«Ближче до води» - історія про те, як вода може змінити ваше життя
Відео: 7 Лайфхак ЯКІ спростити життя КОТА!
Привіт, дорогі друзі, шановні читачі блогу «»!
Ближче до води
Чому ми любимо воду?
Всі ми любимо якомога частіше їздити на море. Любимо відпочивати біля річки або озера, спостерігати за швидкою течією струмка або захоплюватися силою водоспаду. Але чи багато хто з нас замислювалися над тим, чому це відбувається? Звідки береться і з чим пов`язана ця генетично запрограмована тяга до води?
Чому нам так добре біля водойм, чому нас так заворожує і гіпнотизує рух води, то, як вона віддзеркалює, блищить і мерехтить? Її поверхня, що відбиває притягує сучасних людей. Ймовірно, залита сонцем водна гладь була самим блискучим і яскравим з усього, що бачили печерні люди. Вода притягувала людини тисячі років, але чому?
Відповідь криється в роботі нашого мозку. Саме до нейробіології автор книги Уоллес Ніколс - відомий морський біолог, захисник природи, громадський діяч, письменник - вирішив звернутися в пошуках відповідей на свої питання.
Як реагує наш мозок на воду, на прибування поруч з водоймами. Що відбувається з нашими нейронами і які гормони виділяються. Благо сучасна наука має можливість «зазирнути» в наш мозок і відкрити ранньо невідомі таємниці.
Книга «Ближче до води» - Це скарбниця, справжній науковий трактат про воду, про її користь і вплив на людину. Уоллес Ніколс в одній книзі зібрав праці кількох сотень нейробіологів, біологів, морських біологів, психологів, філософів, виконавши гігантський працю.
Тут ви знайдете результати останніх наукових досліджень, які на підставі МРТ-сканування, показань електроенцефалограф і інших науково-дослідних проектів показують, який же вплив вода робить на наш організм.
Природа, ендорфіни і плавання
У книзі дається дуже багато інформації про те, як працює наш мозок, про його нейропластичности, про те, які речовини виробляє наш організм при реакції на той чи інший стимул, які ділянки мозку активізуються при яких умовах і навіть: з наукової точки зору пояснено таке поняття як щастя, з чого воно складається і що потрібно нам для того, щоб перманентно відчувати щастя.
Про все це я писати не буду, щоб вам було цікаво читати книгу # 128578; Скажу тільки, що в нас закладена і зв`язок з природою на фізичному, когнітивному та емоційному рівнях. Ми потребуємо близькості природи і води на генетичному рівні. Саме тому нам так добре у води - відволікаючись від урбаністичного стресу ми нарешті приходимо до джерела стабільності, гармонії і спокою, яку нам забезпечує вода.
А ще, під час плавання виробляються ендорфіни і ендоканнабіноіди (продукти мозку, дія яких нагадує ефект від куріння марихуани), що послаблюють реакцію мозку на стрес і тривогу. Так що плавання дуже і дуже корисно # 128578;
Що в книзі сподобалося найбільше
виклад
Мені дуже сподобалася простота викладу книги. Незважаючи на те, що в книзі дуже багато інформації зі світу науки - вона не нудна, не одноманітна і не заумні. Все дуже доступно і просто викладено - зрозуміло, навіть якщо ви не нейробіолог # 128578;
логіка книги
Як на мене, то книга побудована логічно дуже вірно: починаючи читати главу настільки швидко втягується в процес, що виходить передбачати, що ж піде в наступній і які висновки будуть. Дуже радієш, коли розумієш, що твої думки збігаються з думками автора.
Звичайно ж, мені дуже сподобалася сама ідея книги і те, що Уоллес Ніколс хотів нам сказати.
Довкілля
Всі ми чимало чули про необхідність захисту навколишнього середовища. Але багатьох з нас дійсно турбує це питання? Йдучи в супермаркет і купуючи тріску, ми навряд чи замислюємося над тим, що світові запаси цієї риби практично виснажені.
А, якщо гуляючи вздовж берега, ми побачимо чисту воду і відчуємо приємні запахи, щось не повіримо в те, що забруднення в наших струмках, річках та інших водоймах досягло небезпечного рівня. Навіщо думати про охорону водного середовища, якщо навколо нас так багато води?
