Як швидко наростити тонкий ендометрій матки для зачаття
тонкий ендометрій - Є однією з причин, що перешкоджають природному зачаттю. Його товщина визначається декількома факторами, в тому числі змінами гормонального фону. Найбільш функціональним він стає в передменструальний період. Питання про те, як наростити ендометрій, найбільш актуальний для жінок, які планують стати матерями.
Будова і функції ендометрію
ендометрій - Слизова оболонка порожнини матки. Від його товщини, цілісності і функціональності залежить те, наскільки швидко і успішно зможе закріпитися запліднена яйцеклітина.
Структура ендометрія включає в себе:
- епітелій - клітинний шар, що вистилає порожнину матки;
- капіляри, залізисті протоки;
- строму - опорну сполучну тканину, яка в дні менструації виробляє колаген.
Головна функція ендометрія полягає в створенні умов, сприятливих для закріплення і нормального розвитку ембріона в порожнині матки. У нормі після запліднення яйцеклітини слизова оболонка починає змінюватися: посилюється її кровопостачання і секреторні функції. Надалі судини ендометрія беруть участь в освіті плаценти. Завдяки їм плід, що розвивається в потрібній мірі отримує кисень і всі необхідні для розвитку речовини.
Ще одна функція ендометрія - бар`єрна. Він попереджає розвиток спайок: не дозволяє стінок матки злипатися, незважаючи на їх постійне зіткнення.
Імовірність настання вагітності залежить від товщини і структури ендометрія, а також від зрілості залозистого шару. Функціональність слизової оболонки визначається наявністю естрадіолу - гормону, що виробляється фолікулами. За нього відбувається дозрівання ендометрія і подальша вироблення прогестерону.
Причини недостатньої товщини ендометрія
Для того щоб визначити, як швидко наростити ендометрій для успішного зачаття, потрібно з`ясувати причини його зниженою функціональності. Тонкий вистилає шар матки може бути наслідком наступних факторів:
- патології ендокринної системи, наявні з народження;
- дисфункції у виробленні залоз внутрішньої секреції, що призводять до невідповідності рівня гормонів періоду менструального циклу;
- недостатнє кровопостачання матки, сечового міхура, м`язів тазового дна і прямої кишки, в результаті запалень, операцій, травм, а також вродженого характеру;
- пошкодження слизового шару матки, найчастіше виникає внаслідок абортів і вискоблювання;
- недорозвинення м`язів тазового дна і матки;
- інфекційні захворювання матки;
- використання протизаплідних таблеток.
В даний час дослідниками висувається припущення, що причиною недостатньої товщини слизової оболонки може бути спадковість. Але клінічних даних підтверджують цю теорію поки недостатньо.
тонкий ендометрій
Нарощування ендометрія за допомогою медикаментів
Для того щоб наростити ендометрій за короткі терміни необхідно використовувати лікарські засоби. Їх призначенням повинна займатися виключно лікар, так як тільки він зможе підібрати найбільш ефективні препарати і грамотно скласти схему лікування.
Так як нарощування ендометрію відбувається за допомогою збільшення кількості естрадіолу, швидко впоратися із завданням можуть гормональні препарати. Схема їх прийому визначається фазами циклу.
У першій половині призначаються ін`єкції дівігель, Естрадіолу, таблетки Фемостон і Прогінова. Ці ліки збільшують товщину ендометрія, посилюючи кровообіг і активність залоз.
У другій фазі необхідний прийом Дюфастона і Утрожестана. Дані препарати сприяють формуванню і дозріванню ендометрія. Обидва містять велику кількість прогестерону - гормону, необхідного для закріплення ембріона в порожнині матки і успішного перебігу вагітності.
Крім гормональних препаратів, лікар може призначити ліки, необхідні для лікування захворювань, що є причинами тонкого ендометрія. Основні завдання такої терапії - відновлення пошкодженої слизової оболонки, усунення інфекційних і запальних процесів в матці. Якщо жінка приймає протизаплідні таблетки, то буде потрібно їх скасування.
Нарощування ендометрія народними засобами
Тонкий ендометрій - проблема вирішувана, так як наростити його можна, застосовуючи лікарські засоби в поєднанні з методами народної медицини. Серед відварів цілющих трав найефективніші такі:
- відвар шавлії. Фітогормони підвищують рівень естрогену в крові і стимулюють активність фолікулів. Щоб приготувати відвар необхідно 1 ст. л. сушеного подрібненої рослини залити 250 мл води, закип`ятити і остуджувати протягом 10-15 хвилин. Приймати по третині обсягу до 4 разів на добу. Лікування проводити згідно менструального циклу: починати з 4 дня місячних, закінчувати в день овуляції;
- Відвари червоною щітки і борової матки. Ці цілющі рослини впливають на гормональний фон, володіють протизапальними властивостями. Червону щітку необхідно приймати в першій половині циклу, починаючи в останній день місячних. Борову матку - в другій половині циклу. Рецепт відвару: 1 ст. л. сухої трави засипати в ємність, залити 250 мл окропу і укутати на 3 години. Пити по 100 мл 3 рази на день;
- Відвар з споришу. Напій покращує кровопостачання матки, сприяє відновленню слизової оболонки. Щоб приготувати відвар стакан сушеної трави потрібно залити літром окропу і настояти протягом 5 хвилин. Пити по 1-2 склянки в день, замінюючи чай.
Спосіб життя для нарощування ендометрію
Як би ретельно не виконувалися всі призначення лікаря, збільшити ендометрій для зачаття можна тільки при комплексному підході. Важливу роль відіграє спосіб життя, який веде жінка. Правильне харчування і достатня фізична активність є умовами здоров`я організму в цілому і репродуктивної системи зокрема.
Збалансований раціон допомагає підтримувати товщину ендометрія і його функціональність. Для успішного зачаття щоденне харчування жінки має включати:
- джерела вітаміну E: Листові овочі, неочищені зерна, висівки, рослинні масла;
- джерела вітаміну C: Чорна смородина, лимони, болгарський перець, грейпфрут, ківі;
- джерела саліцилатів (Речовин, що попереджають утворення тромбів): полуниця, малина, мед, родзинки, чорнослив, чебрець, каррі, паприка, імбир, кориця;
- джерела омега-3 жирних кислот: Рапсове і льняне масло, тунець, горіхи, лосось.
При недостатньому кровопостачанні органів малого таза необхідна помірна фізична активність. Сприяти потовщення слизової може плавання, біг, фітнес, а також східні танці. Існують спеціальні вправи, що призводять до зміцнення м`язів промежини і малого тазу (методика Кегеля, вумбілдінг). Але перед початком занять варто проконсультуватися з лікарем, в деяких випадках фізичні навантаження можуть погіршити ситуацію.
