Як боротися з дитячою телеманії?

Технічні чудеса, придумані людиною, деколи йдуть йому не тільки на благо, але і на шкоду. Йдеться про телебачення. Все більше і більше людей стають залежними від цих чарівних блакитних екранів, особливо страждають наші діти, адже їхня психіка найбільш рухома і ранима. Статистика така, що близько 40% дітей у віці від 6 до 12 років на перше місце в питанні про вільний проведення часу ставлять перегляд телевізора, а не прогулянку і заняття спортом. Так що завдання нас, дорослих, контролювати процес перегляду телевізора з метою захистити дітей від великого впливу цього дива техніки.

А власне, що таке телеманія? Як будь-яка манія - це залежність, залежність від телевізора, потреба весь час проводити біля екрану, закинувши всі інші справи. За допомогою телевізора дитина починає пасивно пізнавати світ: ходити в кіно, театр, музей, на прогулянку - сьогодні все це можна зробити вдома, сидячи на дивані. У дитини починає пропадати бажання читати, пізнавати світ досвідченим шляхом, фантазувати і мислити - до таких плачевних результатів може привести телеманія. Вчені з`ясували, що телевізор надає гіпнотичну дію на мозок людини, ось чому діти іноді сидять перед екранами, як зомбі, нічого не помічаючи навколо. Крім того, у дітей, які зловживають переглядом телевізора, активніше розвивається права півкуля, відповідальна за емоційний розвиток, тому після тривалого перегляду телевізора, діти стають більш збудливі і неспокійні. А маленькі діти у віці 3-6 років взагалі сприймають всю інформацію в буквальному, некритичному сенсі. Ви помічали, що малюки не розуміють гумору, вони все сприймають за чисту монету, їм важко відрізнити де правда, а де брехня. Так і всю отриману інформацію вони сприймають як норму і переносять її в своє маленьке життя, в свої ігри, манеру поведінки. Тривалі перегляди телевізора можуть призвести до розладів сну. Так, якщо 13-річний підліток проводить більше 3 годин на день перед телевізором, то починає відчувати помітні труднощі зі сном, які можуть зберігатися і в дорослому віці. Ще одна проблема - це сидячий спосіб життя і втрата фізичної активності, що призводить до ожиріння та інших хвороб внутрішніх органів. Недаремно лікарі говорять про те, що здоров`я закладається з дитинства, а просиджування штанів біля телевізора явно його не зміцнює. Ні для кого не секрет, що телевізійні програми рясніють сценами жорстокості і насильства - такі програми категорично не можна дивитися дітям. Популяризація насильства призводить до дитячої агресії, зміни моральних принципів. Сцени насильства на екрані мозок людини інтерпретує так само, як і в житті: ми відчуваємо тривогу, страх, при цьому включаються рефлекси втечі або активності (агресії). Але з часом дитина починає звикати до цього і ставитися до насильства як нормальному елементу поведінки в дорослому житті.

Є кілька правил, рекомендованих психологами, дотримання яких, допоможе уникнути цієї проблеми. До року дитині взагалі не рекомендується дивитися телевізор. Після - не більше однієї години в день до закінчення підліткового періоду. Також не допускається телевізор в дитячій кімнаті, незалежно від віку. Такий жорсткий режим рекомендується дитячими лікарями багатьох країн. Дуже часто у батьків немає часу займатися дитиною, і замість себе вони пропонують телевізор. Так ось, потрібно постаратися не використовувати телевізор в якості електронної няні, навіть якщо ви дуже зайняті. Можна придумати дитині заняття, не пов`язане з переглядом телевізора: це може бути гра в конструктор, малювання, читання, пазли. Вибір заняття залежить від віку дитини. Воно не обов`язково має проходити з вашою участю, досить проявити інтерес до заняття дитини, чимось допомогти, щось підказати. Для школяра не рекомендується дивитися телевізор перед школою, так як дитина перевозбуждается від раннього перегляду телевізора, і потім йому важче налаштуватися на робочу хвилю в школі. Можна взагалі виділити один день без телевізора для всієї родини, як стимул і заохочення для дитини використавши винагороду. Це може бути іграшка в подарунок, цікава поїздка або зустріч з друзями. Замініть собою телевізор і займіться з дитиною тим, що йому особливо цікаво або що він вам давно пропонував, а вам все було колись. Переконуйте дитину особистим прикладом. Батьки, які самі страждають телеманії, навряд чи зуміють відучити дитину. А зробити це необхідно, особливо в молодшому віці - і не тільки через шкідливого впливу на нервову систему, а й тому, що шкідливі звички засвоюються дуже швидко і рано. Перегляд мультфільмів понад покладеного часу шкідливий, а дитині дуже не хочеться розлучатися з улюбленими героями.

Що ж робити? Можна разом з ним намалювати знайомих героїв і придумати про них цікаві історії з продовженням. Звичайно, не можна категорично сказати, що телевізор приносить дитині тільки шкоду. Є багато цікавих програм, які навчають і розвивають дитини. За даними різних досліджень, діти, які дивляться в основному освітні програми, легше адаптуються серед ровесників, мають багатший словниковий запас. Для того, щоб дитині легше було орієнтуватися у великому потоці телевізійної інформації, виховуйте у нього правильне сприйняття новин, переглядаючи спільно телевізійні програми і пояснюючи те, що йому незрозуміло. Так що, багато в культурі перегляду телевізора залежить від батьків - від їх переконань і моральної позиції. Батьки в першу чергу несуть відповідальність за моральне і психічне здоров`я своїх дітей. Не допускайте дитячої самотності, того, щоб його кращим другом став телевізор, а не його сім`я! Від того, скільки уваги ви приділяєте дитині, як часто цікавитеся його особистим життям, вникаєте в його проблеми, залежить його вибір. Дбайте про своїх дітей, в майбутньому вони будуть вам тільки вдячні!

Автор Марина Ерошкина