Вагітність і пологи після 40: як підготуватися і виносити здорову дитину?
Жінок, які зважилися на вагітність після 40, стає все більше. Якщо раніше під категорію «старородящая» потрапляли жінки після 25 років, то сьогодні ця планка зросла до 35. У жінок, що зважилися на вагітність в зрілому віці, часто виникають питання: які шанси завагітніти? Як протікає вагітність і яка вірогідність ускладнень?
Шанси на вагітність в зрілому віці
Причин, через які жінки вирішуються на вагітність після 40 років, кілька.
- незапланована вагітність. Незважаючи на те, що з віком здатність до зачаття знижується, жінки в зрілому віці можуть виявити на тесті дві смужки. Цьому сприяють недостатньо надійна контрацепція і порушення циклу в зв`язку з віковими змінами.
- Запланована перша вагітність. Часто жінки відкладають питання продовження потомства на час, коли вони побудують кар`єру, вирішать житлові питання.
- Чи не перша запланована вагітність. Є пари, які вирішили в зрілому віці знову відчути радість батьківства. Декому дуже кортить мати дитини іншої статі і народити вже наявного братику або сестричку. Крім того, повторний вступ у шлюб викликає бажання мати спільних дітей з новим партнером, тому жінка може зважитися на пізню вагітність.
- Вагітність в наслідок ЕКО (екстракорпорального запліднення). Медицина зробила крок далеко вперед, і тепер жінки, які мають діагноз «безпліддя» і раніше приречені залишатися бездітними, тепер можуть спробувати відчути радість материнства за допомогою допоміжних репродуктивних технологій.
Жінки нерідко задаються питанням, чи можна завагітніти після 40 і переживають про те, що у них не вийде це зробити. Такі страхи цілком виправдані. З віком фертильність знижується. По досягненню 40-річного віку вона знижується швидкими темпами, а тому не варто втрачати час, а діяти якомога швидше. Кількість яйцеклітин зменшується, вони старіють і все менш здатні до запліднення. Все більша їх кількість мають хромосомні відхилення, що призводить до пороків розвитку плода.
Статистика показує, що з віком кількість неповноцінних ембріонів збільшується до 4-5 з 10 випадків, тоді як в молодому віці хромосомні аномалії - поодинокі випадки.
Але якщо ви зважилися на зачаття, досягнувши 40 років, не впадайте у відчай і не надавайте великого значення цифрам. Це всього лише дані, отримані в ході досліджень. І після цієї позначки можна розраховувати на здорову і легку вагітність.
Ризики пізньої вагітності
Перш ніж вирішуватися на народження малюка, жінці потрібно врахувати деякі ризики, які несе в собі пізня вагітність. Для майбутньої матері:
- Ризик невиношування. У жінки до 30 ризик викидня досягає 10%, у жінки після 30 - трохи більше 15%, а у жінок старше 40 років - більше 30%. Тому вагітність після 40 років повинна перебувати під контролем грамотного лікаря.
- Хронічні хвороби можуть загостритися під час виношування дитини. Потрібно враховувати, що з віком їх кількість тільки зростає. А такі захворювання, як артеріальна гіпертензія, захворювання нирок перебувати під постійним наглядом лікарем.
- Необхідність в пологах за допомогою кесаревого розтину збільшується. Це пов`язано зі слабкою родовою діяльністю і іншими ускладненнями під час пологів.
Пізня вагітність може відбитися на майбутній дитині:
- високий ризик хромосомних аномалій у плода;
- недостатня вага при народженні;
- ризик гіпоксії під час родового періоду;
- передчасні пологи.
Незважаючи на ризики вагітності в зрілому віці, виносити і народити здорову дитину після 40 років можна, і досвід більшості жінок, що зважилися на цей крок, підтверджує це.
Як завагітніти в зрілому віці
З віком здатність до зачаття зменшується, а, значить, потрібно діяти швидко. Якщо протягом півроку спроб не вийшло завагітніти, потрібно звертатися до фахівців для обстеження і з`ясування причини. Але про ЕКО можна починати думати тоді, коли є показання. В інших випадках жінці в зрілому віці потрібно постаратися, щоб зачаття відбулося саме природним шляхом.
Жінки, які планують вагітність, повинні скласти план. Дотримання йому допоможе уникнути багатьох ризиків і ускладнень, супутніх пізньої вагітності. Які пункти включити в цей план? Ось основні:
- Відвідування лікаря. Перед плануванням жінка повинна відвідати гінеколога і терапевта, пройти призначені ними аналізи та обстеження. Чоловік теж повинен навідатися до терапевта і перевірити своє здоров`я.
- Підтримання себе в формі. Зайва вага поганий в будь-якому випадку, але для жінки, яка планує вагітність, він таїть у собі багато ускладненнями. Задишка, підвищений тиск, набряки та інші неприємності особливо часто зустрічаються у повних дам. Але скинути зайві кілограми потрібно до вагітності, а не під час неї.
- Правильне харчування. Добре, якщо жінка дотримується засад правильного харчування в звичайному житті. А якщо ні, то до початку планування малюка їй потрібно відмовитися від кофеїну (помічено, що кофеїн у великих кількостях значно знижує шанси на зачаття), продуктів з високим вмістом цукру, консервантів і барвників.
- Алкоголь і куріння слід виключити зі свого життя за три місяці до початку планування малюка. Причому як жінці, так і чоловікові.
- Фізичні навантаження. Навіть проста піша прогулянка благотворно впливає на організм і зміцнює м`язи. А якщо додати вправи для преса і м`язів спини, жінці значно простіше буде виносити дитину і народити природним шляхом.
- повноцінний сон, прогулянки на свіжому повітрі і позитивні емоції знадобляться не тільки під час планування, а й виношування малюка.
Ідеальний час для зачаття
Складений план дій допоможе завагітніти і виносити здоровенького малюка, а ось в який час можна це зробити, жінці потрібно знати точно. Адже кожен втрачений місяць - це ще один втрачений шанс мати дитину.
Найбільш сприятливим часом для зачаття вважається з 12 по 14 день до початку менструального циклу. Але безліч факторів впливають на цей процес, та й не всі жінки точно знають, коли у них повинна початися менструація. А з огляду на вік, місячний цикл може бути не таким регулярним.
Для визначення овуляції можна звернутися за допомогою до гінеколога: за допомогою УЗ-діагностики лікар скаже точний час. Вживати заходів потрібно за день до овуляції і під час неї.
Незважаючи на можливість ускладнень, вагітність після 40 років можлива, і найчастіше вона закінчується народженням здоровенького малюка.
