Як годувати дитину на відпочинок
Сімейний відпочинок передбачає не тільки розваги і комфорт, але також продумане харчування. Воно багато в чому визначає здоров`я дитини. Тому організації харчування на відпочинку має бути присвячено основний час.
Відео: Особливості відпочинку в Болгарії з маленькою дитиною
Нехай жіночий одяг буде другим питанням, про яке ви будете думати перед від`їздом. А першим - відпочинок малюка. Головна ваше завдання під час відпустки з дитиною - уникнути різних інфекцій. Щоб не виникло дитячих захворювань, потрібно заздалегідь зробити щеплення. А щоб не допустити кишкового розладу, потрібно подбати про харчування дитини.
Найпростіше організувати подорож з малюком до 5 місяців, який харчується молоком матері. Потрібно враховувати, що вироблення молока в дорозі найчастіше зменшується, тому про всяк випадок потрібно взяти дитячу адаптовану суміш.
Набагато складніше організувати відпочинок з малюком-штучником. Потрібно взяти з собою 3 пляшки з сосками, а також молочну суміш (одна банка на чотири-шість днів). Так робити потрібно з тієї причини, що переводити малюка на інше харчування на курорті не рекомендується. Це істотно збільшує шанси появи харчової алергії і розладів шлунка. А харчування, яке освоїв дитина, може і не продаватися в місці, де ви збираєтеся відпочивати.
Діти старше двох років також повинні харчуватися знайомими їм продуктами. Вибирайте дієтичні страви - багато готелів передбачають таке харчування. Під час акліматизації навіть дорослі відчувають небажані реакції на незвичну воду і їжу. Тому для дитини потрібно купувати бутильовану воду марок, які він п`є.
Відео: Як правильно годувати грудьми дитину
На півдні завжди у великому асортименті продаються фрукти. Купуючи їх для дитини, потрібно пам`ятати, що в раціон екзотичні плоди потрібно вводити поступово. Спочатку давати зовсім маленький шматочок (з мізинець малюка). На наступний день збільшити порцію вдвічі, через добу знову вдвічі. Про рибу і морепродукти можна сказати те ж саме. Всі продукти для дитини потрібно купувати тільки в великих супермаркетах, де створені всі умови для їх зберігання.
Не забудьте взяти нижню білизну для дитини, всі речі, в яких йому комфортно, які забезпечать йому хороший відпочинок в незнайомому місці. Не варто покладатися в цьому плані на готель.
Відмовтеся від такої їжі для дитини як суші, шашлики, пряні і гострі страви. Дозволяється давати в малих кількості смачні солодощі. Але вводити потрібно не більше одного нового продукту в день.
