Низьке залізо крові вагітності
Залізо при вагітності
Що знаходиться в положенні жінка починає дізнаватися про себе і свій організм багато нового, про що навіть не здогадувалася раніше. Так, наприклад, на черговий консультації у гінеколога багато ознайомлюються з важливістю заліза для вагітних і отримують список можливих джерел поповнення даного елемента. Додатково потрібно знати, чим загрожує надлишок і дефіцит заліза, і як стабілізувати його показник. Вся ця інформація буде викладена нижче.
Норма заліза при вагітності
Нормальна концентрація цієї речовини в крові жінки становить 110 г / л і більше. Визначається вказаний показник шляхом здачі біоматеріалу на лабораторне дослідження, причому робити аналіз доведеться регулярно, особливо тим, у кого спостерігається стала тенденція зниження рівня заліза в крові.
Чим може бути спровокований низький рівень заліза при вагітності?
Таке явище може бути викликане наступним:
- недоотримання даного мікроелемента з харчуванням;
- хвороба внутрішніх органів;
- вагітність кількома дітьми;
- сильний токсикоз;
- маленький інтервал між виношуванням;
- вживання ліків, що перешкоджають засвоєнню заліза або виводять його з організму.
Чим загрожує брак заліза при вагітності?
Постійне падіння рівня даного елемента в крові жінки, яка виношує дитину, може привести до самих небажаних наслідків. Найбільш поширеними з таких є:
- слабка пологова діяльність;
- невиношування плоду;
- зупинка розвитку дитини і його загибель всередині утроби;
- передчасне відшарування плацентарного органу;
- якщо заліза при вагітності не вистачає, то спостерігається кисневе голодування малюка або його гіпотрофія;
- можливе виникнення гіпотонічних кровотеч.
Як бачимо, брак заліза може стати причиною дуже істотних негативних наслідків, які в рівній мірі стосуються і матері, і її ненародженого малюка.
Чи небезпечний надлишок заліза при вагітності?
Попадання в організм зайвої кількості заліза так само негативно впливає на організм жінки і її плоду, як і нестача даного елемента. Так, наприклад, надлишок заліза при вагітності може призвести до гестационному діабету і окисного стресу, який призводить до безпліддя і невиношування. Саме з цих причин вживати препарати, що містять залізо, потрібно під контролем гінеколога або акушера. Добова доза заліза для вагітних повинна складати близько 27 мг в день, проте ця цифра може змінюватися в залежності від обставин, що мають місце при виношуванні.
Препарати заліза при вагітності
Медикаментів, здатних стабілізувати рівень заліза в крові жінки, існує величезний асортимент. Але всі їх можна умовно розділити на дві великі групи: солі заліза і комплекси тривалентного заліза з білками і цукрами. Потрібно брати до уваги той факт, що препарати для вагітних, що містять залізо, викликають досить відчутні побічні ефекти, які проявляються у вигляді нудоти, блювоти, присмаку заліза в роті, печії, порушення роботи кишечника і інших неприємних моментів.
Для попередження появи анемії жінка, яка перебуває в положенні, зобов`язана приймати близько 60 мг мікроелемента за добу, тому зручно купувати залізо в таблетках для вагітних, концентрація компонента в яких досить висока.
Самим ідеальним варіантом є вживання містять залізо вітамінів для вагітних і інших препаратів, які можна приймати перорально. Дані медикаменти повинні добре переноситися організмом, бути ефективними і безпечними. Застосовувати залізо в ампулах для вагітних варто тільки в самих екстрених випадках, якщо на те є життєво важливі причини.
Залізо при вагітності
Під час вагітності дуже важливо стежити за тим, щоб рівень заліза в крові знаходився в межах норми. Це пояснюється тим, що даний мікроелемент є учасником дуже важливих процесів, що протікають в організмі людини.
Роль заліза в організмі вагітної
Що чекає дитину жінка відчуває величезні навантаження, і вона повинна робити все, що в її силах для того, щоб допомогти організму з ними впоратися. Залізо при вагітності грає дуже важливу роль, адже воно допомагає організмам мами і майбутнього малюка працювати і розвиватися нормально. Даний мікроелемент сприяє утворенню еритроцитів, які відповідають за насичення киснем тканин і органів, бере участь у формуванні мозку дитини і входить до складу ферментів, що регулюють обмін речовин. Без нього перебіг багатьох біохімічних процесів в організмі просто неможливо.
