Розвиваючі рухливі ігри для дітей на вулиці
Мала рухливість дітей - реальна проблема в 21 столітті. Якщо мами і бабусі, які народилися до загальної комп`ютеризації, більшу частину часу проводили в активних іграх на свіжому повітрі, то їхні діти найкращим відпочинком вважають спілкування зі всілякими гаджетами. Це не може не позначатися на фізичному і емоційно-психічному розвитку. Крім проблем із зайвою вагою і низькими спортивними результатами спостерігається і утруднена соціалізація дітей. Завдання батьків - відкрити дитині цей вид задоволення, зацікавити і захопити активними іграми.
Підбір ігор на природі відповідно до віку дитини
Для дитини конкурси та рухливі ігри - захоплююче проведення часу. Для дорослого - можливість впливати на його розвиток, навчати, тренувати і прищеплювати навички. Підбір ігор не повинен відбуватися спонтанно. Пропоноване заняття повинно бути і цікаво і корисно.
1-3 роки
Становлення скелета і мускулатури йде повним ходом, але ризик перестаратися з навантаженнями ще занадто великий. Дитячі ігри для цього віку не мають на увазі складних вправ. Мамі потрібно маса додаткового спортивного інвентарю, щоб утримати увагу малюка. На прогулянку варто взяти яскравий м`ячик або кеглі. Рухливі ігри на вулиці для 1-3 річного карапуза складаються з простих завдань, розвиваючих загальну мускулатуру і дрібну моторику:
- перекочування, а потім і ловля м`ячика;
- хованки і ладушки;
- демонстрація тварин з відповідною імітацією їхні голоси;
- легкий біг і стрибки з підтримкою.
Категорично заборонено підняття важких предметів.
Обов`язкова умова ігор на природі з дітьми до 3 років - доступність і емоційність. Дитина із задоволенням повторить руху знайомої йому кішки, але абсолютно не прийме виконання елементарного набору вправ. Лічилки і потішки дозволять утримати увагу непосиди і закласти основи почуття ритму.
3-7 років
Діяльність дитини в цьому віці стає більш свідомою. У забавах на природі повинні з`явитися мета і сюжет, що допомагають поєднати фізичний розвиток з розумовою. Роль дорослого в грі повинна стати менш помітною: на початковому етапі він роз`яснює правила, показуючи руху, а після 1-2 успішно проведених раундів повинен непомітно відійти в сторону, дозволивши дітям самостійно знаходити спільну мову. Під час ігор на природі, складність яких збільшується відповідно до віку і фізичному розвитку, дитина отримує навички спілкування в колективі, уявлення про дисципліну і необхідності поступатися, розвиває кмітливість, спритність і волю.
Для старшого дошкільного віку в пріоритеті дитячі групові ігри, що дозволяють звикнути до колективу і зайняти в ньому своє місце. Завдання дорослого - моніторинг процесу та періодична зміна суті завдання, що надає можливість кожному з учасників продемонструвати кращі якості.
7-12 років
Молодший шкільний вік - час активного фізичного розвитку. Одночасно у дитини з`являється і прагнення лідирувати. На перше місце виходять активні ігри з змагальної складової, як особистої, так і груповий. Друга дозволить уникнути психологічної травми від персонального поразки.
Рівень спортивної підготовки дає можливість включати в рухливі ігри для дітей на вулиці найрізноманітніший інвентар:
- м`ячі;
- скакалки;
- бадмінтон;
- обручі.
Роль дорослого в цих іграх зведена до мінімуму: забезпечення безпеки і контроль справедливого суддівства. Важливо не допустити негативних оцінок на адресу сторони, що програла, згладивши ситуацію доброзичливим коментарем про гідне участі.
Як одягати дитину для активних ігор на свіжому повітрі
Користь активних ігор на свіжому повітрі безперечна: фізичні навантаження сприяють більш глибокому диханню і збагачення крові киснем. Педіатри рекомендують здійснювати щоденні і досить тривалі прогулянки в будь-який час року. Страховкою від простудних захворювань послужить не надмірне укутування дитини, а відповідає погоді і діяльності одяг.
зимовий період
У пріоритеті не утрудняють рухів дитячі комбінезони, що повністю закривають тіло від вітру. Щільні гумки на манжетах і заправлені в халяви штанини не допустять потрапляння снігу до шкіри. Що знаходиться в русі дитина активно потіє, тому переохолодження йому загрожує значно менше, ніж перегрів. Закривати обличчя дитини не потрібно навіть при температурі нижче -15 градусів. Тільки контрастом відчуттів можна виробити імунітет. Губи, які малюки на природі схильні облизувати, краще заздалегідь змастити гігієнічною помадою.
Про те, що малюк змерз, буде свідчити зниження рухової активності і щільна почервоніння щік. Прохання попити підкаже, що частина теплого одягу була зайвою.
літній період
Обов`язкова умова для літніх прогулянок - головний убір. Основа гардеробу - добре дихаючі натуральні тканини. Для прогулянки по пляжу краще зупинитися на легких сандалях, які позбавляють від необхідності постійно витрушувати пісок, а для прогулянки в ліс оптимальна тканинна взуття на щільній підошві. При гарантії чистоти галявини можна прогулятися і босоніж.
Мамам і бабусям, постійно турбуються про ризик застудитися, рекомендується взяти з собою на прогулянку теплу кофту. Але саме взяти, а не надягати на малюка перед виходом. У разі зміни погоди це допоможе відреагувати по ситуації.
Активні ігри для дітей
Вибір конкретної забави залежить від кількості учасників і їх віку. При змішаній групі дітей важливо подбати про цікаве для кожного занятті. Дітей можна розбити на рівносильні команди, що мають однакові шанси на перемогу.
Для 1-3 учасників
«Сонечко встає»
Дитина якомога вище підкидає великий м`яч, намагаючись за час перебування «сонечка» в повітрі зібрати максимальну кількість розкладених навколо дрібних предметів. Відлік закінчується в момент падіння м`яча на землю. Учасники демонструють спритність по черзі.
«Слоники»
До правій нозі двох «слоників» прив`язуються повітряні кулі. Лівою потрібно розчавити куля суперника, зберігши свій. Так як в процесі боротьби діти можуть повалити один одного, то від дорослого потрібно попередньо переконатися у відсутності поруч тверді предмети неправильної форми.
«Пожежники»
На відстані від старту крейдою малюється «лінія вогню». За командою діти намагаються «згасити» пожежа, переносячи воду в ложках і заливаючи намальовану лінію. При великій кількості учасників гравці діляться на дві рівні дитячі команди.
Для групи дітей
«Пошта»
За командою дві дитячі команди починають передавати «посилку»: яблуко, іграшку, повітряна кулька. Перемагає команда, яка перша доставить «вантаж». Для ускладнення завдання «посилку» можна передавати за спиною або з зав`язаними очима.
«Павутинка»
Гравці шикуються в 2 ланцюжки, перша «муха» з розгону намагається прорвати «павутину» суперників. Якщо її зловили, вона приєднується, а в разі прориву забирає з собою двох схибив Мухоловом.
Головний помічник в організації активних ігор на природі - фантазія дорослого. Категорично заперечуються чадом традиційні дитячі забави можуть знайти привабливість, якщо трохи змінити правила або просто перейменувати основні ролі і елементи гри. Звичні хованки можуть стати «Пошуком скарбів піратів Карибського моря», гра в «Острова» - «Подорожжю людини-павука», а вишибали м`ячиком - реальною версією культових Angry Birds. Такий трюк зацікавить дітей і дозволить створити альтернативу комп`ютера і телевізора.
