Зняти тонус матки без ліків
Відео: Тонус матки. Що робити? Частина 1 | Mamalara.ru
Як зняти тонус з матки при вагітності
У нормі м`язи матки можуть розслаблятися і напружуватися протягом дня. При їх напрузі живіт стає твердим, але це не є серйозним приводом для занепокоєння. Якщо при цьому ви відчуваєте ниючий біль в області живота або попереку, то вам необхідно прийняти термінові заходи, спрямовані на розслаблення м`язів. Гіперонус може викликати ряд серйозних ускладнень, включаючи самовільне переривання вагітності.
При виникненні подібного роду симптомів постарайтеся розслабитися. Можете прилягти на диван і розслабити не тільки м`язи живота, а й інші види м`язів. Намагайтеся не думати ні про що погане, так як стрес тільки посилить цю проблему. Відпочиньте від усіх побутових турбот і подумайте про щось хороше.
При виникненні досить болючих відчуттів в області живота або спини негайно прийміть таблетку спазмолитика. Гіпертонус матки прекрасно знімає «Но-шпа». Не переборщити з дозуванням. Для одноразового застосування цілком достатньо 1 таблетки. Завжди носіть даний препарат з собою в сумочці, щоб при виникненні подібної ситуації не йти за ним в аптеку.
М`язові спазми допомагає зняти настоянка пустирника, півонії. Але їх дія не настільки виражене, як дія «Но-шпи». Вони стануть в нагоді скоріше в якості заспокійливого засобу. Після того, як вам вдасться заспокоїтися, ви відчуєте розслаблення м`язів. При сильних стресах приймайте валеріану або настоянку пустирника в якості профілактики тонусу матки. Перед цим не забудьте порадитися з лікарем.
Гіпертонус матки, як правило, виявляється під час огляду у гінеколога. Якщо лікар його виявить, він може призначити профілактичну терапію або покласти вас на збереження. Не відмовляйтеся від лікування і намагайтеся дотримуватися всі рекомендації фахівця. Для майбутньої мами найголовніше - здоров`я її дитини.
Щоб запобігти гіпертонус, змініть свій раціон. Під час вагітності ваші потреби в деяких мінералах збільшуються. Зокрема, саме брак магнію може спровокувати підвищену м`язову збудливість. Включіть в щоденне меню лісові горіхи, хліб з висівками, зелені овочі, гречану кашу. Якщо ви періодично відчуваєте проблеми з тонусом, поговоріть з лікарем. Можливо, він призначить вам магній-містять вітамінні комплекси.
Постарайтеся скорегувати свій спосіб життя. Відмовтеся від тренувань, ранкових пробіжок. У деяких випадках потрібно відмовитися також і від інтимної близькості, так як це може спровокувати підвищений м`язову напругу.
Гіпертонус матки часто буває викликаний нервозністю, душевними переживаннями. Намагайтеся думати тільки про хороше і не засмучуйтеся через дрібниці. Уникайте ситуацій, які можуть спровокувати стрес.
Щоб знизити ризик виникнення гіпертонусу, намагайтеся менше напружуватися. Не об`єднуйте свій пристрій важку фізичну роботу і вибирайте час протягом дня, щоб полежати на дивані і розслабитися.
сильний тонус
Під час першої вагітності мені постояно ставили. матка в тонусі, живіт на великому терміні був як камінь. Навіть коли почалася родова діяльність я не відразу все це відчула, просто 6 почуття, у нас знайома працює акушеркою, в її чергування зібрала речі і поїхала в пологовий будинок. Якби не вона, мене класти не хотіли, рано ще 36 тиждень, сиптоми ніяких. А т.Валя мене в кричалку відвела до чергового лікаря: Питають, що небудь турбує? Та ні, тільки живіт камінь. Добре, давай на кріслі подивимося. А там розкриття на 8 пальців. Зараз у мене 3неделівторой вагітності. І я боюся, що моя матка знову буде випенріваться, відчуття в низу живота які не зрозумілі, тягнуть. А чи можна самій, без ліків знімати тонус.
