Суха шкіра при вагітності
Багато майбутніх мам стикаються з проблемою надмірної сухості і лущення шкіри. Найбільш уразливими в цьому відношенні областями найчастіше стають руки, ноги, обличчя і шия. Іноді крім сухості і лущення на шкірі можуть з`являтися роздратування. Подібна гіперчутливість епідермісу до впливів зовнішнього середовища і внутрішніх змін природна при вагітності, тому не є небезпечним симптомом. Правильний догляд з використанням натуральних косметичних засобів і народних рецептів допоможе впоратися з тимчасовими косметичними проблемами.
Суха шкіра при вагітності: причини
Шкіра майбутньої мами втрачає велику кількість вологи, внаслідок чого стає сухою. Процес цей логічний, так як дуже велика частина рідини, що надходить в організм, витрачається на роботу життєво важливих систем органів, а насичення вологою шкіри відходить на другий план. Організм чітко визначає, які завдання є пріоритетними в період очікування дитини, і кидає всі ресурси на їх рішення. Жінці ж доводиться компенсувати недолік зволоження шкіри ззовні, застосовуючи косметичні засоби. При виборі косметики майбутнім мамам слід бути дуже акуратними і звертати увагу на склад, віддаючи перевагу натуральним компонентам.
Сухість шкіри при вагітності через різкої зміни гормонального фону - також не рідкість. І тут на допомогу знову прийдуть маски, зволожуючі і живильні засоби, а також дотримання правил догляду.
Зайве суха шкіра у майбутніх мам може сигналізувати про недостатньо збалансованому і різноманітному харчуванні. У цьому випадку варто ще раз обговорити з лікарем свій раціон і при необхідності скоригувати дієту. Для здоров`я шкіри необхідно отримувати з їжею достатню кількість білка, насичених жирних кислот, кальцію, вітамінів А і B. Обов`язково включите в свій раціон якісні молочні продукти, жирні сорти риби, оливкова олія, житній та зерновий хліб, каші.
Відео: КОРОСТА ВАГІТНИХ / Моя історія
Догляд за сухою шкірою під час вагітності
Для того, щоб позбутися від дискомфорту при надмірній сухості і чутливості шкіри дотримуйтесь нескладних правил:
- Для очищення шкіри використовуйте мило і засоби для вмивання з низьким вмістом лугу. Найчастіше вони мають маркування «для чутливої і сухої шкіри». Звертайте увагу на склад. В ідеалі в засобі повинні бути відсутніми сульфати і парабени.
- Скоротіть кількість вмивання, при можливості приймайте душ без мила і гелю.
- Після купання наносите на шкіру зволожуючі засоби, призначені спеціально для майбутніх мам. Широкий асортимент таких кремів можна знайти в будь-якій аптеці. Слідкуйте, щоб в складі не був присутній кортизон.
- Повноцінний сон - обов`язкова умова ефективного догляду за сухою шкірою під час вагітності. Дотримуйтеся режиму дня і спіть не менше 8 годин на добу.
- Відмовтеся від використання тональних кремів і пудри. Під час вагітності чутливість шкіри підвищується, тому роздратування і сухість можуть виникнути навіть від застосування давно відомих і улюблених засобів.
- Протягом дня освіжайте особа якісної термальною водою, відмовтеся від використання лосьйонів і тоніків.
- Слідкуйте за режимом споживання води. У разі, якщо лікар не дав інших рекомендацій за обсягом споживаної рідини (при набряках, утрудненою роботі нирок або інших показаннями), випивайте не менше 8 склянок води в день.
- При надмірній сухості шкіри можна застосовувати кунжутне і оливкове масла. Їх наносять на вологу шкіру відразу після душу і залишають на 20 хвилин.
Маски для сухої шкіри при вагітності
Справитися з проблемою сухості шкіри допоможуть маски домашнього приготування.
вітамінна маска
Придбайте в аптеці вітаміни Е і А в рідкій формі. Будинки змішайте 2 столові ложки перетертих в борошно вівсяних пластівців з оливковою олією до кашоподібної консистенції, додайте в суміш по три краплі кожного вітамінного препарату. Одержаний склад можна наносити як на особу, так і на тіло. Витримувати 15 хвилин.
Медово-йогуртную маска
Змішайте в однакових пропорціях натуральний йогурт і мед. Склад наносять на проблемні ділянки шкіри і витримують 20 хвилин.
Маска з домашнього майонезу
Звичайний майонез з магазину в якості маски для сухої шкіри при вагітності не підходить, тому вам доведеться приготувати домашній. Цілком і повністю натуральний. Робиться це просто: стакан жирної сметани змішується з склянки оливкової або рослинного масла і 1 яйцем, додаються 3 столові ложки соку лимона. Склад збивається до однорідної білої маси. Маска наноситься на шкіру на 20 хвилин.
Маска з авокадо
Ефірні масла, що входять до складу авокадо, дуже поживні і здатні проникати в найглибші шари шкіри. Для приготування ефективно зволожує і живильної маски досить розім`яти виделкою м`якоть стиглого плода авокадо і в отриману кашку додати по чайній ложці меду і натурального йогурту без наповнювачів. Маску нанести на обличчя на 15 хвилин.
Відео: Візит до косметолога під час вагітності
Суха шкіра рук при вагітності
Окрема проблема майбутніх мам - зайва сухість шкіри рук. Так як хочеш не хочеш будь-якій жінці доводиться часто контактувати з водою і миючими засобами, руки виявляються в зоні підвищеного агресивного впливу зовнішнього середовища. Якщо раніше ви не замислювалися про стан своїх ручок, в очікуванні малюка слід, нарешті, навчитися їх берегти. Домашня робота без господарських рукавичок, прання, миття посуду агресивно впливають на і без того пересушену шкіру, в результаті чого можуть з`явитися тріщини, подразнення, почервоніння і навіть серйозні алергічні реакції. Тому, перш за все, усвідомите, що контакт з миючими засобами повинен здійснюватися вами тільки в гумових рукавичках або ж здійснюватися кимось іншим. Другий варіант дуже бажаний, тому що містяться в побутовій хімії ПАР впливають не тільки на шкіру, але і вдихаются вами, а для майбутнього малюка це зовсім не добре.
Суха шкіра рук при вагітності вимагає використання мила зі зниженим вмістом лугу, а також поживних і зволожуючих кремів. При нанесенні крему приділяйте увагу не тільки кистей рук, але і ліктів, так як шкіра в цій області також сильно пересихає. Для догляду за руками під час вагітності використовуйте засоби для майбутніх мам, дитячий крем або натуральні масла - нерафінована оливкова або кунжутне. У холодну погоду не забувайте вдягати рукавички.
