Чи може вагітна дівчина втягнути живіт
Чи можна при вагітності втягнути живіт?
Багато майбутніх мам дуже трепетно ставляться до свого стану, особливо якщо вони очікують появи першого малюка. Вони бояться завдати шкоди своїй дитині необережним рухом або дією. Питання: «Чи можна при вагітності втягнути живіт?» Один з найпоширеніших в цей період.
Для початку потрібно сказати, що дитина надійно захищений навколоплідними водами, які амортизують всі рухи і щільними стінками матки. Очеревина і м`язи живота є додатковою «бронею» для вашого малюка. Тому, якщо ви свідомо чи підсвідомо втягніть живіт при вагітності, то придавити дитину або порушити кровообіг в органах тазу ви не зможете. У певний момент м`язи втомляться і розслабляться.
Трапляються і виключення з правил. Деяким жінкам в період вагітності протипоказана будь-яка фізична навантаження. Але якщо ваш лікар не бачить причин укласти вас в ліжко до пологів, то вам нема про що турбуватися.
Однак варто пам`ятати, що передавлює зростаючий животик тісним одягом або поясом може бути небезпечно. Це викликає застій крові в тазу і може стати причиною кисневого голодування дитини.
Тренувати і зміцнювати м`язи живота це обов`язок кожної майбутньої мами. Навіть якщо ви ніколи не займалися спортом, то тепер ви повинні робити це заради вашого малюка. Розроблено спеціальні комплекси вправ для вагітних, які дозволяють виносити дитину без ускладнень і зберегти фігуру. Крім того вправи при вагітності. які вимагають втягнути живіт, дозволяють зміцнити м`язи преса і тазового дна.
Тому жінки, які виконували спеціальну гімнастику, народжують швидше своїх «нетренованих» подруг. У дітей, народжених фізично активними мамами, рідше зустрічаються родові травми. Якщо ж м`язи живота слабкі, то процес пологів затягується на добу і довше, а в цей час малюк може постраждати в родових шляхах.
Тому не варто боятися, чи можна при вагітності втягнути живіт, а навпаки, робіть це частіше і поєднуйте з іншими вправами для преса і м`язів спини. Займайтеся гімнастикою заради своєї краси і здоров`я малюка.
дівчинки, а я ось мучуся від невідомості. (Ну про це я писала у відповідному розділі) а якщо в двох словах, то: М. немає (слава Богу), груди болить і при натисканні з`являються білі крапельки, а ось 3 тесту /. ну так ось: живіт у мене завжди був плоский, тобто зовсім не було. а за цей місяць. блінаааа та його не тільки мені вже видно. і не втягується зовсім. як би я не намагалася. і якийсь твердий став. так я це до чого: просто у мене матка в своєму нормальному щось стані знаходиться на 5-6 тижнів вагітності (у мене міома) так ось що я собі надумала: а якщо я Б. то за логікою речей мої 5-6 тижнів + Б тижнів 5 = тижнів 10. правильно. може все-таки це ВОНО. і через це вже животик невеликий видно, чи я все-таки нажерся цей живіт.
а тести різні були. найкраще напевно сходити в лікарню. нехай підтвердять! Сподіваюся це ВОНО!
Сила репутації: 0
У мене тижні з 7 з`явився.
Мама спочатку не вірила, що так рано появляетсяю, все намагалася проносними напоїти.
Ну якщо врахувати що живіт був раніше зовсім плоский то зараз все хто не знає думають погладшала.
А ще плюс 4 кг
Привіт двчонкі. Щиро поздравляюс пузікамі.Могу від себе сказати. Кожен день чекала, розглядала і мріяла про пузике. Атперь ось уже 2 роки не можу нічого з цим позиками поделать- за вагітність набрала 28 кг і тільки тепер скинула 17 осьалось, ще 11. Дівчата - повірте не в обсязі пузика щастя! Подруга за вагітність набрала 6 кг, пузенок стало видно на 7 місяці, а сечас (через місяць Пслі пологів) вже як була. Ми обожнюємо наших малюків, ми їх любимо і плекаємо, але надлишкові жири на наших животах їм ніякої користі не принесуть. А любити ми можна тож, без видимих для оточуючих доказів. Знати що всередині новоя життя-ні з чим не порівнянне счатье!