Kristy 01.05 20:28
Знайти питання за аналогічною темі:
відповіді
Катя Д 02.05 3:32
Добрий день, Kristy! Ви особливо не замарачіваться, так як в другу вагітність може і не буде тонусу матки. А в першій вагітності я дотримувалася певної дієти, свідчення лікаря, хоча мені виписували но-шпу і свічки папаверину. Я думаю ці препарати безпечні для вагітних. Хоча тонус у більшості буває.
solik 06.05 19:05
Добрий вечір Kristy! У мене перша вагітність - 22 тижнів. За цей час була 2 рази на сохраненіі.Второй раз з тонусом протримали місяць. Зараз робила УЗД 2-го рівня і тонусу немає, але при пальпації в перебігу дня його відчуваю. Можливий варіант, як і у Вас - всю вагітність проходити з тонусом. Можете, як людина з досвідом, порадити, як уберегтися до терміну пологів?
nath 10.05 20:36
У мене під час першої вагітності матка була, фактично постійно в тонусі, правда на 16 тижні мене на збереження поклали, матка не піднімалася з-за цього, але 3 дні в стаціонарі під крапельницею і нічого.
Зараз друга вагітність і нічого подібного зі мною ще не було, хоча фактично кожен день ношу на руках своє 14тікілограммовое дитя на руках, ттт
Сандра 11.05 6:52
Дорога Kristy. Сильно не переживай! Я теж всю вагітність проходила з маткою в тонусі. На ранньому терміні лежала на збереженні (там таких як ми багато). Теж робили крапельниці (магнезію), кололи уколи. На деякий час допомогло. А потім все по новій. Але я лікарям не гворю, не хотів лежати в лікарні. За час вагітності ми зробили кап. ремонт в квартирі. За день до пологів з чоловіком пішли гуляти. Було Ходна, але пройшли пішки 10 км десь. Причому я повільно ходити не вмію. Народила на 38 тижні чудового синочка.
Але берегти себе і дитинку все ж треба.
NikIrene 15.05 8:03
Дівчатка, мені добре допомагав гініпрал. по 1/4 2 рази в день це якщо постійний тонус, а потім я пила по половинці по необхідності. а взагалі, їжте більше зеленого кропу - він розслабляє маткові спазми. це найкращий природний спазмалітікі
Гапочка 15.05 13:30
Дівчата, тонус у всіх різний, але все одно треба берегти себе! У мене 14-й тиждень, і матка періодично в тонусі папаверіновие свічки застосовую, маній п`ю. і мені здається все-таки тонус від нерв..і бігаємо млинець. треба ходити повільно, акуратно вставать..і т.д.
https://line.romanticcollection.ru/lo/38_9_3EC937C0_RidjmPpoPputiPuZe_23.jpg
Гапочка 15.05 13:31
Дівчата, тонус у всіх різний, але все одно треба берегти себе! У мене 14-й тиждень, і матка періодично в тонусі папаверіновие свічки застосовую, маній п`ю. і мені здається все-таки тонус від нерв..і бігаємо млинець. треба ходити повільно, акуратно вставать..і т.д.
https://line.romanticcollection.ru/lo/38_9_3EC937C0_RidjmPpoPputiPuZe_23.jpg
Катріна 24.05 13:05
У мене перша вагітність була з постійним тонусом. Лежала вдома пластом, піднятися не було ніяких сил - відразу починало ломити живіт. Пила но-шпу, магній В6, ставила свічки з папаверином. Але безрезультатно. І, до речі, теж не зрозуміла, коли почала народжувати
А зараз ось нічого, скачу як кінь. Не факт, що у вас буде в другу вагітність так само, як в першу.
Лео 25.05 10:03
У мене під час вагітності матка теж була в тонусі, навіть в лікарні лежала, пила МАГНЕ В6, ГЕНІПРАЛ.Но ніхто мені не сказав що потрібно його пити тільки до 36 тижня, а я до самого пологового будинку пила, тому мене 2 тижні готували до пологів кололи уколи щоб розслабити шийку матки
Scar 25.05 11:26
коли я лежала на збереженні мені дівчинки по палаті говорили що не можна їсти ЧАСНИК тому він підвищує тонус! в загальному краще лежати на дивані іноді гуляти і зберігати спокій.
