Як навчити дитину сидіти
Рідний малюк для кожної, абсолютно кожної матусі самий-самий. Вона мріє, що він буде кращим і першим у всьому. Таке бажання зрозуміле, але чи виправдано воно? Ось, наприклад, питання, як навчити дитину сидіти? Чи треба його ставити в такій формі? Значно гуманнішим і правильніше поставити його так: як допомогти дитині навчитися сідати?
- відповідний вік
- Подушки - відмінний спосіб
- Розвиваючі і стимулюючі вправи
- Основні правила для занять
- Плавання - гармонійний фізичний розвиток
- норми розвитку
- Посидіти і почитати
відповідний вік
Завдання батьків - допомагати розвивати природні здібності. Спроби сісти можуть бути в будь-якому віці. Деякі дітки зовсім повзають, а відразу намагаються сідати. Інші сідають ближче до року, коли процес активного повзання вже в повному розпалі. Перший раз дитина може сісти вже з положення стоячи. В якому місяці відбудеться спроба сісти - відповісти дуже складно. Це може статися вже в півроку, а може і тільки ближче до 12 місяців.
Відповідний вік для занять - 5-6 місяців. Хороша підготовленість організму дозволяє почати розвивати його силові функції. Орієнтуйтеся на фізичну активність свого чада, щоб побачити готовність до підкорення нових вершин.
Подушки - відмінний спосіб
Сьогодні можна побачити безліч сімей, де малюка обкладають подушками і валиками, щоб йому було простіше сидіти. Всі радіють, що дитина задоволений. Зрозуміло, він буде задоволений. З такого положення дивитися на світ значно зручніше. Але чи не робимо таким чином дитині ведмежої послуги? Незміцніла спинка, погано розвинені м`язи створюють величезне навантаження на організм. Спина надмірно напружується, хребет відчуває тиск.
Правильне положення - спина пряма. А чи може дитина сидіти з прямою спиною, якщо він не навчився ще навіть сідати самостійно? Відповідь категоричний: ні, не може.
Розвиваючі і стимулюючі вправи
Що ж може і повинен робити відповідальний батько, щоб навчити дитину сидіти самостійно? Розвиваючи м`язову активність, зміцнюючи ручки і ніжки свого чада, ви допоможете йому швидше оволодіти навичками самостійного сидіння.
Запропонуємо кілька ефективних вправ, проводити які можна в ігровій формі:
- Доганялки. Стимулювати активну повзання - значить зміцнювати м`язи спини. Пограйте з дитиною в цю просту і веселу гру. Коли малюкові 6-7 місяців, його активності вистачає на те, щоб проповзти невелику відстань. Нехай це буде неактивний біг, а тільки повзання носом по килимку, але і таке навантаження дуже корисна для дитини.
- Піднімаємося за пальчики. Улюблена гра всіх маленьких діток. Вже з 3-4 місяців вони активно чіпляються ручками за мамині пальчики, а мама піднімає своє сонечко до положення сидячи. Але затримуватися в такому положенні довго не можна. Секунди 3-4 і повертаємо дитини в положення лежачи. Починати такі вправи треба з невеликого підйому. Пізніше, коли малюк вже добре тримається, можна піднімати дитини в повітря.
- Заняття на фітболі. Відмінне сучасний засіб для розвитку рівноваги допоможе дитині швидше навчитися самостійно сидіти. Легкі похитування, кругові рухи можна супроводжувати ігровими коментарями: «Ми на човнику по морю, на хвилі пірнаємо, вправо-вліво нас качає шумною хвилею».
- Дотягнутися до іграшки. На деякий час приберіть улюблену іграшку, а через пару днів покажіть карапузові його улюбленицю і підійміть трохи вище, щоб змусити його трохи піднятися. Таким же чином можна простимулювати повзання, розташувавши іграшку на відстані метра. Зусилля, які докладе дитина, добираючись до предмета, і є наше завдання.
