Як пережити розлучення

Коли ми виходимо заміж або одружуємося, як правило, у нас немає думок про розлучення. Можливо, ми замислюємося про перспективи, підписуючи шлюбний контракт, але це скоріше формальність. Якщо її виключити, ми абсолютно впевнені, що «жили щасливо і померли в один день» стосується саме нашої сім`ї. Ми йдемо по життю рука об руку, сваримося, як все, миримося, потім знову сваримося і в якийсь момент випускаємо з рук долоню коханого. І ось з цього моменту починаємо йти самостійно. У нас змінюються погляди, кожен з нас розвивається по-своєму і, через деякий час, обидва стаємо зовсім не такими, якими були на початку відносин. Для того, щоб бути разом далі, нам, цим «новим» людям треба постійно заново вчитися розуміти один одного. Але можливо хтось з нас йде вперед, не зупиняючись і не бажаючи затримуватися. І йде, залишаючи після себе лише біль.

Відео: Як пережити РОЗЛУЧЕННЯ ?!

Ваше рішення.

Одного разу вам приходить в голову чітке усвідомлення того, що ви нещасливі. Не нещасні, зовсім немає, а саме нещасливі. У цій родині, з цією людиною, з цим способом життя, який ви ведете. Оглянувшись навколо себе, ви розумієте, що в принципі у вас цікава робота, немає фінансових проблем, ви здорова жінка, але щось не так, щось змушує вас засипати з вагою в душі, плакати вечорами в подушку і, дивлячись який -небудь романтичний фільм, відчувати себе самотньою людиною, без будь-яких переміни і перспектив. Можливо, ви зловили себе на тому, що зупинився на поверсі ліфт або поворот ключа в замку народжує в вас напруга і якусь незрозумілу тугу, а коли відчиняються двері, і входить ваш чоловік, ви раптом ясно розумієте: ця людина для вас чужий. Ви так і не змогли зрозуміти його життєвих принципів, так і не вийшло у вас бути одним цілим.

Рішення розлучитися далеко не найпростіше, навіть якщо це рішення виходить з вашого боку. Ви напевно спробуєте пояснити причину неможливості бути разом, можливо це від того, що як би не було, вам хочеться щоб мене неправильно зрозуміли. Ви думаєте, що пояснюватися - гуманніше. Але це не правда. Людина, якого ви залишаєте, не хоче зрозуміти, чому ви йдете. Він хоче, щоб ви залишилися. Без пояснень. І тому не зрозуміє вас ніколи. Чи не стане розуміти для того, щоб ви не йшли, залишалися ще й ще, займаючись поясненнями. Тому найпростіший спосіб пояснити іншій людині, що ви йдете - це саме піти і як можна швидше. Єдине, що дійсно потрібно сказати: «Я йду». Будь-яке «тому що» - це запрошення до подальшого діалогу, відкладається в часі ваш догляд.

Не потрібно говорити чоловікові про те, що він поганий для вас, про його недоліки, які вас спонукали з ним розлучитися. Якщо ви не плануєте більше з ним бути, то це марно. Більш того, це може завдати вашому партнерові психологічну травму і дійсно розвинути надалі комплекс неповноцінності. Говорячи про недоліки іншої людини, легше виправдати свій вчинок, але насправді це жорстоко і безглуздо. Не будьте такий, тому що попереду у вас теж не найкращі часи, навіть якщо вам здається, що розвернувшись і пішовши, ви миттєво покінчіть з усім, що вас гнітило.

його рішення

Що характерно, чоловіки рідко розлучаються в результаті зрад, пошуків нових відчуттів в сексі. Чоловік йде зазвичай тоді, коли від нього протягом довгого часу вимагають того, що він дати не в силах. При цьому неважливо, чого саме хочеться дружині - емоційної підтримки, фінансової спроможності або сексуальної привабливості. Для більшості чоловіків усвідомлення власної безпорадності є нестерпним. Відчуваючи себе недієздатним, чоловік йде, в тому числі і до іншої жінки, яку він влаштовує. До речі, досить часто покупець іде не до тієї, яка йому потрібна, а від тієї, кому він не потрібен. Але як би там не було, він іде. Що ж відбувається у нас в душі?