Відповідно до принципу сталості об`єкта, а також висловлення «з очей геть - з серця геть» ми не звертаємо свою увагу і не концентруємося на речі і події, свідками яких не стали. Звідси напрошується логічний висновок: поки ми на власні очі не побачимо, як гинуть тварини в нафтовій плівці, як тоннами стікають промислові відходи в ріки, воду з яких ми потім п`ємо - ми не будемо замислюватися про охорону та дбайливе ставлення до навколишнього середовища. Але чи дійсно нам потрібно все це побачити, щоб почати діяти?
Перший крок
Під час читання книги у мене перед очима регулярно з`являлися кадри з фантастичних фільмів (як в «Інтерстеллар»), коли наша Земля через мільйонів тонн сміття, зміни клімату, піщаних бур і повеней стала непридатною для життя і людство змушене було влаштовувати колонії на інших планетах.
Відео: 15 Лайфхак З WD-40, який спростить ВАШУ ЖИТТЯ
Невже ми дійсно рухаємося до такого кінця? До знищення нашого будинку, нашої планети?
На жаль, зараз мало хто піклуватися про охорону та дбайливе ставлення до навколишнього середовища. Поки з нашого крана мало-мальськи тече, хоч і сумнівної якості, але питна вода, а прилавки магазинів повні продуктів, ми не замислюємося над тим, що завтра цього може і не бути. Через нашого небережлівого ставлення до навколишнього середовища і воді, зокрема.
Давайте дивитися правді в очі. Всі ми знаємо, що природу потрібно берегти і мій пост не стане для вас відкриттям, але - навряд чи ми з вами зможемо вплинути на глобальні процеси. На жаль ... Ми не зупинимо викиди промислового сміття у водоймища в гігантських масштабах, не зможемо вплинути на викиди парникових газів в атмосферу, але на елементарні речі, наприклад, куди викидати сміття і чи брати з собою на пікнік пластиковий стаканчик або кружку з дому - ми вплинути можемо. І що найголовніше - ми можемо навчити цього своїх дітей.
Біля нашого будинку є прекрасне озеро. Ми часто у нього гуляємо, годуємо качечок, дихаємо свіжим повітрям, будуємо пасочки, але в цьому озері вже давно не можна купатися.
У цьому році про це сигналізують великі дерев`яні таблички, які стирчать прямо з води на відстані 100 метрів один від одного (в минулому році такі попереджувальні знаки були розставлені навколо озера, але, на жаль, вони нікого не зупиняли і люди щосили купалися і купають, до речі, грудних дітей - але це вже інша розмова).
У нашому озері не можна купатися з однієї простої причини: воно моторошно забруднено. З 5-ти метрів глибини озера - 1 метр становить мул, а на Дніпропе- акумулятори, шини, металобрухт та інші речі, які, чесно кажучи, мені складно уявити як взагалі могли потрапити в озері. Що рухало людиною, який, замість того, щоб здати металобрухт до пункту прийому, викинув його в озеро ...
Проект «Синій мармур»
Якось Уоллес Ніколс всім слухачам своїй лекції про охорону навколишнього середовища запропонував взяти з собою "Синій мармур" - Скляну кульку, що уособлював нашу планету - її вид з космосу. Ці кульки необхідно було віддати тій людині, яка нагадував людям про те, що всі ми повинні бути вдячні один одному і нашому прекрасному світі. Мільйони кульок розійшлися по всьому і до сих пір нагадують про те, що ми повинні берегти свій будинок.
Відео: Питна дієта - Все буде добре - Випуск 415 - 25.06.14 - Все буде добре - Все буде добре
Кожен синя кулька нагадує нам про те, що ми пов`язані один з одним як фізичні і духовні істоти. Він також символізує глибокі відносини між людьми і нашою планетою.
На закінчення
Книга «Ближче до води» мені сподобалася дуже і виявилася дійсно близька # 128578; Вона сповнена доказів того, що вода корисна для людини і з точки зору фізичної, і когнітивної, і чуттєвої, і матеріальної, і творчої, продуктивної, духовної і звичайно ж, з точки зору величезної користі для здоров`я в цілому. Тому з нашого боку просто блюзнірство її не охороняє і не берегти.
Пам`ятайте, я говорила про те, що поки проблему не побачиш своїми очима - вона не стане близькою? Мені здається що ця книга дає можливість і без споглядання проблеми перейнятися її вмістом. Впевнена, що для багатьох вона стала тим променем, який висвітлив проблеми навколишнього середовища і показав їх у дещо іншому світлі. Променем, який дав можливість більш вдумливо поставитися до охорони навколишнього середовища і захисту водних ресурсів.
">