Як уникнути тонусу матки при вагітності
Тонус матки є надмірною скорочувальної активністю мускулатури, яка виникає у відповідь на зовнішні подразники або зміна нормального гормонального фону. Не варто ігнорувати такий стан, оскільки через підвищеного тонусу матки при вагітності можливе виникнення загрози переривання вагітності або початок передчасних пологів. Якщо гіпертонус існує тривалий час, то їм можуть бути викликані важкі ускладнення вагітності. Різким зниженням матково-плацентарного кровотоку внаслідок звуження просвіту маткових судин можлива провокація гіпоксії (нестачі кисню) плоду або гіпотрофії (відставання зростання) у малюка. Як уникнути тонусу матки при вагітності?
Ознаки підвищеного тонусу матки при вагітності
До ознак підвищеного тонусу матки при вагітності, крім виникнення тягнуть больових відчуттів і появи тяжкості внизу живота, які нагадують сутички, вагітною жінкою можуть відчуватися болі в області попереку і лобка, живіт може стати твердим на дотик і може виникнути відчуття, що матка стає кам`яною. На огляді лікарем може бути виявлено, що шийка матки коротшає. Негайна медична допомога вагітній жінці необхідна в тому випадку, якщо з піхви з`явилися кров`янисті виділення.
Причини підвищеного тонусу матки при вагітності
Появі тонусу матки на ранніх термінах може сприяти знижене вироблення прогестерону. Також виникнення такого стану можливо при надлишку в організмі жінки в період вагітності чоловічих статевих гормонів. Матка може скорочуватися в результаті її розтягування, якщо плід дуже великий, якщо відзначається многоводие або багатоплідна вагітність. Крім цього, причинами підвищеного тонусу матки при вагітності можуть бути токсикоз, передчасне розкриття шийки матки, резус-конфлікт, статевий акт. Гіпертонус матки також може бути спровокований:
- вірусними інфекціями, що протікають в гострій формі, різними соматичними захворюваннями, збоями в роботі імунної системи;
- великими фізичними навантаженнями, стресовими ситуаціями і нервовим напруженням, в якому знаходиться майбутня мама;
- запальними та інфекційними захворюваннями, що протікають в органах малого таза вагітної;
- штучним перериванням вагітності, проведеним раніше;
- пороками розвитку жіночих статевих органів, пухлинними утвореннями у майбутньої мами.
Профілактика виникнення тонусу матки при вагітності
До основних заходів профілактики виникнення тонусу матки при вагітності відносяться наявність позитивного настрою у майбутньої мами, мінімізація стресів, обмеження фізичних навантажень. Вагітна жінка повинна намагатися дотримуватися режиму дня, забезпечувати умови для повноцінного відпочинку. Крім цього, вона повинна дозволяти собі розслаблятися після денної суєти і напруженого трудового дня. Природно, що під час вагітності у жінки не повинно бути шкідливих звичок. Від них рекомендується відмовитися ще на етапі планування вагітності. Нікотин має судинозвужувальну ефектом, який сприяє тому, щоб різко зменшувався матковий і плацентарний кровотік, ніж може бути викликано збільшення тонусу матки.
Відео: Урок №1. Як зняти напругу в області живота? (Тонус)
Також для профілактики виникнення тонусу матки при вагітності необхідно не забувати регулярно відвідувати гінеколога. Завдяки таким консультаціям доктор зможе стежити за перебігом вагітності, за станом майбутньої мами і її малюка. Якщо під час вагітності у жінки з`являються тягнуть або просто неприємні відчуття, то їй слід негайно звернутися за медичною допомогою, оскільки тільки огляд лікаря і своєчасна медикаментозна терапія здатні допомогти зберегти вагітність до терміну пологів.
Протягом всієї вагітності жінці не рекомендується піднімати тяжкості, вага яких становить понад 3-х кілограмів. Щоб уникнути виникнення тонусу, рекомендується відмовитися від частого прийняття ванн, особливо, гарячих, оскільки ними може бути спровоковано не лише підвищення тонусу матки, але і проникнення інфекції в її порожнину, внаслідок чого можливий розвиток переривання вагітності (самовільного викидня).
Загальні інфекційні захворювання можуть сприяти розвитку тонусу матки, особливо, в разі значного підвищення температури тіла. Вагітним жінкам необхідно взяти до уваги, що під час виношування дитини протипоказаний самостійний прийом будь-яких медикаментів, оскільки через них може розвинутися токсична дія на плід, особливо, в перші 12 тижнів вагітності.
