Як поліпшити колір обличчя?
Рівний, красивий колір вашого обличчя говорить про хороше здоров`я шкіри і всього організму. Якщо в відображенні дзеркала ви бачите бліде, втомлене обличчя зеленуватого, сірого відтінку, з припухлостями, синцями під очима, то настав час серйозно зайнятися своєю шкірою.
Відео: Догляд за ОБЛИЧЧЯМ У ДОМАШНІХ УМОВАХ рівний здоровий колір обличчя
Причинами такого поганого стану шкіри можуть бути втома, безсоння, неправильне харчування, малорухливість, авітаміноз. Крім того, негарний колір обличчя може бути обумовлений ослабленим імунітетом, стресами, різними неврозами, депресіями, неправильно складеним відходом.
Спочатку ретельно переглянете спосіб життя, своє харчування. Щоб поліпшити колір обличчя, намагайтеся більше перебувати на чистому свіжому повітрі, рухатися, ходити пішки, пити більше 1 л води щодня. Слідкуйте за збалансованим харчуванням, відмовтеся від великої кількості надто гострої, солоної, солодкої, а також копченої, жирної їжі. Відновити рівний колір обличчя вам допоможе регулярне вживання свіжих овочів, фруктів, зелені, сирів, різних злаків, яєць, горіхів, всіляких молочних і морепродуктів.
Для поліпшення відтінку особи і підвищення імунітету можете прийняти протягом місяця вітамінний комплекс.
Відео: Маска для поліпшення кольору обличчя
Щоб усунути мішки, синці під очима, спіть не менше 8 годин, закінчуйте прийом їжі приблизно за 4 години перед сном, а воду - за пару годин.
На відтінок обличчя також впливає правильний догляд. Щодня перед сном робіть демакіяж щоб уникнути закупорювання пір, а вранці протирайте обличчя невеликими кубиками льоду, зробленим з настоянок календули, звіробою, деревію, а також ромашки, волошок і шишок хмелю. Можна протирати обличчя замороженими використаними пакетиками чаю.
Стимулювати циркуляцію крові, і, відповідно, покращувати колір обличчя допоможе проведення легкого масажу, пілінгу, а також контрастного вмивання. Безпосередньо перед сном можете зволожити руки кремом, потім м`якими круговими рухами масажуйте особа. Двічі на тиждень акуратно очищайте особа скрабом з простих, натуральних компонентів. Вранці, ввечері рекомендується робити контрастне вмивання з чергується теплою і холодною водою.
Відновити здоровий відтінок вашого обличчя допоможуть маски, які легко готуються з натуральних компонентів. Змішайте в вашому блендері до пастоподібної маси огірок з яєчним білком, сметаною, нанесіть маску, через 20 хвилин змийте негарячій водою. Також вельми ефективними будуть маски з сиром, петрушкою, вівсянкою.
