Застуда і вагітність
Як не була обережною я, що не стерегли, а підхопила-таки застуду в першому триместрі, і валялася з температурою, дико переживаючи і караючи себе, відмовляючись від будь-яких ліків з переляку. Застудитися можна і в теплу погоду, але частіше застуда підстерігає нас в холодну пору року, коли всі навколо починають активно чхати і кашляти. У такій ситуації майбутнім матусям, навіть дотримують максимальну обережність, дуже не просто уберегтися від вірусної інфекції. Та й банально простудитися в дощову і вологу погоду теж не складно. Тому пропоную почати розмову з теми профілактики і щадного лікування прикрих простудних захворювань.
Вкрай важливо правильно розпізнати захворювання ?? адже грип можна «переплутати» з ГРВІ, бронхітом і ангіною. А методи лікування і кількість переживань принципово відрізняються!
Нагадаємо, грип та ГРВІ зазвичай починаються дуже гостро - з головного болю, різкої слабості, розбитості, болю в м`язах рук і ніг. Для грипу характерна висока температура в поєднанні з ознобом, ломота в суглобах і світлобоязню. Все це ?? свідоцтва інтоксикації організму. До того ж іноді можуть турбувати нудота і блювота. На 2 ?? 3 добу до всіх цих нездужань, як правило, приєднуються ще і першіння в горлі, сухий кашель і нежить. Лихоманка триває в цілому 3 ?? 7 днів (при грипі температура піднімається до 40 градусів, а її падіння супроводжується рясним потовиділенням). До цих захворювань часто приєднується герпес ( «лихоманка» на губах). У деяких вагітних грип і ГРВІ супроводжуються болями в животі і порушеннями стільця (проносом).
І якщо у звичайних людей перенесені, особливо на ногах, простудні захворювання нерідко залишають за собою астенічний синдром (підвищену стомлюваність, нездужання, втома, загальну слабкість і розбитість), то у вагітних жінок до всього іншого виникають ще й труднощі при необхідності на чомусь зосередитися, емоційні порушення - від легкого депресивного стану до серйозних порушень поведінки. Так, наприклад, встаючи з ліжка, майбутня мама може відчувати шум у вухах і запаморочення, її постійно дратують яскраве світло, гучні розмови, що працює телевізор.
Чи потрібно говорити про те, що простудні стани, що виникають в цікавому положенні, можуть негативно вплинути на плід? Є ризик розвитку внутрішньоутробної гіпоксії плода (нестачі кисню), синдрому затримки росту плода, тому потрібне проведення певних лікувальних заходів. І якщо так сталося, що Ви все ж «підхопили» простуду, то приймайте терміново заходи. Ось загальні відомості про деякі лікарські форми і методи боротьби з грипом. Але робіть поправку на особливості перебігу Вашої вагітності і радьтеся з лікарем!
Ремантадин, арбідол, дибазол і аналогічні протигрипозні засоби при вагітності протипоказані.
При високій температурі
Невелике підвищення температури ?? характерне явище для першої половини вагітності. Якщо Вас турбує тільки це, не поспішайте в районну поліклініку, там завжди повно кашляють і чхають громадян! Якщо ж температура вище 38, її пора збивати.
З лікарських препаратів дозволяються, тільки жарознижуючі на основі Парпцетомола. Хоча є думка, що активне їх застосування може призвести до порушень в роботі печінки і нирок. Аспірин для лікування грипу та застуди вагітним зазвичай не призначають: на ранніх термінах ацетилсаліцилова кислота «загрожує» перериванням вагітності, на пізніх ?? кровотечами і затяжним характером пологів.
Народні засоби не завжди ефективні, але теж можуть виявитися рятівними. Чи не перегрівайтеся, що не кутайтеся. Волога серветка на лобі полегшить стан. Протріть вологою губкою тіло або оберніть гомілки матерією, змоченою в холодній воді.
антибіотики потрібно використовувати дуже обережно. Говорити про антибіотики для лікування грипу взагалі не має сенсу ?? вірусні захворювання не лікуються антибактеріальними препаратами. Антибіотики можуть бути призначені у разі важких ускладнень грипу ?? при можливому запаленні легенів, фолікулярну ангіну, нефриті і т.д. Зверніть увагу ?? в інструкції до ліків обов`язково має бути дано «добро» на можливість його застосування для майбутніх мам.
