іншим злість. Реагувати внутрішньо, отсроченно - це особливість першого дитячого переживання горя, втрати. Тому нехай Ваша подруга, Ольга, знайде в собі сили серйозно поговорити з дітьми, можливо, кілька разів, на теми, пов`язані зі смертю. Якщо зробити смерть родича для дітей забороненою темою, діти починають переживати, оскільки відчувають, що трапилося щось непоправне, і можуть нафантазувати собі те, що дорослий навіть і уявити не може. Через відсутність в своєму життєвому досвіді подібних подій у дітей часом існує зовсім інше бачення ситуації, з`являються питання або почуття, думки про загиблого батьку, нав`язливі страхи або навіть (дуже часто) вина за його кончину. Якби Ваша подруга поговорила з дітьми про все це, розповіла б про те, як зміниться їхнє життя без тата, що залишиться в ній по-старому, це допоможе знизити тривогу у дітей. Ще можна звернути окрему увагу на почуття дітей до загиблого батька: треба допомогти їм визначити їх, сказати, що можна сумувати і нудьгувати по батькові, і ці думки не будуть легкімі- що якийсь час буде так, а потім всім стане легше. Можна говорити і про свої почуття, оскільки діти не знають, як люди переживають горе, що це за почуття, як можна її висловлювати, можуть замкнутися і зробити неправильні висновки, що відіб`ється на їх життя.
Відео: Смешарики 2D - Психолог | Мультики для дітей
Подруга може говорити про свою любов до дітей і готовності надати їм підтримку (звичайно, якщо така готовність є), тому що в період втрати діти особливо гостро потребують відчутті безпеки, яке їм може дати дорослий. Можна поговорити і про об`єднання: всім разом, утрьох (або із залученням інших родичів), переживати навіть такі страшні речі, як смерть, простіше.
