Часник при вагітності на ранніх термінах
Часник при вагітності
Вагітна жінка, на свій подив, стикається з багатьма обмеженнями в області харчування. Адже необразливо з`їдений огірочок, для звичайної жінки може вилитися максимум невеликими мішками під очима, а для жінки в положенні, особливо, якщо така пристрасть переростає в систематичне, може позначитися як на її самопочутті і здоров`я, так і на розвиток і здоров`я майбутньої дитини.
Тому, налякані в жіночій консультації, ми автоматично перемикається на постійний пошук відповідей на питання - можна чи ні? І якщо з алкоголем і курінням і так все гранично ясно, то питання, що стосується корисного багато в чому часнику, туманний.
Давайте розбиратися, чи можна часник при вагітності?
- Часник є дуже корисним продуктом, так містить багато різних вітамінів і речовин. У часнику міститься фолієва кислота, яка необхідна вагітній жінці, особливо на ранніх термінах.
- Часник - це здавна відоме натуральне противірусний засіб. Його з успіхом застосовують в лікуванні і профілактиці застуд, ГРЗ, вірусних захворювань. Особливо актуально під час вагітності не захворіти, тому часник в невеликих кількостях, навіть рекомендують з`їдати для зміцнення імунітету. Однак, врахуйте, що цибуля і часник під час вагітності краще ковтати цілими і не розжовувати.
- Ще одна дуже цінна властивість часнику - підтримка стабільного кров`яного тиску. Вживання в їжу часнику значно знизить ймовірність появи тромбів. Під час вагітності це властивість дуже важливо, так як у багатьох змінюється склад крові, вона стає вязче, і ризик тромбоутворення зростає, особливо на тлі уповільненої кровообігу.
- Часник під час вагітності, на думку багатьох лікарів, може сприяти правильному росту і розвитку плода. Його вживання в помірних кількостях в їжу стимулює кровообіг. А думка з приводу антипатії малюка до часниковому смаку науково необгрунтовано. Відомо, що плацента фільтрує подібні речовини. До моменту всмоктування їжі в кров вона вже практично перетравлюється, і смакові якості втрачаються. Ну і з`їсти стільки часнику, щоб його смак відчув малюк, просто нереально.
Чому не можна часник при вагітності?
- Часник є так само спецією. Вважається, що його вживання може спровокувати підвищення маткової активності. Часто породіллям навіть рекомендують, їсти часник для того, щоб швидше скорочуючись, матка ставала на місце швидше. Однак слід врахувати, що смак грудного молока не сподобається крихітці, так як воно може стати гірким, набуваючи смакові якості з`їденого часнику.
- Фактом є те, що часник вважається продуктом, який з великою ймовірністю може викликати алергію. Тому під час вагітності з ним проявіть певну обережність. Зараз ваш організм може вельми не найкращим чином зреагувати на цей овоч, навіть якщо раніше ви спокійно могли з`їсти полголовкі за раз. На пізніх термінах вагітності ризик алергічних реакцій збільшується.
- Якщо з`їсти часник під час вагітності, може з`явитися печія або біль в шлунку.
- На практиці багато майбутні матусі, підтвердили, що малюкам в животику смак часнику не дуже то й подобається. У багатьох випадках після того, як жінка з`їдала часник, плід починав досить бурхливо реагувати. Прислухайтеся до реакції дитини, і якщо у вас спостерігається підвищення активності пузожітель, виключіть часник з раціону взагалі.
- Корисна властивість часнику розріджувати кров не грає на руку тим, хто і без того схильний до носових кровотеч. Якщо ви з їх числа, краще не вживайте часник під час вагітності.
