56 Рад як швидко завагітніти книга читати
Як швидко і успішно завагітніти: 10 порад
В середньому, вірогідність зачати і завагітніти в одному менструальному циклі дорівнює 20 відсоткам. Ось кілька порад, які допоможуть збільшити ваші шанси на зачаття.
Як швидко і успішно завагітніти shutterstock
Рада 1. Будь терпляча
У більшості випадків немає сенсу бігти на консультацію до гінеколога, якщо ти живеш регулярним статевим життям і з моменту початку твоїх спроб не пройшло року.
Порада 2. Займайся коханням часто
Регулярне статеве зв`язок збільшує шанси завагітніти.
Рада 3. Не сиди на дієті
Вживання низькокалорійних продуктів та, як наслідок, схуднення, негативно позначається на гормонах, що відповідають за фертильність. Якщо ти все-таки вирішила схуднути, то посидь на дієті за кілька місяців до початку спроб завагітніти.
Рада 4. Урівноважене харчування необхідно
Перекушувати на ходу і / або їсти багато солодкого не слід. Це може позначитися не тільки на твоїй талії, але і на дітородної діяльності. Збільшення цукру в крові провокує сильне виділення адреналіну - гормону, який атакує прогестерон. Тим часом, саме прогестерон готує порожнину матки для зачаття. Значне збільшення або зниження ваги сильно зменшують твої шанси (навіть якщо ти проходиш гормональне лікування). Тому постарайся врегулювати свою вагу до початку спроб.
Рада 5. Тримай чоловіка в прохолоді
Ти повинна переконати його в теплу пору року носити брюки бажано вільного крою і з бавовни. Щільно облягаючі штани сприяють накопиченню тепла на рівні яєчок, а це погано відбивається на сперматогенезе, а значить і на якості сперматозоїдів. Звичайно ж, про зиму мова не йде.
Рада 6. Вибери правильну сезон
Фертильність може залежати від пори року. Знай, що найбільш продуктивними (у плані кількості) сперматозоїди бувають на початку весни і наприкінці осені. А рухливість сперматозоїдів досягає піку в кінці літа і початку осені.
Ідеальним сезоном для зачаття вважається початок зими (пам`ятай про прохолоду). Використовуй холодну погоду з користю.
Рада 7. Зверни увагу на анальгетики
Деякі анальгетики, наприклад, протизапальні, діють на деякі гормони, наприклад, простогландини. Не рекомендується приймати анальгетики в період овуляції.
Рада 8. Постарайся не курити
Загальновідомо, що куріння несприятливо діє на організм під час вагітності. Тютюн знижує шанси і на зачаття. А саме, знижує рівень естрадіолу в крові. За останніми даними, фертильність жінки, що палить на 30% нижче, ніж у некурящей. А якщо і чоловік курець, то цифра ця підвищується значною мірою.
Рада 9. Контролюй вживання спиртних напоїв
Зловживання негативно позначається на фертильності і до того ж серйозно впливає на розвиток ембріона.
Рада 10. Зменш вживання кави
Доведено, що кофеїн негативно впливає на дітородну діяльність.
Читай також: Планування вагітності: Які аналізи потрібно здавати
П`ять порад як швидко завагітніти
Для деяких жінок з низькою фертильністю зачати дитину буває не завжди просто з першого разу. Якщо ви з чоловіком запланували дитини і з нетерпінням чекаєте першої затримки, ми можемо дати вам п`ять порад, як швидше завагітніти і наблизити цей радісний день.
- Найчастіше займайтеся сексом. Якщо у вас нерегулярні місячні, вирахувати найкращі для зачаття дні важко, часті заняття сексом дадуть вам більше шансів, що не найточніші підрахунки.
- Якщо ж у вас регулярний цикл, то вирахувати овуляцію досить просто, потрібно відрахувати 14 днів з першого дня місячних. Якщо цикли нерегулярні, вам допоможе набір з аптеки по визначенню овуляції.
Існує і безкоштовний спосіб визначення овуляції, коли вона наближається, виділення з вашої слизової стає густішим і щільними. Однак якщо ви застосовуєте деякі ліки і антигістамінні препарати, то ваші виділення будуть суші, ніж зазвичай.
- Начальник відділення біостатистики Національного інституту гігієни навколишнього середовища Кларіс Вайнберга вважає, що жінки частіше за все вагітніють за два дні до овуляції. Значить, не варто чекати, поки вона настане, займайтеся сексом коли вона тільки почне наближатися. Сперматозоїди живуть всередині матки від доби до двох, так що коли овуляція настане, краще, щоб вони вже були там. Тим більше в період овуляції яйцеклітина готова до запліднення лише 14 годин, якщо овуляція почнеться вранці, а секс відбудеться тільки ввечері. яйцеклітина може втратити життєздатність.
- Насолоджуйтесь сексом. Зачаття не повинно перетворюватися в роботу. Автор роботи про взаєморозуміння Феліція Стюарт нагадує, що секс не повинен бути в списку ваших справ після пральні, душевна близькість між батьками майбутньої дитини - головна запорука щасливого дитинства.