Відео: Застуда під час вагітності
Лікуємо горло і нежить
полоскання горла ефективні і навіть обов`язкові, щоб грипу не ускладнився ангіною, від якої рукою подати до запальних процесів в нирках і ревматизму. Гарні полоскання і з морською сіллю, з настоєм шавлії, кори дуба, ромашки, календули- з мокрою солью- з содою ?? сіллю ?? йодом (по 1/3 чайної ложки солі і соди плюс декілька крапель йоду).
Краплі в ніс. Судинозвужувальні препарати (галазолин, нафтизин, санорин) при тривалому застосуванні виснажують слизову носоглотки, викликають атрофію нюхових нервових закінчень. Ці краплі, як, втім, і всі інші, необхідно використовувати тільки за призначенням лікаря і не більше 3 днів.
При появі нежиті бажано надіти теплі шкарпетки, прикласти до носа мішечок з сіллю або піском або варене яйце. Закапати в кожну ніздрю по 3 ?? 5 крапель ментолового масла, роблячи вдихи і видихи. Одночасно з цим добре змащувати маслом лоб, віскі, шкіру за вухами і ніс.
Інгаляції, ароматерапія. Ефективний засіб на початку застуди і під час доліковування (коли немає температури!) ?? інгаляції з маслом шипшини, евкаліптовим маслом, маслом чебрецю, ісопу і ромашки. Нагрійте воду, додайте кілька крапель олії. Накрившись рушником, подихайте кілька хвилин над «чарівної» каструлькою. І відразу в ліжко! Індивідуальна непереносимість аромамасла і трав зустрічається часто. Тому будьте уважні до своїх відчуттів.
Що стосується народних коштів, які вагітна жінка може використовувати під час застуди, то рекомендується, наприклад, дихати парами питної соди, вареної картоплі в мундирі, додавши туди столову ложку аптечної ромашки або шавлії, листя чорної смородини, евкаліпту, дуба, берези. Корисно вдихати носом і ротом пари натертої великої сирої цибулини приблизно 10 хвилин, але не більше 2-х разів на день.
УВЧ і багато інших фізіотерапевтичні процедури під час вагітності виключені.
гомеопатичні препарати можуть бути досить ефективними за умови, що лікувати від грипу Вас буде лікар-гомеопат. Тільки лікар правильно підбере спеціально для Вас і лікарські форми, і їх індивідуальну дозу.
Вітаміни. Ударні дози вітаміну С, за заявою деяких фахівців, можуть творити чудеса. Але вагітність ?? не на часі експериментів. Якщо Ви приймаєте спеціальні вітамінні комплекси, п`єте напої з додаванням шипшини, чорної смородини, малини та лимонів, то необхідність в ударних дозах відпадає.
Імуностимулюючі препарати самостійно «прописувати» себе під час вагітності не можна! Зазвичай їх і лікар не радить.
Без ліків?
Рясне пиття. Якщо немає алергічних реакцій на мед, малину або лимон, то непогано пити чай з цими продуктами, а на ніч - насичений яблучний відвар (теж з медом), соки, змішані з мінеральною водою, і, звичайно, журавлинний або брусничний морс, особливо при дуже високій температурі.
Зрозуміло, що під час лікування майбутній мамі буде більше хотітися пити, ніж їсти. І тут вона дуже уважно повинна стежити за об`ємом випитої і виділеної рідини, щоб уникнути появи набряків. Для цього потрібно враховувати кількість випитої рідини, включаючи рідину, що міститься в перших стравах, фруктах і овочах, а також враховувати кількість виділеної рідини, використовуючи для цього мірний посуд. Головне, щоб кількість випитого не перевищувало кількість виділеного.
Трав`яні збори. Уважно читайте інструкцію і протипоказання. Настої і відвари лікарських трав ?? досить сильні засоби. Безладний прийом трав`яних зборів під час вагітності неможливий!
При цьому корисно пити настій плодів шипшини і калини або меліси і шавлії, змішаних в рівних пропорціях. Перед вживанням бажано додати в відвар 1 ?? 2 краплі обліпихової олії. У проміжку між прийомами їжі добре розсмоктувати під мовою мед по 1 десертній ложці протягом усього періоду хвороби (2 рази в день).