Це нестерпний біль, самобичування, почуття провини за те, що десь щось упустили, недогледіли, недоробили, страх. Уявіть собі, що може відчувати жінка, яка пережила зраду? І навіть якщо немає класичного трикутника, все одно тебе відкидають. І ти відчуваєш загострене до межі почуття самотності, можна сказати, повного самотності. Тому що навіть ілюзії відносин більше не залишається.

До всіх цих емоцій домішується просто неймовірне почуття озлобленості. Нам просто необхідно знайти винних в події і вони обов`язково знаходяться: свекруха, тітка, бабця в п`ятому коліні, сусідка, не має значення навіть хто, може навіть нинішній прем`єр-міністр, який підвищив податки. Але найчастіше, звичайно, ми озлоблює проти головних винуватців своїх нещасних шлюбів - своїх колишніх. Адже в усьому винні саме вони. Мало того, ми починаємо асоціювати з ними взагалі весь рід людський, точніше всіх представників протилежної статі. Так народжуються міфи про те, що «всі чоловіки сво ...» І взагалі, «у нас за всі двадцять п`ять років спільного життя нічого доброго не було» ...

Ну і звичайно, на жаль, доводиться констатувати, що лише небагато чим індивідуумам розлучення приносять відчуття розкутості і упевненості в собі. Більшість же з нас відчуває найжорстокішу розчарованість в своїх талантах, красі, людські якості і інших цінних сторонах своєї особистості. Часом з вуст колишніх чоловіків на нас обрушується така величезна кількість негативної інформації про наших «справжніх достоїнства», що ми мимоволі починаємо в усі це вірити.

як пережити

На жаль, навіть якщо ваше рішення розійтися виявиться єдино вірним, вам навряд чи вдасться уникнути хворобливих переживань. Тому в перший час після розлучення ви напевно будете потребувати підтримки. Адже навіть за власною ініціативою розірвавши сімейний зв`язок, ви надто добре пам`ятаєте той біль, який довелося пережити і заподіяти. І десь в глибині душі ви можете вирішити, що краще взагалі не мати близьких людей, ніж вічно жити під загрозою розставання, поки на світі існують образи, людська непостійність і зрада. Намагайтеся не нехтувати нічим, що могло б вас підбадьорити, порадувати або заспокоїти. Пам`ятайте, що це не прояв слабкості, а цілком природне бажання людини, яка переживає втрату. Як би там не було, ви розлучаєтеся з чоловіком, який для вас щось значив. Більш того, прощаєтеся з частиною життя, в яку вклали сили, час, мрії. Звичайно, перед колегами по роботі ви можете скільки завгодно зображати, що вам все дарма, але самі при цьому повинні розуміти, що цей період буде дійсно важким, а значить, ви повинні подбати про себе.

Гірше йдуть справи, коли вас кинули. Більш того, кинули без пояснення причин. Вам хочеться знати, що саме в вас не так, здається, що так буде легше. Але це невірно. Насправді, легше не стане. Спроби затримати чоловіка для пояснень - це всього лише спосіб відстрочити розставання. Важливо зрозуміти, що якщо цю людину щось в вас не влаштувало, це зовсім не означає, що треба в собі щось міняти. Ви не підійшли саме йому. Він так вирішив. А змінюватися треба тоді, коли ви самі так вирішуєте. Коли самі розумієте, що хочете змінитися. Інакше доведеться все життя підлаштовуватися під інших людей, намагаючись їм догодити. Зрозуміти тут має сенс лише одне: будь-розставання - це просто біль, яку потрібно пережити. І тоді вам стане легше.