Отже, вживання часнику під час вагітності, так само індивідуально, як і в звичайному стані. Що корисно одним, шкідливо для інших. І часто, шкідливо в тих випадках, коли зі здоров`ям є певні проблеми, будь то алергія, або хвороба шлунка. Однак слід врахувати, що вагітні часто більш гостро реагують на харчові подразники, і алергічна реакція може статися навіть у тих, хто раніше не знав про її існування. Найкраще, будучи в положенні, вміти прислухатися до свого організму, дотримуватися дієтичне харчування без гострого, жирного, солоного. Але, якщо ви добре переносите часник, і вам його дуже хочеться, обережно використовуйте його в своєму раціоні. Особливо це стосується ситуації, коли грипують ряди колег і близьких, а вам вже краще з`їсти часник, ніж потім лікуватися ліками.
Дослідним шляхом доведено, що вживання часнику в малих кількостях не небезпечно на ранніх термінах вагітності. Щодо останнього триместру - напевно, краще бути обережними. Але якщо ви життя не уявляєте без зубчики часнику, можете зрідка включати його в своє меню. При прояві непереносимості цього продукту, питання вичерпане.
Часник при вагітності
Чи потрібно вагітним замислюватися про шкоду часнику?
Чому взагалі виникло це питання? Адже багато хто з благополучно пережили вагітності навіть не замислювалися: чи можна вживати часник в їжу. Тому що про користь цього овоча знають багато, а про те, що він здатний нашкодити при вагітності, відомо не кожному.
Чи можна вживати в їжу часник при вагітності і в яких кількостях - таке питання виникло не випадково. Він до цих пір викликає дискусії про користь і шкоду, які може надати часник на різних термінах вагітності.
Доводи «проти»
На чому грунтуються доводи тих, хто бачить в ароматному овоче приховану загрозу для організму майбутньої мами?
- Часник - специфічний овоч, що володіє не тільки різким запахом, але і великий біохімічної активністю. Його застосування протипоказано при хворобах нирок, печінки, гастриті, виразках шлунка, геморої. Тому навіть при натяках на ці хвороби вагітним не слід налягати на часник.
- Вживання часнику сприяє підвищенню апетиту, що не завжди бажано при вагітності, особливо, якщо спостерігається зайва прибавка в вазі.
- Як і будь-яка інша гостра їжа, часник сприяє появі спраги, тягне непомірне споживання рідини. Цим можна спровокувати появу набряків. Що вкрай небажано і особливо небезпечно на пізніх термінах вагітності.
- Ефірні масла, і деяких інші активні компоненти, які містить часник у великій кількості, можуть викликати розвиток алергічних реакцій. Це теж досить небезпечно. Оскільки напади алергії ефективно знімаються лише медикаментозними препаратами, багато з яких протипоказані при вагітності. На пізніх термінах майбутні мами особливо уразливі до розвитку різного виду алергій.
- Часник є потужним подразником слизової оболонки, що іноді може послужити погану службу і викликати небажані розлади в роботі шлунка і кишечника. Надмірним вживанням можна спровокувати печію, відрижку, інші неприємні реакції і навіть болю в шлунку. Деякі вагітні відзначають, що при значних відхиленнях від дієти і зловживанні овочем малюк поводиться не в міру активно.
- Висока біохімічна активність, яку має часник, обумовлює його вплив на багато внутрішніх органів. Схильна до його впливу і матка. У деяких випадках його вживанням можна спровокувати небажану маткову активність. Що показано породіллям - їсти часник для приведення матки в тонус - небажано при вагітності.
- Жінкам з низькими показниками згортання крові також небажано вживання часнику в їжу, оскільки він має здатність разжижить кров.
Існує гіпотеза про високу токсичність часнику. Тому не варто ризикувати здоров`ям майбутнього малюка, поїдаючи цей овоч в непомірних кількостях.
Доводи «за» - Тобто можна, якщо обережно
- У широкому переліку вітамінів, що містяться в часнику, є «вітамін вагітних» - В9 або фолієва кислота. Він необхідний вагітним, в перших триместрах вагітності особливо. Так як впливає на розвиток імунної системи, а також нервової та кровоносної систем.