Їжа для здоров`я
Вагітній жінці необхідно різко обмежити вживання гострих, солоних, копчених продуктів, шоколаду. Слід зменшити кількість або навіть зовсім відмовитися від важкої м`ясної їжі, перейти на молочно-рослинну дієту, віддаючи перевагу кефіру, йогурту, сиру, яблукам. Рекомендується вживати переважно легку їжу: прозорий овочевий суп, варену курку, неміцний бульйон, каші, свіжі овочі і фрукти. При болях в горлі краще приймати однорідну їжу з консистенцією, подібної картопляному пюре.
Увага! Ножні гарячі ванни протипоказані майбутнім мамам в першому триместрі (загроза самовільного викидня). Вагітним з підвищеним артеріальним тиском і варикозним розширенням вен на будь-яких термінах не рекомендуються навіть теплі ножні ванни.
профілактика
Уважний лікар, адекватні Вашому положенню медикаменти і постільний режим добре працюють проти грипу. Але найкращий варіант, зрозуміло, ?? відсутність хвороби. Ще до вагітності бережіть здоров`я, підвищуйте імунітет: загартована людина легше переносить грип. Допоможе і завчасно зроблене щеплення від грипу. Після щеплення до настання вагітності має пройти не менше місяця!
Під час вагітності зміцнюйте організм якісними вітамінними комплексами і природними вітамінами у вигляді свіжих овочів-фруктів і свіжовіджатих соків, уникайте перевтоми, частіше гуляйте на свіжому повітрі. Доброю антивірусної і антибактеріальної здатністю володіють цибулю і часник: їжте їх в свіжому вигляді, додаючи в салати або квашену капусту. Розставте в кімнатах блюдця з подрібненим часником. Або спробуйте скористатися аромалампою ?? додайте в неї кілька крапель олії сандалу, лаванди, лимонника, солодкого апельсина, які підвищують опірність організму до інфекції і знезаражують повітря в будинку.
Щоб не «підхопити» заразу під час епідемії грипу вагітна жінка повинна до мінімуму скоротити відвідування громадських місць (громадський транспорт, кінотеатри, концерти, сім`ї, в яких є маленькі діти і так далі). Якщо хтось із домашніх заразився грипом, «відселити» його на час в іншу кімнату, менше контактуйте з ним, попросіть носити марлеву пов`язку. Як можна частіше провітрюйте своє приміщення і зволожуйте усіма доступними методами повітря в кімнаті (ставте ємності з водою біля батареї або використовуйте спеціальний зволожувач). Крім цього, обмежте фізичне навантаження і постарайтеся регулярно мити руки (якщо це з дитинства не ввійшло в стійку звичку).
Ну, а вже якщо все-таки не змогли вберегтися, то намагатися з перших днів захворювання дотримуватися постільного режиму (при нежиті краще використовувати не хустки з тканини, а одноразові паперові серветки).
Є багато способів лікування ГРЗ. Але, по-перше, слід пам`ятати, що будь-які засоби при застуді не слід застосовувати довше декількох днів. А по-друге, майбутній мамі все-таки простіше уникнути простудних захворювань, ніж лікувати їх.
хвилюючий питання
Вірус грипу може впливати на розвиток плода і перебіг вагітності. Але станеться це чи ні ?? залежить від багатьох причин. Достовірно оцінити вплив на плід саме грипозної інфекції неможливо. Не тільки збудник грипу, а й будь-який інший вірус може інфікувати плід, при цьому не викликаючи важких наслідків для майбутньої дитини. Швидше за все, нічого не відбудеться. Але щоб бути спокійною і впевненою в цьому, після хвороби треба обов`язково відвідати гінеколога, провести УЗД плоду. Дані обстежень не виявили патології і аномалії розвитку у крихти? Забудьте про перенесений грип і насолоджуйтеся своїм цікавим положенням.
Важкі вірусні інфекції можуть вплинути на плід, кілька порушуючи розвиток тих органів, які формувалися під час хвороби. Але до хромосомних (генетичним) захворювань це не має відношення.
Наслідки грипу можливі у вигляді многоводия, ризику самовільного переривання вагітності, передчасних пологів і погіршення стану здоров`я самої жінки, не пов`язаного з вагітністю (може постраждати ендокринна та імунна система). Але не забувайте про можливість нашого організму самовідновлюватися. Якби після кожного перенесеного нами грипу все його наслідки не були ліквідовані, в світі б уже не залишилося людей, здатних до відтворення собі подібних ... хлопчиків і дівчаток.
