Захворювання скронево-нижньощелепного суглоба. Порушення і патології скронево-нижньощелепного суглоба

Відео: Лікування дисфункції вісочноніжнечелюстного суглоба в клініці "Стомус"

Порушення в скронево-нижньощелепного суглоба лікарі і пацієнти частіше називають порушеннями в Темпора-мандібуляре (ТМН).

Відео: Артрит скронево-нижньощелепного суглоба. Симптоми, причини виникнення

ТМН характеризуються інтенсивними виснажливими болями, сконцентрованими в місцях прикріплення нижньої щелепи, розташованих перед вухами.

ТМН - загальна назва різних хвороб в області обличчя. Найбільш поширеним симптомом є біль у скронях, в підборідді, за очима, в задніх зубах або в горлі.

Відео: Патології скронево - нижньощелепного суглоба - д-ра Михайло Горбонос

Захворювання скронево-нижньощелепного суглоба симптоми

Крім того, порушення можуть проявлятися в обмеженні рухів шиї, забитому носі, мігрені, дзвін у вухах, в болю, що оперізує особа. ТМН можуть викликатися віковими проблемами, артритом або травмою. ТМН поширені, ними страждає в тій чи іншій формі кожна третя людина. Іноді ТМН провокують біль у роті, іноді стають причиною головного або вушної болю. Багато людей з ТМН страждають від головного болю. Якщо ви підозрюєте у себе ТМН, ми розповімо, як зменшити дискомфорт.

«... Можуть викликатися віковими проблемами, артритом або травмою ... ними страждає в тій чи іншій формі кожна третя людина в світі ...»

Дайте щелеп відпочинок. Найкраще домашнє засіб для лікування ТМН - дати вашим щелеп, по можливості, більший спокій і уникати їх травмування. Це означає, що ви повинні остерегтися будь-яких непотрібних рухів під час їжі або розмови. Крім того, не слід широко розкривати рот, коли співаєте або позіхає.



Больова дисфункція скронево-нижньощелепного суглоба

Зупиніть позіхання. Якщо ви відчуваєте наближення позіхання, підкладіть руку під підборіддя.

Відео: СНЩС діагностика

Розтисніть зуби. Якщо ви стискає зуби, як роблять багато, які страждають ТМН, спробуйте наступне: покладіть мову за верхні передні зуби. Такий стан допомагає роз`єднати верхні і нижні зуби і розслабляє щелепи. Ось чому цей спосіб допомагає. Багато, реагуючи на стрес, стискають зуби. Хоча стрес і не є причиною ТМН, він зазвичай загострює його. Тому, якщо ви страждаєте ТМН, свідома спроба тримати губи разом, а зуби нарізно, допоможе вам.



Виберіть зручне положення тіла. Якщо ви працюєте сидячи за столом, виберіть собі правильне положення тіла. Переконайтеся, що ні ви, ні особливо ваш підборіддя, що не схиляєтеся над столом. Як приклад: коли ви сидите або стоїте, ваша щелепна кістка повинна перебувати над ключицею, а вуха рівновіддалені від плечей. У багатьох людей з ТМН виникають проблеми зі спиною, це два взаємопов`язаних, які обумовлюють один одного недуги.

Лікування скронево-нижньощелепного суглоба будинку

Спеціальна подушка: спите на спині. Якщо ви спите на боці або на животі, то тисніть на одну зі сторін нижньої щелепи, що і провокує болі. Користуйтеся спеціальної шийної подушкою, яка дозволить вам спати на спині. Доктор або фізіотерапевт підкаже оптимальну для вас товщину подушки- для більшості людей вона середня.

«... Якщо ви спите на боці або на животі, то тисніть на одну зі сторін нижньої щелепи, що і провокує болі. користуйтеся спеціальної шийної подушкою, яка дозволить вам спати на спині ... »

Зігрійте. Коли у вас болять голова, щелепи або шия, покладіть на них що-небудь тепле, це полегшить біль. Тепло підвищує приплив крові і допомагає розслабити м`язи.

Або охолодіть. Коли біль переходить в спазми, охолодіть хворе місце. Покладіть на нього на 10 хвилин мішечок з льодом, потім зніміть (теж на 10 хвилин), повторюйте цю процедуру протягом години.

Болі в області скронево-нижньощелепного суглоба

Приймайте знеболююче. Для зняття будь-суглобової або м`язового болю підходить Аспірин. Також рекомендується приймати Ібупрофен. Якщо у вас черговий напад ТМН, приймайте Аспірин або Ібупрофен три-чотири рази на день протягом 10-20 днів. Але будьте послідовні. Раз почавши, не переставайте приймати знеболювальне, крім випадків появи симптомів подразнення шлунка. Приймайте ліки після їжі (пам`ятаєте про те, що дітям, щоб уникнути синдрому Рейє, аспірин давати не слід).

«... Пам`ятайте про те, що дітям, щоб уникнути синдрому Рейє, аспірин давати не буде ...»

Як харчуватися при болях в області скронево-нижньощелепного суглоба?

Їжте м`яку їжу. Як тільки у вас починається ТМН, змініть свою дієту. Не їжте нічого хрусткого, твердого або того, що треба жувати, протягом 6 -12 тижнів. Це означає, що всі, що ви їсте, має бути відварною або печеним. Їжте тільки дуже стиглі фрукти і овочі. Вам не можна жувати жувальну гумку, гризти горіхи, є піцу, стейки, рогалики - нічого з того, що може змусити щелепи працювати. Після десяти днів такої дієти має настати деяке полегшення. Якщо після цього ваше становище не покращиться, зверніться до лікаря.



Оцініть, будь ласка статтю
Всього голосів: 166
Статті за темою "Захворювання скронево-нижньощелепного суглоба. Порушення і патології скронево-нижньощелепного суглоба"