Дякую за щирі слова!
Тільки ми все-таки не ожіре говоримо, а про зростаючі малюків в животики!
Сила репутації: 1106
і у мене вже зараз відчувається що низ живота як би твердіше став і я відчуваю маленьку опуклість.
Сила репутації: 28
Я в 9 тижнів одягла штани для вагітних, Пузік вже досить сильно помітний був, напевно тому що я теж худенька
Адреса: Москва, ЮАО
Сила репутації: 249
у мене животик стало видно на 9 тижні, все від особливостей організму залежить, у сестри став помітний тільки на 6-му місяці
Адреса: Росія, Білокам`яна
Сила репутації: 22
Я в 9 тижнів одягла штани для вагітних, Пузік вже досить сильно помітний був, напевно тому що я теж худенька
Я теж вже збираюся штани для вагітних одягати, не можу в джинсах ходити, жах як тиснуть.
І це, до речі, не жири За кілограмів я і не набрала майже, так, граммулькі якісь.
Чи можна втягувати живіт при вагітності?
Втягування живота вважається дуже корисним вправою. Воно дозволяє зміцнити м`язи цієї області і відмінно підтягти їх. Звичка втягувати живіт в повсякденному житті позитивно позначається на жіночій поставі. У поєднанні з дихальними вправами цей прийом дуже часто використовується в йогичеськой практиці. А чи можна втягувати живіт при вагітності? Адже будь-яка майбутня мама в першу чергу думає про свого малюка, особливо якщо він перший, боячись нашкодити йому якимись необережними рухами.
Чи можна втягувати живіт при вагітності?
Для початку варто гарненько пригадати анатомію і будова жіночого тіла. Всі знають, що дитина, перебуваючи в утробі матері, оточений навколоплідними водами і еластичними і щільними стінками матки, які надійно захищають його, амортизуючи всі дії ззовні. Тому втягування живота йому, безумовно, не може, незалежно від того, відбувалося воно свідомо чи несвідомо. До того ж м`язи просто не зможуть довго перебувати в напруженому стані і через деякий час розслабляться довільно.
Також вищеописані вправи не призводять до порушення кровообігу в малому тазу. Вагітність - це ні в якому разі не хвороба і все протікає абсолютно природно. Але абсолютно чи в усіх випадках можна втягувати живіт вагітним без наслідків?
Як лікувати шви і розтяжки після КС. Пам`ятка
Коли існує небезпека?
Не рекомендується вправлятися у втягуванні м`язів живота в першу чергу жінкам, яким за медичними показниками протипоказані будь-які фізичні навантаження. Наприклад, при підвищеному тонусі матки. Якщо лікар настійно рекомендує поберегтися в цей період і бути обережною, до нього варто прислухатися. Адже мова йде про здоров`я майбутнього малюка.
Також небезпеку велика при неприродному передавлюванні живота вагітної. Це може бути викликано носінням тісного одягу, пояси. Такі дії призводять до застою крові в малому тазі, що загрожує ускладненням у вигляді кисневого голодування плода. Таких ситуацій, звичайно ж, слід уникати.
Відео. Самомасаж живота після пологів
Отже, ми розглянули випадки, коли вагітним можна і не можна втягувати живіт. Взагалі, варто сказати, що фізична активність для майбутньої мами дуже важлива. Вона не тільки дозволить їй залишатися у формі, але і народити легко і без проблем. Втягування живота завжди включають в гімнастику для вагітних. Перед відвідуванням останніх бажано проконсультуватися з лікарем.