Зазвичай період повернення до нормального життя триває не більше року, а найчастіше, займає місяців п`ять. Насправді трагедією розставання здається тільки перший час, коли ви ще не впевнені в ньому і хочете все повернути на колишні місця. Як тільки приходить усвідомлення того, що відносини дійсно закінчилися, з`являються інші турботи - звикання до свого нового становища, нового способу життя. На жаль, старі друзі не завжди зможуть підтримати вас в цей час. Вони тільки підливають масла у вогонь, переживаючи разом з вами, закликаючи "не робити дурниць", вигукуючи "ви що там всі з глузду з`їхали" або вдаючись сумним роздумам на тему "як же тепер наша компанія". Тому має сенс не відмовляти собі в нових знайомствах. Нові коханці часто підтримують похитнулася самооцінку. Адже якщо вас кинули, виникає потреба перевірити, чи можете ви ще подобатися, чи здатні на серйозні відносини, якщо тільки що розірвався зв`язок, що тривала кілька років ... Пам`ятайте, що зараз ви навряд чи зможете дати кому-небудь довгострокові зобов`язання. Чи не тому, що в принципі на них не здатні, а тому, що вам необхідний час на відновлення. Поставтеся до себе як до пораненого людині, який болісно реагує на будь-який необережний рух і найбільше потребує Лекарь, який допоміг би залікувати рани. Можливо, нові відносини стануть міцним союзом, але не турбуйтеся, якщо цього не станеться. Адже ще досить довгий час ви за інерцією будете відтворювати модель відносин минулого шлюбу, і намагатися щось виправити. А це не найкращий початок для нової сім`ї.

Займіться собою, своїм здоров`ям, своєю кар`єрою, захопленнями, тим, що приносить вам радість і сенс існування. Зробіть, нарешті, те, про що ви давно мріяли, але не могли робити через несвободи. Найважче це почати роботу по саморозвитку. Зуміти стати щасливою людиною не "завдяки кому-то», не «з кимось», а самому. Тільки тоді можна буде стати по-справжньому щасливим в любові, а не просто залежним. Не зрозумівши, що таке "нелюбов", ви не зможете оцінити справжню любов.

Моя мама вчила мене проробляти ось таку річ: змусити відчути своє «погано» на всю котушку, почати жаліти себе до непристойності, поставити собі термін: «Я буду страждати рівно місяць і ні хвилиною менше». І мучаться, катувати себе, ридати і побиватися настільки сильно, щоб аж занудило. Зрештою, вам захочеться скоріше позбутися від цих відчуттів і почати вже жити нормально, але немає, термін страждань ще не закінчено. І тоді почне приходити розуміння переваги і радості вашого справжнього моменту. Не може такого бути, щоб нічого хорошого у вашому житті не додалося у зв`язку з такими глобальними змінами в ній. Адже тепер не треба вставати на дві години раніше і готувати йому сніданок, не потрібно мчати з роботи, боячись запізнитися хоч на хвилину, тому що прийде він, голодний і злий. Не потрібно пропускати косметичні процедури на дому вечорами, бо не гоже лягати спати поруч з ним і з маскою на обличчі, а це, між іншим, іноді дуже необхідно. Фінансових витрат, до речі сказати, стане набагато менше. І все те, що раніше витрачався на м`ясо і пиво зараз можна сміливо витратити на пучок зелені і новомодну туш. Ви, нарешті, можете спокійно поїсти в ліжку і поставити тарілку на підлогу, щоб прибрати пізніше, можете взагалі сказати собі: «Я все це зроблю завтра» і зробити, тому що вам лінь, і ніхто не дорікне вас в цьому.

Зрештою, розлучення це не кінець, це початок нового життя і дуже непоганий стимулятор. У вас давно були любовні переживання, романтика, метелики внизу живота? Так ось будуть. Причому дуже скоро і по-новому прекрасно.