- Часник - неперевершене натуральне противірусний засіб, один з найсильніших природних антибіотиків. Відмінний профілактичний засіб для профілактики вірусних інфекцій, простуд, грипу. У його складі чимало вітаміну С, який забезпечує імунітету надійний захист. (Корисна порада - при вагітності, вживаючи цибулю, часник сирими, бажано ковтати часточки цілком, не розжовуючи).
- Доведено ефективність часнику для зниження кров`яного тиску. Розріджуючи кров, він перешкоджає тромбоутворення. При вагітності, коли підвищується ризик утворення тромбів на тлі збільшення в`язкості крові й уповільненого кровообігу, ці властивості корисного овоча набувають особливої актуальності. Часник покращує склад крові, очищаючи її від шкідливого холестерину.
- Правильному розвитку плода сприяють і такі, що містяться в овочі, вітаміни, як токоферол, який поліпшує клітинне подих- вітамін Д - регулюючий мінеральний обмін і розвиток кісткової тканини.
Почуття міри актуально для всіх. А для вагітних особливо. І уважність до всього, чим можна завдати шкоди. Можна чи ні вживати часник в їжу при вагітності або краще в цей період не є його зовсім - суто індивідуально. Потрібно прислухатися до потреб організму і порад фахівців, і все буде добре!
Поділитися з друзями:
Часник при вагітності
Багато хто може похвалитися, як в дитинстві героїчно з`їдали по голівці часнику при перших ознаках застуди, для того щоб відлякати хвороба і зміцнити імунну систему. Але що робити вагітній жінці в цей складний період підвищеної чутливості до будь-якого роду простудних захворювань? Чи можна вживати часник під час вагітності?
На цей рахунок, як не дивно, фахівці розходяться в думках. Одна частина вважає, що часник при вагітності не несе в собі будь-якої загрози, тоді як інші стверджують, що часник може безпосередньо вплинути на перебіг вагітності, приводячи в якості аргументів особливі властивості часнику здатні спровокувати скорочення матки.
Але основна властивість часнику - Розріджувати кров, може навпаки поліпшити здоров`я жінки в цей період. Ось тільки вагітним страждають носовою кровотечею, вживання часнику доведеться обмежити або повністю виключити з раціону.
Однак найзапекліші суперечки найчастіше ведуться з приводу споживання часнику на піку розвитку плода: другий і третій триместр. При цьому можна залишатися в повній впевненості, що вживаючи часник під час вагітності - це нешкідливо і добре, але тільки в міру. Адже незважаючи на отриману користь, зловживання часником може стати причиною розвитку алергічної реакції.
Також, відомий той факт, що часте вживання часнику може викликати у вагітної болю в черевній області і печію.
Головне не зловживати запашним ласощами на останніх тижнях вагітності, оскільки саме в цей час у більшості вагітних жінок загострюється чутливість.
Не рекомендується споживання часнику при грудному вигодовуванні, оскільки на смак таке молоко може не сподобатися вашому малюкові, після чого він, швидше за все, просто відмовиться пити мамине молоко.
Варто відзначити, що часник відноситься до продуктів, які надають подразнюючу дію на слизові оболонки. І це не є позитивним ефектом під час вагітності, коли організм тож вкрай чутливий.
При цьому часник все ж має істотний корисним якістю. Більшість вагітних жінок відчувають нестачу в фолієвої кислоти. яка як раз і міститься в необхідній кількості в часнику.
Часник, як і інші види продуктів і лікарських препаратів під час вагітності рекомендується вживати в міру: півтори або одна часточка часнику в день, яку можна просто натерти на хрустку скоринку хліба. Часточку часнику можна проковтнути повністю, не розжовуючи, щоб уникнути специфічного запаху. До того ж відомо, що часник прекрасно допомагає в лікуванні простудних захворювань.
Поділитися c друзями:
