Як розвивається плід і змінюється тіло жінки на дев`ятому тижні вагітності

Вагітність - дивовижний період. Кожен день очікування малюка відрізняється своїми особливостями і вносить певні корективи в плани всієї родини. Про те, що відбувається в організмі майбутньої мами на дев`ятому тижні вагітності і як правильно побудувати свій режим дня повинна знати кожна жінка. Адже дотримання цих нехитрих правил допоможе народити здорового і міцного дитини в покладений термін.

зміст

1 Особливості розвитку плода
2 Зміни в організмі матері на дев`ятому тижні вагітності
3 Кілька порад для майбутніх мам
4 Рух і харчування
5 Рекомендуємо до обов`язкового прочитання:
5.1 Схожі теми

Особливості розвитку плода

Даний період припадає на початок третього місяця і відноситься до першого триместру. У цей час животик ще занадто малий і непомітний для оточуючих. Матка зазнає незначних змін в розмірах, так як сам плід важить близько 3 грам, а його довжина становить не більше 30 мм.

Дев`ятий тиждень вагітності характеризується інтенсивним розвитком нервової системи плода, формується мозочок, наднирники. Крім того, з майбутнім малюком починають відбуватися наступні зміни:

випрямляється хребет, з`являється копчік-
формуються вушні раковини і мочкі-
особа стає схожим на обличчя людини, з`являються перші обриси губ-
ступні збільшуються в розмірі, формуються локті-
проявляються нігтики (поки тільки в зародковому стані) -
починає функціонувати щитовидна залоза
виникає перший рефлекс людського організму - глотательний-
серце продовжує розвиватися, з`являється міжпередсердної перегородка-
в крові утворюються лімфоцити-
в роботу «включаються» нирки і з`являються статеві органи.

З точки зору формування майбутньої людини, дев`ятий тиждень є дуже відповідальним періодом всієї вагітності. Зростання плоду стає інтенсивним, але при цьому все ще зберігається висока ймовірність викидня. Саме тому майбутня мама повинна відповідально поставитися до свого самопочуття, виключити перевтома і важкі фізичні навантаження.

Зміни в організмі матері на дев`ятому тижні вагітності

Весь перший триместр жінку може турбувати токсикоз. Це явища викликано підвищенням гормону хоріогонадотропін, максимальної концентрації який досягає на терміні від 8 до 12 тижнів. Супроводжується цей процес блювотою, нудотою, підвищеним слиновиділенням, реакцією на запахи і неприйняттям того чи іншого виду продуктів. У нормі токсикоз не приносить особливої шкоди організму і припиняється після 12-й тижні. Небезпечний пізній токсикоз третього триместру - гестоз.

Крім того, на дев`ятому тижні вагітності, зазвичай починає збільшуватися в розмірі груди. Іноді це приносить певні незручності, так як відчуття можуть бути досить болючими. Не варто нехтувати якісним бавовняним бюстгальтером, так як він захистить шкіру грудей від надмірного розтягування.

Ще однією проблемою стає підвищена стомлюваність і втому. Майбутня мама весь час хоче відпочити, часто буває дратівливою, може страждати від порушень сну і безсоння. Безумовно, такі прояви зустрічаються далеко не у кожної жінки. приблизно 20% представниць прекрасної статі зовсім не знайомі з таким поняттям, як токсикоз.

Відео: 9 Дев`ятий тиждень вагітності

Кілька порад для майбутніх мам

Вагітність не хвороба, тому в будь-який її період (в тому числі і на дев`ятому тижні) Можна вести звичайний спосіб життя. Звичайно, потрібно враховувати той факт, що небезпека викидня все ще існує. Тому краще проконсультуватися з лікарем і тільки тоді планувати свій розпорядок дня.

Ось кілька моментів, які допоможуть поліпшити самопочуття і виносити здорового малюка:

повне позбавлення від всіх шкідливих звичок (куріння, алкоголь) -
обов`язкові прогулянки на свіжому повітрі-
достатню кількість часу для сну в добре провітрюваному приміщенні, без телевізора і комп`ютера-
правильне харчування, але без надлишку калорій-
помірні фізичні навантаження-
ретельний догляд за шкірою, особливо в області грудей і живота-
небажано піднімати тяжкості і носити непідйомні сумки (це некорисно навіть невагітним жінкам) -
своєчасне відвідування гінеколога і здача необхідних аналізів.

Основна маса наведених вище пунктів давно відома і актуальна для будь-якого терміну в «цікавому положенні». але на дев`ятому тижні вагітності є свої нюанси: з одного боку ще немає округлого животика, а з іншого боку плід дуже вразливий для впливу ряду негативних чинників.

Відео: 1 - 9 тиждень вагітності

Рух і харчування

Спорт і фітнес стали практично невід`ємною частиною життя сучасної людини. Не відстають і майбутні мами: вони відвідують йогу, танцюють і ведуть цілком активний спосіб життя. Але в усьому має бути золота середина, тому вітається помірний фітнес при нормальному перебігу вагітності, без екстриму.

По-перше, краще виключити травмонебезпечні види порту. До них належать катання на велосипеді, гірських лижах і конях. Навіть якщо при падінні вдасться уникнути викидня, можна зламати руку або ногу. Травма призведе до операції і виникне необхідність застосування лікарських препаратів, що вкрай небажано на дев`ятому тижні вагітності.

Катання на квадроциклах, яке так популярно серед туристів за кордоном, відрізняється сильними вібраціями, що також може викликати переривання вагітності на ранніх термінах. Неоднозначно ставляться медики і до силових тренувань, а також до танців та аеробіки. Але тут все дуже індивідуально. Якщо жінка не має проблем зі здоров`ям і до вагітності регулярно займалася різними видами фітнесу, то абсолютних протипоказань до тренувань немає. Але про обережність, питний режим і заборонені вправи забувати не варто.

Ще одне важливе завдання жінки в положенні - правильне харчування. Овочі, фрукти, м`ясо, риба, молочні продукти - все це повинно бути присутнім на столі.

Ось перелік необхідних продуктів:

овсянка-
пшено-
Мал-
картопля (печена або варена «в мундирі») -
овочі-
зелень-
фрукти (сезонні, а не привізні) -
яйця-
нежирне м`ясо
бобові:
орехі-
морська риба-
мед (якщо немає алергії і схильності до зайвої ваги) -
рослинна олія

Для майбутньої мами дуже важливо не переїдати, так як зайва вага часто призводить до проблем під час пологів і збільшує ймовірність ускладнень.

Дев`ятий тиждень - один з найскладніших періодів вагітності. Саме в цей момент ембріон перетворюється в плід і стає схожим на людину. Потрібно навчитися спілкуватися зі своїм малюком вже зараз, насолоджуватися кожним днем і налаштовуватися тільки на хороше.