- Кільця. У будь-якому дитячому магазині або аптеці ви знайдете кільця, які можна гризти при прорізуванні зубок. З їх допомогою можна тренувати спинні м`язи. Кільце вкладається спочатку в одну руку дитини і з опорою на другу вільну руку, ми спонукаємо малюка сісти. Підтримуйте спину вчасно вправи. Руки міняємо. Робити таку вправу варто не раніше 6-7 місяців. Піднімайте дитини так, щоб він при підйомі спирався спочатку на кисть, потім на лікоть. Він навчиться підніматися правильно, запам`ятавши цю комбінацію. Трохи пізніше, до восьми місяців використовуйте обидва кільця і піднімайте дитину за дві ручки.
- Валик. Є багато корисних вправ з валиком. Наприклад, малюк стоїть на четвереньках, під ним маємо валик. Викликаючи інтерес іграшкою, стимулюємо підйом ручок вперед і вгору. Загальна вага переноситься на ніжки, і дитина сідає на п`яти.
- Масаж. Не забувайте про корисний і розвиваючому масажі. Перед вправами добре б розім`яти м`язи і суглоби. Плавні погладжування, легке вібрація, згинання ручок і ніжок, повороти - така розминка розігріє організм і підготує до подальших занять.
Основні правила для занять
Метою будь-якої вправи є розвиток фізичних навичок, зміцнення м`язів і суглобів, а ніяк не саджання дитини за всяку ціну. Збереження і примноження здоров`я і відмінного самопочуття - ось завдання загального розвитку.
Основні вимоги при підготовці до вправ:
- Дитина повинна бути виспався.
- Починайте заняття мінімум через 40 хвилин після їди.
- Кімната повинна бути добре провітрена.
- Слідкуйте за настроєм. Якщо дитина нервує, вередує - відкладіть заняття на інший час.
- Тривалість занять не повинна перевищувати 10 хвилин.
Плавання - гармонійний фізичний розвиток
Величезну допомогу в зміцненні м`язів грає плавання. Дуже добре, якщо у мами є можливість ходити або їздити в басейн на заняття. У воді рухатися набагато легше. Всі суглоби і м`язи активно працюють, при цьому немає сильного навантаження на організм. Досвідчені інструктори підбирають заняття відповідно до вікових особливостей.
Водні вправи задіють максимальна кількість м`язів. На виході ми отримуємо здорового малюка з міцною спиною і розробленими суглобами.
Після занять в басейні діти активніше сідають самостійно. Не нехтуйте такою чудовою можливістю.
норми розвитку
Статистичні дані - головний біль турботливою матусі. Вона завжди переживає, якщо дитина відстає від загальноприйнятих норм. Заспокойтеся, всі ці показники створені для лікарів-педіатрів, щоб вміти ідентифікувати фізичний розвиток на тому чи іншому етапі. Дитина може ще не вміти сидіти, але при цьому пересувається на четвереньках так швидко, що важко наздогнати. А інший сідає, але повзати не вміє зовсім.
Наведемо приблизні вікові норми фізичної активності в самостійному сидінні:
- 7 місяців - з положення на четвереньках дитина намагається сісти
- 8 місяців - дитина вміє сидіти без опори на руки
- 9 місяців - впевнено сидить і може сісти будь-якому положенні
Якщо ваш малюк не освоїв в 8 місяців, як сидіти самому, не панікуйте. Йому потрібно ще трохи часу. Це як з ходьбою. Всі прагнуть, щоб дитина швидше пішов, а потім не можуть за ним встигнути. Чи не квапте події. Сидіти і ходити - все ваш малюк навчиться робити вчасно. У його час.
Посидіти і почитати
Деяким мамам дуже не терпиться посадити на коліна улюблене дитя. Зробити це можна в такий спосіб. Сідайте по-турецьки, малюка садіть в ямку між колінами так, щоб його попка як би висіла. Спинку відкиньте на свій живіт. Такий стан зніме навантаження зі спини. Посидіти в такому положенні можна хвилин 5-10. Час займіть корисними вправами. Показуйте яскраві іграшки та книжки з різних сторін, змушуючи повертатися і протягувати ручки за предметами.
Навчити сидіти - завдання нескладне і дуже приємна. Поєднуйте вправи зі стимулюючими позитивними емоціями, підбадьорюйте свою дитину, заохочуйте за досягнуті вершини. Ви і ваша крихітка залишитеся задоволеними процесом освоєння нової справи.