Норми заліза і причини дефіциту
Середньодобова норма заліза при вагітності в ідеалі повинна становити 30 мг, що майже в два рази більше кількості, необхідного небеременной жінці.
Це викликано тим, що з`являються додаткові витрати цього мікроелемента:
- Більш ніж 400 мг знадобиться для нормального розвитку майбутнього малюка;
- Близько 100 мг йде на освіту плаценти і підтримки її функціонування;
- 50 мг забирає матка;
- 500 мг додатково необхідно організму вагітної через прискорення обміну речовин;
- Приблизно 200 мг піде під час пологів;
- Близько 1 мг щодоби виводиться разом з грудним молоком у період лактації.
При цьому виявлено, що найбільша потреба в залозі у молодої матусі виникає в другому триместрі.
Концентрація заліза в крові вагітної жінки повинна бути не менше норми в 110 г / л. Якщо його зміст більш низьке, то в організмі виникає дефіцит даного мікроелемента. Основними його причинами є:
- Недостатня кількість даної речовини, що отримується з їжею;
- токсикоз;
- Захворювання внутрішніх органів;
- Розвиток декількох плодів;
- Малий інтервал часу між вагітностями;
- Ухвалення препаратів, які заважають засвоєнню заліза і сприяють його виведенню з організму.
Симптоми дефіциту і його наслідки
Якщо залізо при вагітності присутній в організмі в недостатній кількості, жінка відчуває загальну слабкість, що супроводжується запамороченнями, нервозність. Також симптомами залізодефіциту є втрата апетиту, погіршення сну, головні болі, блідість і сухість шкіри, ламкість нігтів, збільшення частоти простудних захворювань.
При концентрації даного мікроелемента нижче, ніж норма, може розвинутися анемія, в результаті чого плацента буде недоотримувати кисень, і у майбутнього малюка почнеться гіпоксія. Крім того, анемія збільшує ризик невиношування дитини і може спровокувати відшарування плаценти, слабку родову діяльність і кровотеча при пологах.
Щоб підтримувати рівень заліза в нормі, необхідно регулярно вимірювати вміст гемоглобіну в крові. У випадках, якщо його концентрація виявиться занадто низькою, проводяться заходи по заповненню нестачі заліза.
надлишок заліза
Бувають випадки, при яких норма заліза при вагітності значно перевищується. Як і дефіцит, надлишок цього мікроелемента може привести до ряду негативних наслідків, серед яких збільшення захворювання Альцгеймера, провокування виникнення раку печінки і кишечника і ряду інших хвороб. Надлишковий вміст заліза в крові може стати причиною викидня і виникнення різних патологій у малюка.
Коли норма вмісту заліза перевищена, шкіра набуває жовтуватого кольору, збільшується печінка, в області пахвових западин і на долонях з`являються пігментні плями, починається сильний свербіж, який може супроводжуватися блювотою, головним болем і хворобливими відчуттями в районі живота.
Як підвищити вміст заліза
- Перше, що потрібно зробити - переглянути свою дієту, включивши в неї продукти, багаті цим мікроелементом. До них відносяться: нежирне червоне м`ясо, гречка, яйця, риба, печінка, горіхи, сушені гриби і деякі фрукти і овочі.
- При вагітності жінкам можуть додатково призначити препарати заліза і вітаміни. При їх прийомі потрібно строго виконувати рекомендації лікаря і не перевищувати зазначену дозування. Варто пам`ятати, що препарати можуть викликати ряд побічних реакцій, серед яких нудота і блювота, порушення травлення і алергія. При прийомі жувальних таблеток можливе фарбування зубів в темний колір.
- При важкої анемії залізо можуть вводити в організм шляхом внутрішньом`язових ін`єкцій.
- Переливання крові для вагітних жінок проводять тільки у випадках виникнення загрози життю матері і дитині.
Щоб уникнути анемії і надлишку заліза, майбутній мамі необхідно вести здоровий спосіб життя, правильно харчуватися і регулярно здавати аналізи крові.
Поділитися з друзями:
Анемія - симптоми і лікування
Анемія діагностується в тих випадках, якщо в крові не вистачає гемоглобіну.
