Велосипедні прогулянки з дітьми
Відео: Дитячий велоприцеп. Велосипедна прогулянка з дитиною в спеціальному причепі
Цього літа збулася мрія нашій сім`ї: ми з чоловіком купили собі велосипеди.
Відео: Прогулянка з дітьми.
І якщо минулого літа на велосипеді каталася лише дочка - а ми бігали поруч, то в цьому році ми катаємося всі разом.
І знаєте - велосипедні прогулянки всією сім`єю - це чудесно.
Дочка (4.5 року) катається на двоколісному велосипеді з додатковими коліщатками. Звичайно, це знижує швидкість нашого пересування, але не заважає насолоджуватися спільними велосипедними прогулянками.
Поки втрьох ми не їдемо далеко, і в основному катаємося по місту. Якщо час дозволяє - їдемо в парк, де є спеціальні велосипедні доріжки. Вечорами після роботи катаємося на території Університету поруч з будинком - там великий простір для катання.
Аня вже в минулому році могла хвилин по 40 кататися на велосипеді. А в цьому дивує нас своїм старанням і витривалістю. З огляду на те, що їй доводиться крутити педалі в 10 разів інтенсивніше і частіше, ніж нам. Під час татового відпустки ми каталися по 2.5 години. Правда, у дочки були перерви - трохи побігати, хвилин 30 пограти в лабіринті.
Так що якщо ви роздумуєте: купувати велосипеди чи ні - відкиньте всі сумніви і купуйте. Велопрогулянки - прекрасний вид відпочинку для всієї родини. І можливість поєднати приємне з корисним.
А корисність велосипедних прогулянок велика як для дітей, так і для дорослих.
Користь велосипедних прогулянок
- Їзда на велосипеді зміцнює серцево-судинну і дихальну систему.
- М`язи ніг то скорочуються, то розслабляються - ноги стають красивішими, поліпшується кровообіг - а це профілактика варикозного розширення вен.
- Наші легені посилено працюють, а значить, улучаться кровообіг не тільки в ногах, а й у всіх органах.
Відео: Прогулянки з дітьми. Ліс в листопаді
Це дуже здорово!