- Не поспішайте. Якщо у вас не вийшло завагітніти в перший же місяць - не впадайте у відчай, більша половина пар вагітніє дитини через шість місяців після того, як перестають оберігатися.
Головне пам`ятати, що зачаття - це не щоденна праця, на який потрібно покласти все емоційні і фізично ресурси, розслабленій і щасливою жінці, яка живе повним життям, набагато легше завагітніти.
19 Червня о 15:20 Поділитися посиланням
2011-2015 Медвести. Періодичність виходу: щодня. Перед застосуванням порадьтеся з лікарем. Справжній ресурс може містити матеріали 18+
Як швидко завагітніти: поради
Життєві поради тим, чий чоловік працює лікарем.
Перш ніж замислюватися про вагітність, дівчина повинна зважити всі за і проти. Наприклад, чи готовий хлопець прийняти всю відповідальність? Чи вистачить коштів, щоб підняти дитини? Ці питання дуже важливі, тому потрібно серйозно подумати над ними до вагітності.
Якщо дівчина зважилася завести дитину, то її, безсумнівно, буде хвилювати тема, як можна швидко завагітніти. У сучасному світі дуже багато способів, перевірених і не дуже. Наприклад, є народні рецепти, але вони не завжди дієві.
Варто дізнатися у гінеколога як швидко завагітніти, поради лікаря завжди будуть об`єктивними і правильними. Гінеколог направить на аналізи, потрібно буде здати кров на клініку, інфекції, приховані захворювання. Все це потрібно для того, щоб вагітність надалі пройшла без ускладнень.
Адже якщо у мами є небезпечні захворювання, то вони передадуться плоду. Тому краще вилікувати все заздалегідь, щоб бути в упевненості здоров`я. Якщо у дівчини були якісь операції, то лікар повинен зробити УЗД перед вагітністю, щоб перевірити стан матки. Якщо все в порядку, то дівчині призначаються спеціальні вітаміни. Вони підготують організм до вагітності, виключать можливість проблем. Зачаття має бути без впливу алкоголю, наркотичних речовин, це підвищує всі ризики. Але в світі найчастіше відбувається саме так, це вічна проблема. Надалі дівчині варто виключити алкоголь, шкідливі продукти.
У період планування вагітності не варто вживати антибіотики, сильнодіючі ліки, снодійне. Будь-який препарат може бути небезпечний для маленького малюка, навіть якщо він в стадії зародка. Найчастіше викидні на ранніх термінах відбуваються через недбалість дівчини, вона може випити занадто багато ліків, алкоголю. Якщо дівчина занадто перенапружується на роботі, сильно втомлюється, або навпаки веде малорухливий спосіб життя, то це не кращим чином може позначитися на здоров`я майбутнього малюка.
Варто відзначити, що в сучасний час багато дівчат починають планування дитини за півроку, а то й за рік. Це обумовлено тим, що організм повинен бути підготовлений до такого навантаження, гемоглобін повинен бути в нормі, як і здоров`я в цілому.
Перш ніж питати у подруг як швидко завагітніти, народні рецепти можуть прийти на допомогу. Наприклад, є думка, що якщо зачаття буде в молодика, то тоді ймовірність завагітніти збільшується.
Також народні рецепти радять дівчині перед зачаттям постити, харчуватися овочами та фруктами, не вживати багато м`яса. Але такі поради вводять в замішання, адже всім давно відомо, що перед плануванням вагітності потрібно харчуватися нормально, вживати багато м`яса і білка.
А тут виходить зовсім навпаки. Тому до таких народними рецептами варто ставитися акуратно, потрібно заздалегідь все дізнатися про метод, чи не зашкодить він організму. Іноді народні рецепти радять приймати різні трави і відвари. Тут теж не завадить обережність, адже у людини може бути алергія або непереносимість рослини, такими відварами можна і нашкодити організму. Також є трави, які викликають мимовільний викидень. З такими взагалі в період планування краще не стикатися. Бували випадки, що місцеві знахарки прописували дівчатам такі трави і потім були неприємні наслідки. Дівчина, яка планує вагітність або вагітна ні в якому разі не повинна вживати невідомі їй трави та препарати без відома лікаря. Краще сходити до лікаря, запитати докладно про дану траву і сміливо приймати її, якщо дадуть дозвіл. Полівітаміни слід купувати в перевірених спеціалізованих аптеках, не можна купувати їх з рук, замовляти через інтернет. В інтернеті все частіше стали продавати підроблені препарати, та й коштують вони шалені гроші. А купуючи таблетки з рук, можна взагалі підхопить якусь хворобу.
Вагітність - дуже відповідальний період. Тому потрібно обмежити вагітну дівчину від стресів, великих навантажень. Нехай вона більше відпочиває, займається улюбленими справами, адже позитивні емоції в цей період вкрай важливі, вони позитивно впливають на розвивається дитини.
Вагітність особливий період у житті кожної дівчини. Не залежно від того настає він раніше, або пізніше, здоров`я вагітної дівчини повинно бути в нормі. Слід відмовитися від шкідливих звичок, більше займатися гімнастикою для вагітних.