Наш організм потребує залозі, щоб виробляти гемоглобін - протеїн в червоних кров`яних тільцях (еритроцитах), який переносить кисень від легких до інших частин тіла. Якщо заліза недостатньо, розвивається анемія. Що може бути причиною низького рівня заліза в крові?
симптоми анемії
- Часто анемія протікає без симптомів.
- Блідість.
- Втома.
- Задишка під час ходьби.
- Часте серцебиття.
- Холодні руки і ноги.
- Ламкі нігті.
- Головний біль.
Причини низького рівня заліза в крові
Нестача заліза в їжі. Найчастіше така проблема виникає у дітей і молодих жінок. Діти, які п`ють багато молока і не їдять багату залізом їжу, і жінки, які сліпо слідують різних дієт, ризикують недоотримати необхідну кількість заліза.
Стрибок зростання. Діти до трьох років ростуть так швидко, що їх організм не встигає отримати необхідну кількість заліза.
Вагітність. Організм вагітних або годуючих грудьми жінок вимагає в 2,5 рази більше заліза, ніж організм чоловіка. Ось чому вагітні повинні здавати аналізи для виявлення анемії. Для профілактики цього захворювання вони повинні їсти багату залізом їжу, а в разі необхідності - приймати препарати заліза.
Втрата крові. Це звичайна причина дефіциту заліза у дорослих. До анемії можуть призводити рясні місячні. Втрату крові можуть також викликати внутрішні кровотечі, зазвичай в травному тракті. Виразка шлунка, виразковий коліт, рак або тривалий прийом аспірину і подібних йому препаратів здатні приводити до кровотеч в шлунку і кишечнику. Ось чому так важливо знайти причину низького рівня заліза.
Як діагностують анемію
Зверніться до лікаря, якщо ви підозрюєте, що у вас анемія. Аналізу крові зазвичай буває досить, щоб її виявити. Додаткове дослідження повинно бути проведено, щоб виявити причину анемії.
профілактика анемії
Деякі види анемії, наприклад, завдані похибками в харчуванні, можна запобігти. Подбайте, щоб у вашій їжі була достатня кількість заліза. Ось список багатих залізом продуктів.
- Лівер і інші види м`яса.
- Морепродукти.
- Сушені фрукти (абрикоси, чорнослив, родзинки).
- Горіхи.
- Бобові.
- Темно-зелені овочі, наприклад, шпинат і брокколі.
- Цілісне зерно.
- Збагачені залізом хлібобулочні вироби.
лікування анемії
Вибір лікування анемії залежить від того, що викликало анемію. Наприклад, якщо анемія є результатом втрати крові, треба лікувати причину втрати крові. Якщо анемія є результатом бідної залізом дієти, треба змінити харчування або приймати препарати заліза.
Як збільшити кількість заліза в їжі
Найкраще організм засвоює залізо з м`яса. Їжте м`ясо поряд з іншими джерелами заліза, такими як певні види овочів. Разом з препаратами заліза або їжею, багатої на залізо, приймайте вітамін С або їжте продукти, які багаті вітаміном С, (цитрусові фрукти і сік з них). Це допоможе організму краще засвоювати залізо.
Деякі види їжі блокують засвоєння заліза. Це кава, чай, яйця, молоко, клітковина, соєвий білок. Намагайтеся уникати цих продуктів, якщо ви їсте їжу, багату залізом.
Чи мають препарати заліза побічна дія
Препарати заліза можуть бути причиною розладу шлунку, печії і запору. Неодмінно розкажіть лікарю про дискомфорт, який ви відчуваєте.
Як приймати препарати заліза
Приймайте таблетки разом з їжею. Починайте повільно. Спочатку приймайте 1 таблетку в день протягом 3-5 днів, потім 2 таблетки в день, поки не звикнете і не почнете приймати рекомендований лікарем кількість.
Якщо у вас запор, збільшуйте кількість клітковини у вашій їжі. Хоча клітковина і заважає засвоєнню заліза, ви все ж будете отримувати деякий його кількість, а це краще, ніж не отримувати заліза взагалі.
Не приймайте препаратів заліза перед сном, якщо вони викликають у вас розлад шлунка.
У вас може бути непереносимість до певного виду препаратів заліза, тоді варто спробувати поміняти препарат або бренд.
